Soğan çorbası diyeti: hiçbir şeye kendinizi sınırı yoktur

Birçok kadın için sağlıklı bir kiloyu ve mükemmel bir şekil korumak için sadece zaman bir çorba içeren standart bir diyet, uymak gerekir. İnsan vücudunun güçlü ve sağlıklı varlığı için gerekli sebze, zorunlu eklenmesiyle hazırlanan Ancak, bu çanak, her zaman lezzetli ve herhangi bir masada sağlıklıdır. Bunun yanı sıra, çorba temelde ayrıca su ile vücut doyurulması ve yoksun ağırlığı ayrılmasından yardımcı sağlayan bir sıvı içermektedir. çorba Ve son ve en önemli özellikleri - tokluk. mide dolduran, yine, kalori bol onu aşırı değildir, fakat çorba düzgün pişmiş eğer - kalori bırakmak yok.

profesyonel için mükemmel bir kombinasyon ağırlık beslenme soğan yararlanan aynı zamanda lezzetli kokulu ve harika çorba ve soğan, iman kaybetmek çorba diyeti. Genelde, soğan yararlı özellikleri yüzyıllar önce beri bilinmektedir - bu, vücudu dezenfekte yardımcı dolaşım sistemini uyarır ve aktif gastrointestinal sistem çalışmalarına katılmak yapabiliyor. Bu yemeğin dayalı bir diyet verimli, inanılmaz, yararlı iştah açıcı ve çok önemli olduğunu, aile bütçesi için o kadar hazırlık karmaşıklığı açısından, hem çok külfetli değildir.

Yani, uzmanlar kilo kaybı için soğan çorbası dayanmaktadır diyet, konusunda ne? Bu yemeğin sırrı yerken vücut aldığından daha da işleme genellikle çok daha fazla enerji gerektirir olsa lipoliz ivmesini etkileme soğan yeteneğidir. Bu diyet temel besin maddeleri ile diyet vücudu besleyen, hızlı ve oldukça acısız kilo verir. et veya balık - sadece ara sıra çok nadiren meyve ve sebzeler, diyet ilave, kahvaltı, öğle ve akşam soğanlı çorba yemek - Aslında bu diyet çok basit ve hoş. Geçen hafta böyle bir rejim, elbette, sahip büyük bir dezavantajı vardır gıda kendisinin lezzet, yorgun alamadım eğer soğan çorbası diyeti.

Bir hafta diyet, profesyoneller tarafından söz verildiği gibi, sen kolesterol dolaşım sisteminde kan damarlarını temizleyerek aynı zamanda aşırı kilo 4-8 kg kurtulmak ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir. sonuca ulaşmak için gürültüsünden, zamansız yemekler ve "atıştırmalık" veya ideal rakam zararlı ürünler için diğer çörekler ile dolu, heyecanlı iş günü içinde kaybolmak vermedi soğan diyet hakkında ayda bir tekrarlanmalıdır.

Reçete soğan çorbası (klasik) diyet oldukça basittir: o su veya sebze suyu (1.5 litre), bir ampul (4 kafaları), biraz un (15 gram) ve tereyağı (45 gram) almak gereklidir. Soğan hafifçe yağla tavada kızartma gerekiyor ve o altın rengi elde ettiğinde, sonra sıcakta tutmak için un ve bir çift daha dakikada serpin. Bundan sonra, tava suyu (su) içine dökülmüş ve bir saat dörtte ortaya konabilir. Bu süreden sonra çorba gezdirilir dökülür ve yeşilliklerle süslenmiş.

Orijinal lezzetlerin meraklıları için daha sofistike bir yaklaşım için Reçete. soğan (6 baş), lahana (1 başı), domates (2-3 adet) ve kereviz gerekir için. Sebzeler orta ölçekli şeritler halinde kesilmiş ve bir taşım, defne soğuk su getirmek gerekir. 10 dakika sonra, çorba sebze yumuşama ve parçalanmasını sağlamak, kısık ateşte pişirilebilir. bitmiş çanak görev yaparken, tat baharat serpin, temizlenmiş veya orijinal durumda bırakılabilir.

Bir diyet planlaması ve kilo kaybı için önemli bir unsurdur soğan çorbası beslenme olarak seçerek, imkansız her durumda ihlal bazı kuralların bilmelidir. Birincisi, "prosedürlerinin" sırasında tamamen herhangi bir biçimde hayatlarını alkol, ekmek, meşrubat ve şeker dışında tutulmalıdır. İkincisi, çay ve dahası, kahve aşırıya kaçmadan tüketilmesi ve gerektiği zaman şekersiz. Üçüncü olarak, bu diyetin önünde, hem de bunun gibi birçok diğerlerine gelecekte olası sorunları önleyebilmek için bir doktora danışmalısınız.