Alerji için Diyet: hastalığını yenmek için, yeme durdurmak!

Alerji - tehlikeli hastalığı, insanların çok sayıda muzdarip. Bu eylem özgürlüğünü mahrum bir burun akıntısı, deri ve diğer düşük riskli, ama hoş olmayan semptomlar kızarıklık şeklinde sıkıntı ömrünü bozar, fakat ölüme yol açabilir sadece.

Bu yatkındır, özellikle eğer onların sağlığı için büyük bir dikkat ile olan alerjik reaksiyonlar.

alerji nedenleri

senin yakın akrabaları arasında bir hasta alerji ise Alerji öncelikle, yüksek bir olasılıkla, nedeniyle kalıtsal faktörlere meydana alerjik reaksiyon oluşabilir ve siz yapabilirsiniz. Vücut proteininin özel bir tip antikorlar üreten bir bağışıklık tepkisi - alerji nedenleri başka. Çoğu zaman alerji bu tür kalıtım kaynaklanır.

Alerjik reaksiyonlar heyecanlandıran bir diğer önemli faktör - stresi. Şaşırdın mı? - Evet, stres ve sinir gerginliği nedeniyle vücut, keskin bir psikolojik düzeyde meydana gelen olaylara tepki ve insanın fiziksel çevreye aşırı tepki başlar gerçeğine karşı alerjik reaksiyona neden olabilir. Bu durumda, bir akut reaksiyonu, veya yiyecek ya da ev eşyaları, ancak kendisi oluşur ve tedaviye başvurmak değilse, ayrıca ilerledikçe reaksiyona neden olur. Çoğu zaman , çünkü sinirlerin alerji kurdeşen ve diğer olarak görünen deri döküntüleri.

hastalıkla mücadele için bir yol olarak alerji için Diyet

Bu nasıl hastalıkla başa? Her şeyden önce, cümleyi hatırlamıyorum: "Biz - yediklerimizi." Gıda yararlı maddelerle vücudun tüm "yapı taşları" besler, ama onlar alerjenler olursam besinlerin vücuda gerçek zararlılar haline olur.

alerjik reaksiyonu azaltmak, ve daha sonra tamamen sıfıra indirmek için, arz belirli kurallar muhafaza edilmelidir.

erken bir aşamada alerji için Diyet çok sıkı olmalıdır. Çoğu zaman hastanelerde, hatta modern ekipmanlar yardımıyla, kesin alerjeni belirleyemez. Bunların hepsi yiyecek değil sınırlı içeren liste, verilir ve anketin sonucu benziyor - yüzdeler vücudunuzun reaksiyon vardır "ürün%",. Çoğu zaman, sonuç gerçeklerden uzak ve alerjen belirlenmesinde yardımcı olmayacaktır. Ürünün alerjisi olanlar için alerjik gösterilen diyet çünkü nedenle, sırayla anlamaya.

besin alerjilerinin "Kara" liste

Her şeyden önce en sık alerjik reaksiyonlara neden gıdalar azaltmak için gereklidir. et ürünlerinin domuz ve koyun eti, ördek, kaz ve tavuk olduğunu. Alerjik reaksiyonların tükenmeye bu ürünlerin kullanımından kaçının. Balık aynı zamanda saldırgan bir ürün alerji olduğunu. Biz de dahil olmak üzere tüm deniz ürünleri, bahsediyoruz konserve balık ve havyar. Ayrıca alerji için diyet yumurta, uzak durmayı gerektirir baharatlı gıdalar mayonez ve ketçap: ve soslar. Alerjik reaksiyon ortaya çıkabilir "kötü" gıdalar, listesinde başka, orada sebzeler şunlardır: domates, atmak turp, turp ve turşu. alerji için Diyet narenciye ve meyve ve kırmızı meyveleri yemeye yasaklar: çilek, ahududu, kiraz ürünlerinin kara listeye dahil edilmiştir. İçecekler itibaren kahve ve kakao gibi herhangi karbonatlı içecek vazgeçmek zorunda.

Alerjiler için gıdaların "Beyaz" liste

Bütün zorluklara rağmen, gıda alerjileri, dengeli ve eksiksiz olabilir. yulaf, mısır ve pirinç: sığır eti, tavşan ve hindi ye, güçlükle alerji yanı sıra tahıl neden edebiliyoruz. elma, bektaşi üzümü ve kiraz, hafif çeşitleri: Meyve sadece yeşil ve beyaz, hem de çilek tüketilebilir.

sağlıklı kalmak için diyet İzle ve iyi olsun, kurallara göre yemek! Eğer vücutta alerjenlere miktarını azaltmak eğer Alerjiler, tedavi edilebilir: Bir beslenin ve başarılı olacaktır!