Önleyici beslenme: diyetin kompozisyonu ve doğru organizasyon

O konuda, insan vücudu için önemli bir rol iyi beslenme ne oynadığına, onlar her şeyi biliyorum. insanlar bir deyim vardır: "Biz ne yemek vardır." Gıda her zaman iyi ve diyet-out düşünülmelidir - dengeli.

Ancak vakalar nerede Güç özel gereksinimleri vardır. Biz onlar hakkında daha fazla bilgi.

genel bilgiler

Önleyici beslenme onların mesleki faaliyetleri ile bağlantılı olarak sağlıksız bir ortamda olduğunda insan vücudu üzerinde çeşitli faktörlerin olumsuz etkileri önlemek için icat edildi.

Bu sağlık ve önlenmesi geliştirmeyi amaçlamaktadır meslek hastalıkları.

Doğru oluşan diyet stabilitesi ve optimal kullanımı ve iç organların ve sistemlerin yapısı ve aktivitesini korumak için belirli ürün özelliklerinin kombinasyonu artırır. Bu nedenle, daha fazla zehir maruz tüketilir yararlı aktif maddelerin bir iptal vardır. Zararlı maddelerin absorpsiyonu sınırlıdır ve vücuttan çıkardıktan sürecini hızlandırır.

nasıl düşünün organizma bireysel maddelere etkileyen.

Sülfür ihtiva eden hızlı bir şekilde kolayca edebilen bileşikleri oluşturan ve amino asitleri ve proteinleri tahsis çözülür. Bu antikorların teşvik etmektedir.

Yaygın zengin bileşim ile pıhtının yararlı özellikler kullanılır. Glutamik asit protivofibrozny etki sağlar. pektin sayesinde kolayca ağır metallerin vücuttan uzaklaştırılır. Vitaminler tam olarak detoksifiye özelliklerini gösterirler. Bu yararlı bir askorbik asit organizma üzerindeki etkisini, ve aynı zamanda karaciğer ve süt-malik diyet kaydetti. Bunlar iyonize radyasyon etkisi ile vücutta oluşmaya başlar süreçleri etkisiz hale. Vitaminler, sırayla, değiştirilmiş mikrodalga alanında sonuçlanan metabolizmasını normale edebiliyoruz. sodyum klorür, ve karbonhidrat - Hipo-hassaslaştırma etkisi artan yağ tüketimi nedeniyle elde ve azaltılır. Kurşun zehirlenmesi kalsiyum daha büyük bir tüketim azaltılabilir.

yağ ve tuzlu gıdaların çoğu tuzların Terapötik ve profilaktik diyet sınırları alımı. Tuz bir sıvı durur bilinmektedir ve toksinlerin atılmasını önler. tüm çöp ve zararlı maddeler daha hızlı görüntülenecek olabilir için Bu nedenle, tedavi edici ve önleyici beslenme, sıvı içme bol miktarda içerir.

Böyle bir güç süt ve vitamin ve pektin bunlardan türetilen ürünleri nedeniyle elde edilir.

geçersiz gıda

Önleyici beslenme organizasyonu doğru beslenme yapımında oluşmaktadır. Diyet gıda halkın sağlığının korunması ve güçlendirilmesine katkıda bulunmaktadır. Ne yazık ki, iyi bir sağlık ve beslenme sahip birçok kişi, yeter ki bozmaz olarak disparaged edilir. Nedeniyle gıda kötü performansı, kronik hastalıklara neden olan, bağışıklık sisteminin zayıflaması, azaltılır.

Bu nedenle, zaten genç yaşta olan gastrit, ülser, kolesistit ve kolit olsun birçok insan var. Sonra onlar için hayati bir özel tedavi edici ve önleyici beslenme olur.

Son yıllarda, ülkemiz için, Batı'nın "gelişmesi" sonra, obezite acil bir sorun haline gelmiştir. Bunun nedeni aşırı yemekten ve kalitesiz yemek yeme, egzersiz eksikliği. Bu nedenle, bozulmuş kalbin işleyişine, kan damarları ve karaciğer tarafından takip ekstra kilo vardır. Eklemler ve omurga etkilenir. Sonuç diyabet ve diğer ciddi hastalıklar olduğunu.

Diyet yiyecek tedavisinin çok önemli bir parçasıdır. Onun alaka son yıllarda önemli ölçüde artmıştır. önlenebilir ve hastalık örtük biçimde ise aynı zamanda sağlık durumunu iyileştirmek mu.

Önleyici beslenme sonra daha hızlı bir toparlanma ve iyileşme yol açar. Hastalığın akut bir şekilde yavaş yavaş, kronik hale gelir ve tedaviler daha etkilidir. Birçok durumda, ilaçlar kullanılmasa bile, bir gıda diyeti büyük bir terapötik etkiye sahiptir.

Neredeyse herhangi bir hastalık gereklidir. Çocuğunu tedavi söz konusu olduğunda, diyet sadece tıbbi gözetiminde hazırlanmalıdır.

Taban ve beslenme alışkanlıkları

Önleyici beslenme Örgütü fizyolojik norm dayalı. Bir kişinin hasta ise, vücudunun tüm ihtiyaçlarını karşılamalıdır. Ana sayılan maddeler (karbonhidrat, protein ve yağ) ve (eser elementler, vitaminler, yağ asitleri ve amino asit şeklinde) diğer elemanlarının bir optimum oran olmalıdır. diyet tanımlanmış özellikler hesaplanır ve sindirim hasta ya da organizmanın sağlığına bağlı olduğunda.

En uygun ürünler incelenmesi temelinde seçilir ve, tekabül eden işleme ve mod edilir. Diyetler önleyici beslenme kesinlikle bireysel modu seçilmiş ve sindirim sistemi sağlamak ve yavaşça hasarlı organların üzerinde çalışmak ve besin kaybını telafi etmek, tüm vücut restorasyonuna katkı edilmelidir.

Bu hesaba yerel ve genel geçerli olması gerekir. Yerel etkisi de gastrointestinal sistem ve duyu organları etkilenir. Genelde - Kan, sinir ve endokrin sistem, hem de iç organları ve vücut sistemleri bileşimini değiştirir.

diyet sağlanan oruç günlerinde, antrenman günleri ve zıt olarak. süresi diyet ve hastalık şiddetine bağlıdır. Buna ek olarak, iklim, gelenek, görenek ve bazı maddelerin idiosyncrasy etkilemektedir.

farklı diyetler

vücut kuvvetle etkilenmiş ve bunun eksikliği ve bir fazlalık olduğu için Diyet ve önleyici beslenme, dikkate herhangi bir besin fizyolojik değişimleri alarak hazırlanmalıdır. Dolayısıyla protein fosfor bileşiği de korur ve krom miktarının etkisi altında azaltılmalıdır. her durumda diyette yağ alımı azaltılmalıdır.

Hijyenik bilim bugün geliştirmekte ve yeni teknolojilerin ve üretim biçimlerine diyet yeniler. Rusya'da bugün koşullarında çalışmak için 8 erzak vardır:

• radyoaktif maddeler ve X-ışını radyasyonu;
• inorganik klor bileşikleri tsinanistymi, fosgen, ve benzeri, ayrıca konsantre edildi asitler;
• Kimyasal alerjenleri dahildir;
• kurşun;
• klorlanmış hidrokarbonlar, selenyum, arsenik, silikon, ve diğerleri bileşikleri;
• fosfor;
• benzen;
• civa, hidrokarbonlar thiophos, karbon disülfit, baryum bileşikleri, manganez, berilyum ve diğerleri bromlu.

Önleyici beslenme ihracı vitamin ilaçları ile değiştirildi böyle üretim, yapan ayrı işçi bulunmaktadır. Bu kategori içerir:

• yüksek sıcaklık ve ısı yoğun radyasyon faaliyet işçiler;
• Nikotin, tütün ve tütün üretiminde kullanılan insanlar.

Buna ek olarak, toksik madde ile temas halinde düzenli olanlar için, süt günlük olarak verilmelidir.

süt

Önleyici beslenme, bu ürünün genellikle bir gün yemek odası, bir kafede ya da yarım litrelik iş verilir.

2009 yılından bu yana, ancak, bunun yerine vitamin ile zenginleştirilmiş eşdeğer gıda ürünlerinin vermek mümkündür. Süt, süt ürünleri, peynir, peynir, buharlaştırılarak veya süt tozu, et, yağsız balık veya tavuk yumurtası ile değiştirilebilir. Ayrıca çıkarılan vitamin veya terapötik ve profilaktik içecekler olabilir.

tatil, tatil, iş seyahatleri için, diğer alanlarda, hem de insanlara hastanede ya sağlanmaz süt ve önleyici beslenme hastane doğum kalan çalışmaktadır.

çalışanın gelir yayınlanan ürünlerin maliyeti dahil değildir.

Böylece, şirket (iyi performans için ek bir teşvik olan) ve sıralamanızı artırır, personelinin ilgilenir.

gıda

Terapötik ve profilaktik gıda ürünleri tek tek şirketlerinde yapılır. Örneğin, "Leovit nutrio" jöle, çorba, meyve içecekleri, fast food üretir. "Sibtar" tahıllar, baklagiller ve üretir , yağlı tohumlar , karmaşık bir kompleks işlem onları teşhir.

Bu yağ içermez ölçüde ün kuru protein karışım "Normoprotein" aldı. Kullanılan ve yapı vitamin ve mineraller çok sayıda içerdiğinden işçiler, tehlikeli iş koşullarında kullanılabilir. Özellikle, genellikle kuru karışım üretim türlerine uygulanır, burada yüksek kaliteli protein gerekli alımı. İnsan üzerinde zararlı kimyasal etkileri önlemek için etkili bir yol olduğunu ve yüksek fiziksel ve sinir stres sonrası hastalık öncesi durumunu önler.

Biz de olan ürünler tüketiciler tarafından daha çok kabul görmektedir Labinsk bitki, hakkında söylemek gerek.

Çocukların yılların ve önleyici beslenme Krasnodar fabrikası

Birkaç yıl önce tamamen Krasnodar'da bulunan Ust-Labinsk Süt Tesisi, modernize edilmiştir. Çocukların önleyici beslenme 1 fabrika denilen, BDT Rusya'da değil, aynı zamanda boyunca sadece en verimli ve yüksek teknoloji alanları, biri oldu.

hammadde yüksek kaliteyi karşılayan süt kabul edilir. Yenilikçi baktofugirovaniya ve mikrofiltrasyon vasıtası ile saflaştırma işlemine tabi tutulur.

Süt mikroorganizmaların ayırt hala "soğuk pastörizasyon" olarak adlandırılan ikinci, böylece protein yapısı korunur Birinci durumda, süt öldürülmüş toksinler ve bakterilerden uzaklaştırılır.

Krasnodar fabrika önleyici beslenme sütten gıdaların bir dizi üretir. Üreticiler "canlı" ürünlerini diyoruz ve çocukların da bulunduğu bir aile olarak kullanılmasını tavsiye ederiz.

Fabrika Çocuk önleyici beslenme 1 çocuk seviyorum çok sayıda ürün üretmektedir. Bu nedenle, genç nesil, çok popülerdir.

normlar

Gıdalar önleyici beslenme özel gereksinimleri. Örneğin, ürünlerin içerdiği aktif maddelerin gerçek içeriği hakkında tam bilgi vermek zorundadır. tıbbi ve biyolojik değeri açısından, bu nutritsiologicheskaya değerlendirmesini düzenlenmeli. Ürünler onaylandı zararlı sağlık etkileri olmaması için laboratuvar testlerine tabi tutulur. bu ürünü satışa etmek amacıyla, tıbbi biyolojik ve sıhhi-epidemiyolojik doğanın tüm gereksinimleri karşılaması gerekir.

İyi beslenmenin temel kurallara dayalı fizyolojik planının Normları. Bunlar nüfusun belirli grupların en iyi ihtiyaçlarına uygun ortalama değerlerdir. Bunlar beslenme sağlık ayarlarını tabanlı ve diyet kantinlerde edilir.

Normlar bağlı olarak değişir insanın seks, istihdam yaşı, türü, organizmanın ve çevrenin durumu. boyut bölümleri için özellikle önemli işin ifası sırasında enerji maliyetlerini var. fiziksel aktivite yoğunluğuna bağlı olarak, hız 5 gruba ayrılır.

fizyolojisi yanı sıra, diyet, yani sağlık ve biyokimya dayalı ürünlerin yanı sıra dengeli bir mod sürdürülmesinde dahil maddelerin bilgisi. dikkate alarak, özellikle sindirim hastalıkları ve şekiller mevcut olur.

Özel bir yer pişirme teknolojisi verilir. Klinik beslenme kompleks tedavinin bir parçasıdır. imkansız olmadan hastalığın Rasyonel tedavisi. besinlerin herhangi asimilasyon doğasında bozuklukları varsa Klinik beslenme, örneğin, tedavi için önemli bir yöntem olabilir. Ayrıca, böylece mide-bağırsak hastalıkları, diyabet, obezite ve benzeri gibi hastalıklarda, örneğin önlemlerin kompleks parçaları biri haline gelir. İhracı önleyici beslenme tedavisi hastalıkların gelişimi ve komplikasyonu önlemek için farklı doğaya katkıda bulunabilir. Bu kronik hepatit, gut, böbrek taşları ve diğer hastalıklar için de geçerlidir. Ne zaman hipertansiyon diyet tedavisi ve önlenmesinde temel yöntemlerden biridir. Radyasyon hastalığı, yanık, enfeksiyonlar, tüberküloz ve postoperatif diyet tedavisi iyileşme süreci ve kronik forma hastalık geçiş olur. normlar Hastalıkların Uluslararası Sınıflandırması dayalı olarak belirlenir.

Çeşitli hastalıklarda gıda Özellikleri

Belirli çalışma koşulları, yaş ve benzeri faktörlere ek olarak, çeşitli diyetler farklı hastalıklara sağlanmaktadır. Normlar Belirli birkaç diyetler vardır, içinde 10 büyük gruplar, ayrılabilir.

1. sindirim sistemi hastalıklarında beslenme.
2. CAS hastalıklarda Beslenme.
3. böbrek ve idrar yollarında için güç.
4. endokrin sistem sorunları için Beslenme.
5. Metabolik bozukluklar ile ilişkili hastalıklar için Beslenme.
6. Beslenme romatizma.
7. enfeksiyonlar için yemek.
8. ameliyat geçiren hastalar için yemek.
9. Sağlık yiyecek.

birinci durumda Diyet çok çeşitlidir. Akut gastrit ilk sadece limon veya et suyu kalça su, çay gibi sıvı içme önerilir. Sonraki en kısıtlayıcı modu ile diyet seçildi. hastalık diyet tedavisinin kronik sırasında, örneğin, gerekli, ama iyi beslenme ilkeleri hâlâ saygı gerekir değil. Ülser diyeti sıkı bir rejime tabi olmalıdır ve gastrektomi protein ve düşük yüksek içerikli sık öğünler reçete zaman - karbonhidrat. bağırsak hastalığı, genellikle kabızlık veya ishal eşlik etti. Buna bağlı olarak ve gerekli diyet atanır. Karaciğer hastalıkları protein, yağ ve bir veya diğer alımını sınırlamak. İlk tutumlu gösterilen safra kesesi ile ilgili sorunlar ve pankreasın durumunda güç moduna.

kardiyovasküler hastalık içinde diyetin genel kural tuz tüketimini sınırlamaktır. Ayrıca şeker alımını azaltmak gerekir ve.

Aynı böbrek ve üriner sistem için de geçerlidir. Hastalığın bağlı protein alımının azaltılması, tersine, artırmak veya atanabilir.

Endokrin hastalıkları ise sistem gücü olan değişik ama yeme sıkı bir rejim uymak zorundadır.

Metabolik bozukluklar çoğunlukla yetersiz beslenme bir sonucudur. Nedenle sağlıklı gıdalara geçiş ve sağ yemek gereklidir.

Romatizma ve romatoid artrit, protein, karbonhidrat ve yağ alımını arttırmak ve normal bırakırlar.

beslenme enfeksiyonları ancak karbonhidrat alımının bir miktar azalma olacaktır, sağlanmalıdır ile.

ameliyat öncesi ve sonrası dönemde travma, yanıklar, hastalar protein alımını arttırır. Ayrıca, gıda pyure- ve jölelenmişti formu olmalıdır.

Ayrıca ileri yaş, hamile kadınlar ve emziren annelerin insanlar hakkında olması gerektiğini söyledi. Eski çağda, özellikle hayvansal kökenli protein ihtiyacını azaltır. Ayrıca tüketim ve karbonhidratları azaltmak. Dikkat yağlı gıdalar için alınmalıdır.

Çocuk doğurma ve emzirme beslenme özellikle önemli olduğunda. Genel bir kural tablosu tuz gibi hiç diyetten çıkartılır veya alımını sınırlamak. Sağlıklı gebe kadınlar için gıda yasaklar koymak değildir. Emzirme ek enerji maliyetleri kaynaklanmaktadır. Bu nedenle bu dönemde kalori yanı sıra sırasında gebelik, daha sürer.

Sonuç

Böylece, koruyucu beslenme insan sağlığında büyük bir rol oynadığını ortaya çıkıyor. Bu, belirli bir mesleki faaliyetin performans hastalıklara yakalanma riskini azaltmak hastalıktan sonra kurtarma ve rehabilitasyon hızlandırabilir. Buna ek olarak, tedavi edici ve önleyici bebek maması, çocuk fiziksel ve zihinsel iyi geliştirmek yardımcı olacaktır.