Ne kadar yararlı çam kadınlar için fındık? Özellikler, uygulamalar, yemek tarifleri ve kontrendikasyonlar

Çam fıstığı -, aslında, güçlü bir tohum bitkileri. Ama biz bu yüzden onu aramaya alışık değiliz. yemek olarak ve sadece günlük hayatta daha çok fındık özellikle belirtmektedir. piyasada rafine tahıllar maliyeti etkileyici. Ancak, yararlı özelliklerinin tamamen tükendikten yatırımları haklı. minik tohum sihirli gücü yatıyor. Bugün yararlı olanı bahsedeceğiz çam fıstığı kadınlar için. vücut güzel bayan - sorunsuz ve net bir şekilde çalışmalıdır karmaşık bir sistemdir. Optimal beslenme olmadan çeşitli ihlallerini önlemek değil. Günlük beslenme hediye Sibirya ormanları, uzun bir süre boyunca güzellik ve gençliğini korumak için mümkün olacaktır. Ancak, gayretli olmak gerekli değildir. fıstık 100 g saf yağ fazla, 50 g içerir.

kimyasal bileşim,

Düşünüldüğünde yararlı çam fıstığı ne kadınlar için, çam tohumu vücudumuzda vermek yeteneğine sahiptir kaç saymıyorum. Belki dünyada da aynı zengin bileşimi ile başka bir ürünü bulmak mümkün değildir. Şaşılacak bir derde deva olarak görülüyor. Yeterli beslenme alınıyor, tüm organ ve sistemleri uyum içinde çalışmaya başlar ve dolayısıyla gelişmekte olan bozuklukların olasılığını önemli ölçüde azalır.

Ilk şey hepimizin vitamin ihtiyacımız var. bu temel maddelerin bir tam set olmadan hiçbir bedeni işleyemez. Çam tohumu vitamini kompozisyonu çok zengindir - bu bütün B grubu, A, C, E ve diğerleri olduğunu. Bu listeye bak - ve kadınlar için yararlı çam fıstığı ne olduğunu anlayacaklardır. Hepsi mükemmel ölçüde eczanelerin kimyasal analogları ayırt eden asimile edilir.

mineral kompozisyonu

Aslında, biz sadece güvenli bir yoğun kabuk altında gizli küçük nukleolusta, içinde ne düşünmeye başlamışlardır. Şaşmamak Bu gücü verilir. o kudretli çam ağacı geliştirmelidir itibaren kökleri kaya kırar ve en çorak alanlarda hayatta. çam somunun mineral bileşimi, böylece hemen hemen bütünüyle makro-ve mikro vücudun ihtiyaç kapsar değişiyordu. fasulye, fosfor ve sodyum, kalsiyum ve mangan, çinko, molibden, alüminyum ve bor, nikel, gümüş, sülfür, vanadyum, baryum yeterli miktarda. Ne ilaç kompleksi her hücrenin işleyişi için gerekli besin maddelerinin bu tür dengeli setine vücudunuzu izin vermeyecektir.

besin değeri

Bilindiği üzere, vitaminler ve mineraller yanında, gerçekten yağlar, protein ve karbonhidrat ihtiyacımız var. Bu nedenle, kadınlar için yararlı çam fıstığı ne olduğu hakkında konuşmaya devam. Bir kez daha, başka hiçbir ürün bu küçük hediyeyi Sibirya ormanları gibi birçok temel maddeler içermediğini. Bu insan vücudu için gerekli amino asitlerin eşsiz bir kombinasyonunu içerir. Bu lisin, metiyonin, triptofan, arginin. Ayrıca, optimum oranını memnun. Benzersiz tohum protein için vücudun ihtiyacı tüm kapsayabilir - onun kütlesinin% 17'dir.

Çam fıstığı kullanımı kadının vücut için yağ üç tür içeriğinde ise (monounsaturated ve çoklu doymamış, doymuş). yaklaşık% 70 bir parçası olarak. Tüm yağ asidi en değerli Omega-3 'tür.

Birçok kadın fındık tüketimi kilo alımına neden olacağı gerçeği dert. Aslında çok ilginç bir nokta vardır. Hatta sınırsız miktarda ham fındık yemek, sizi şişman mevduat ile sorun olmaz. Aynı çam fıstığı termal işleme geçtiyseniz Ancak, fazladan ağırlık kümesi tarafından korunmaz. İlginç bir mekanizma burada çalışan gerçektir. Ham gıda tanımlanmış moleküler boyuta sahiptir ve bu nedenle, sadece bağırsak duvarında absorbe edilemez. Birincisi, vücut suları yıkmak gerekir. Yani memnun olup olmadığını, gerekli enzimler sadece oluşturulmaz sindirmek için vardır. Bölünmemiş gıda zarar vermeden vücudunuzu bırakacaktır. ısıl işlem görmüş ürünlerin dolayısıyla daha ince bir yapıya kazandırmak ve zaman sorunsuz absorbe edilecektir. En kullanışlı çok çiğ tohumlardır.

Çam fıstığı ve annelik

ilk etapta her kadının amacı kendi ırkını devam etmek. öğrenelim yararlı çam fıstığı ne hamile kadınlar için. Bunu bileşimde mevcut olan amino asitler arasında, artan organizma için özellikle önemlidir arginindir. Her gün çiğ bir avuç fındık alarak size kırıntısı herhangi besinlerin yeterli olmadığını dert olamaz.

bir parçası olan B grubu vitaminler, retinol ve kalay, insan vücudunun büyümesi için gereklidir. Buna ek olarak, çam fıstığı mükemmel sinirleri yatıştırır. Bu hatta tohumları soymak sürecinde doğrudur.

sinir sistemi

Merkezi sinir sisteminin koordine çalışması hamile kadınlar için sadece çok önemlidir. Zaten vitamini B biri sadece yüksek içerik çam fıstığı ne kadar yararlı varsayabiliriz. Bu basit ve doğal yollarla kullanılması mümkün optimum sağlık kurmayı kolaylaştırır. Vitamin B ek olarak, onun bir parçası olarak kalsiyum bir yeri vardır. Bu ikili ruh hali üzerinde olumlu bir etkisi vardır, bu depresyona karşı yardımcı olur. Eğer taze ve eğlenceli hissetmek istiyorsanız nedenle, lezzetli tohumların diyette eklemeyi unutmayın.

Jinekoloji Uygulama

Fındık kabuğu çekirdekleri eşit tıpta değerli olduğunu belirtmek gerekir. Bu nedenle, lezzetli tohum zevk kabuklarını atmayın. tentür bir çam fındık kabuğu terapötik kullanımı bütün nükleol elde edilene benzer bir alkol oluşturur. Şaşırtıcı bir şekilde, ama genellikle atmak gerçeği, tedavi edilebilir.

Jinekologlar ürogenital kadın tentür sistemi üzerinde olumlu etkisi bilinen. ödem gidin metabolizmayı geliştirin, vücudun bağışıklık tepkisini artırır, ancak sağlık durumu her geçen gün restore çünkü. Ancak hepsi bu değil. kabuğun Antiviral Aktivite başarılı herpes kompleks tedavisinde kullanılır.

kardiyovasküler sistem için faydaları

Çok önemli bir nokta. Çoğu zaman bu nükleol kardiyoloji alarak öneriyoruz. En ilaçlardan daha iyi kalbin çalışma çam fıstığı olduğunu düzenlemenize yardımcı olur. Yararları ve ayrı ayrı değerlendirilen kadınlar için zarar, ancak kontrendikasyonlar orada bunu almak için. Yani korkma ve lezzetli tohumları yemek için her gün başlatılamaz.

Dahası, önlemek için değil, aynı zamanda kalp-damar hastalıklarının tedavisi için de alınabilir:

• E vitamini aterosklerozu engeller;
• potasyum kalp hızını normalleştirir;
• Kalsiyum ve B vitamini kasları güçlendirmek.

Başka ne verir çam fıstığı? Yararları ve zararları nedeniyle kan kompozisyon üzerindeki etkisi kadınlar için. Bazen doktorlar reasüre ve tromboz eğilimi olan bu ürünün hastaların kullanımına karşı tavsiye edilir. Ama bu oldukça yanlıştır. Çam fıstığı kür anemi yardımcı ve kan kompozisyon artırabilir. Onların düzenli tüketimi vücudun faaliyetlerinde ciddi bozukluklara yol açar B-Vitamin eksikliği, önlemeye yardımcı olur.

Kontrendikasyonlar

Bunun bir kadın çam fıstığı yiyemez olabilir mi? Faydalı özellikleri ve bugüne kadar bu hediyeler Sibirya kontrendikasyonlarının iyi çalışılmış ve bilim adamları insanların belirli bir kategoriye yasaklayan etken belirlenememiştir hayat veren tohum var. Aslında, onlar boyunca kullanılabilir. Tek istisna, ürünün bireysel intoleransı ile vatandaşlarıdır. Kavrulmuş fıstık her zaman adil seks için arzu değil kilo, yol açabilir. tohumlar solunum yolu içine alabilirsiniz, çünkü küçük çocuklar veriyorsun önermiyoruz. Gördüğünüz gibi, güvenli bir ürün çam fıstığı olmasıdır. Faydalı özellikleri ve kontrendikasyonlar lezzetli davranır iyi anlaşılır ve hekimler tarafından bilinmektedir.

yemek tarifleri

Bu ne kadar yararlı bu benzersiz ürün ortaya çıkıyor. Bu çam fıstığı nasıl kullanılacağını anlamak kalır. Tarifler geleneksel şifacıların para kutularını borçlanmaktadırlar. Sibiryalılar ceviz kabuğu toplamak için tavsiye edilir, ve her durumda onu çöpe değil. Alkol, votka veya konyak ısrar ve dejeneratif disk hastalığı ve hemoroid tedavisinde alabilir.

Çekirdek fındık hafif şarapta infüze. Bu ilahi içecek bir araç, temizlik damarları olarak kullanılır. Bal etkisini arttırmak için eklenmektedir. Bu, aynı kompozisyon idrar ve safra kesesinde taş ile savaşmaya yardımcı olur.

Çok iyi etki gastrointestinal sistem hastalıkları kullanım çam fıstığı verir. durumda eziyet ve bal (eşit oranda) ile çekirdeğini karıştırılması tavsiye edilir. Ortaya çıkan bulamaç ana yemek öncesi yaklaşık 30 dakika günde üç kez yenmelidir. Sonra 10 gün boyunca bir mola takip eder ve daha sonra ders tekrarlamak zorunda.

derecelerde Tıp

Mevcut çam fıstığı votka kapsayan çeşitli hastalıkların tedavi edilmesi için. Bu içki kullanımı özel bir ilgiyi hak. Bu, beriberi ve kansızlık rahatlatır, bağışıklık geliştirir sinir bozuklukları ve akciğer hastalıkları ile mükemmel çalışıyor.

tarifi karmaşık değil. ilacın hazırlanması için, kaynamış su ve votka bir litre çam fıstığı kilogram gerekir. bir aydan fazla tentür hazırlama. Buna ek olarak, iyi bir kilo almak bal. Çam fıstığı bir çekiç kırmak zorunda ve üç litrelik kavanozda dökün. Şimdi sadece katman fındık kapsamalıdır, su ekleyin. kavanoz kapatın ve 4 gün boyunca karanlık bir yerde bırakın. O zaman ortaya çıkınca, votka, heyecan ekleyin ve 30 gün boyunca bırakın.

Bir ay geçti. Tentür güzel kırmızımsı kahverengi renk tonu aldı. Şimdi bal ve heyecan eklemelisiniz. İki gün sonra bir sedir tentür süzülür ve kek de boşaltılır. Bu şişe ve sıkıca kapatılması için kalır. Yemeklerden önce Tentür 50 gram şifa iç.