Keten tohumu yağı Zayıflama: olabilir lezzetli yararlı

Eğer çeşitlerinin dünyada kaç tane biliyor musunuz bitkisel yağların? Bu geleneksel ayçiçeği, üretilen ve ayçiçeği çekirdeği ve zeytin yağı - soya fasulyesinden elde en lezzetli Akdeniz zeytin ve palmiye, hurma ağacının meyveleri bir hediye ve soya. Ve üstelik - kullanışlı keten tohumu kilo kaybı, yağ biz Lent döneminde hazırlamak lezzet birçok yemekler ve geleneksel Rus yemekleri, için temizlik ve vücudun iyileşme.

Yani sağlıklı bir yaşam tarzı uyması olanların kullandığı yağdır. Bu şaşırtıcı değildir - bu madde zengin bir kaynağı içerdiğinden vitamini F ve A ve omega -3 yağ asitleri. aktif, onları düzenleyen kontrol etmek ve olası ihlalleri durumunda restore, insan vücudunda metabolik süreçlerde yer olduğu için bu son derece yararlıdır. keten tohumu yağı kullanımıdır, günlük 1-2 yemek kaşığı almak - "metabolik bozuklukların" tanısı iyi değiştirilebilir.

balık - Uzmanlar keten yağından yağ asitlerinin sayısı çeşitli besin, mineraller ve vitaminlerin en popüler "satıcı" ile rekabet etmek oldukça yetenekli olduğunu söylüyorlar. alabalık ve somon - Balıklar bu göstergelerle ilgili kilo kaybı için fiziksel enerji, keten tohumu yağının ana kaynak "elit" kırmızı çeşitleri eşitlemek için çok daha üstün olduğu için bu ciddi bir rakamdır.

Bu madde ile kilo için bilim adamları olarak, oldukça basit, beslenme uzmanları söylüyor. çok sayıda deneyler sırasında, keten yağı, etki edebilir vücuda girer ve kanıtlanmıştır vücut yağ , gliserol ve su içerisinde bölerek, içinde birikmiş. bir ya organizmanın daha itibariyle gastrointestinal sistemi karmaşık hale getirmeden, çabuk görünür ve ekstra kilo eklemez. Böylece, keten tohumu yağı diyeti yağlar hareket eden ve organizma için önemli bir enerji dönüm bunları aynı anda yanan bir katalizör görevi görür. Toksinler, kolesterol ve plak mevduat - tabii ki, keten tohumu yağı tadı çok tatsız gibi görünmüyor, sürece tüm bunlardan biz en kolay yolu kurtulmuş oluruz.

Bu, etkin ve yararlı olması için, kesin olarak tanımlanmış doz, modu ve hastanın tedaviye uyumunu alıcı ile, mevcut bir ilaç olarak ilaç tedavisi için gereklidir. Akşam yemeği için bir yemekten önce bir saat dörtte için ve bir çay kaşığı - - Kahvaltıda bir çay kaşığı - sistemde olmalıdır yağı atın bir saat dörtte birini yedikten sonra. Bu nedenle, bir hafta boyunca yemek bundan sonra iki çorba kaşığı dozda günlük olarak kilo kaybı için keten tohumu yağı alarak başlayabilirsiniz gerekir. ağırlık ve vücut hacmi azalma, şekil şekil kazanan tüm vücut olumlu etkisi vardır - - dedikleri gibi üç ay sonucunda içinde çıplak gözle, görünür olacak o pürüzsüz ve parlak saçlar, esnek ve sağlıklı hale - eklemler, temizlemez söz ve mide-bağırsak sisteminin sabit bir çalışma.

Ve kilolu ekstra kilo kurtulmak için gidiş değildir bile - gerçek veya belirgin, keten tohumu yağı hala hanede olmalıdır. Sadece, sağlık ve temiz ama tadı geri yükleyebilir ve herhangi bir çanak tamamlayıcı nitelikte olamaz herhangi tahıl, taze salata veya sıradan haşlanmış patates olsun. Yemekler mutlaka yağ taze, herhangi bir ısı işlemine tabi tutulmamış ile doldurulmuş gerektiğini hatırlamak önemlidir. Aksi takdirde, bu harika bir tadı değil, aynı zamanda besinlerin, vitamin ve yağ asitlerinin büyük miktarda sadece kaybeder.