Diyet Habibi - hızlı güç vazgeçmeden kilo mükemmel bir şekilde

Kilo ve sırayla ona şekil getirmek istiyorum. Sonra önünüzde soru ortaya çıkıyor: "diyet ne tür uymaları?" herhangi bir kişinin tercihlerine göre kendi türünün büyük bir çeşitlilik vardır. Ama en etkili protein diyeti olarak kabul edilir.

Diyet Habibi (diğer adı - yumurta diyet) 4 hafta için tasarlanmıştır. Bunlar onun yumurta temelidir. Bunlar Bileşiminde maddeler ve beyin gücü için gerekli eser elementler, bellek, kan pıhtılaşmasını geliştirmek, düşük kalorili (bir yumurta 70-100 kalori) vardır. kullanılan yumurta tokluk hızla geldiğinde diğer bazı diyetler altında olduğu gibi, sen de açlık süreklilik duygusunu sürdürmeye olmayacaktır.

Bu diyet en iyi antropometrik parametreleri üzerinde size uygun ağırlığını hesaplamak için izin verir.

, Üzüm, muz, hurma dışında (- (patates hariç), meyve yumurta (tavuk veya bıldırcın), az yağlı balık ve et, kümes hayvanları (tavuk, hindi), az yağlı süt ürünleri, şeker, sebze: Yumurta diyeti aşağıdaki gıdalar yeme sağlar ), gelen ekmek buğday unu kepeği, az yağlı peynir ile. Kesinlikle diyet için gıdalar yasaktır: Alkol, şeker, margarin.

diyet Habibi 3 öğün içerir:

1. Kahvaltı. Sadece yumurta ve narenciye oluşmaktadır. Genellikle 2 yumurta ve turuncudur.
2. Öğle. Pişmiş ya da et, balık, (derisiz) kümes pişmiş dahil, sebze, çiğ haşlanmış veya form pişmiş olabilir. Sadece bir tür meyve seçilmelidir. sen et istemiyorsanız, bu peynir ya da süzme peynir ile değiştirilir.
3. Akşam yemeği. Yumurta, peynir, her izinli sebze, meyve, kraker veya tost, küçük miktarlarda tüm bir türüdür.

Snacking arzu değil, ama kesinlikle öğle veya akşam yemeği öncesinde doterpet değilse, sen çiğ sebze ya da meyve yiyebilirsiniz. Gıda alımı o organizmanın doyma olacak şekilde olmalıdır. (Küçük miktarlarda) şekersiz çay, kahve izin içecekler, taze sıkılmış meyve suları itibaren gazsız maden suyu. Son alımı yazma en geç 18.00 den olmalıdır.

Bu vücut tamamen asimile çünkü, bir rafadan yumurta kullanmak en iyisidir. onlar karnına daralan bir etkiye sahip gibi bir ilk narenciye olması arzu edilir. Bir varsa yumurtalara alerji , narenciye, kan kolesterol artmış ve kronik hastalık bulunanlar sen diyet Habibi kontrendike.

Bu diyete bağlılık, kilo ayda 5.10 kg kaybedebilir, ancak bu tüm kuralları yürütülür yalnızca mümkündür. Doğru ve diyetten sonra yerseniz kilo size geri gelmeyecek. Diyet tamamlandığında (4 hafta sonra), hemen yavaş yavaş vücudunuzu adapte tatlılar, bisküvi ve diğer "zararlı" hediyeler hemen atlamayın. Bir ya da iki ay içinde kilo kaybı süreci dönebilirsiniz.

Habibi diyet bu diyet tarafından izin gıdalar yerken insan vücudunda meydana gelen kimyasal reaksiyonlar dayanmaktadır. Eğer yorum kilo güvenmek, bu diyet gerçekten çalışıyor ve iyi sonuçlar vermektedir.