Yumurta diyeti: Onun hakkında ne biliyoruz?

ince rakam peşinde ve güzellik kadınlar bazen sıkılmış kilolu mücadele için en düşünülemez yollara başvurabilir. Ama bir kural olarak, kuvvetlerin kendi kümesinin uğruna bazı gerçekten ciddi eylemler için yeterli değildir. Kadınların büyük çoğunluğu kesin bir dille sabah spor salonunda veya koşu içinde egzersiz reddediyorum. Bunlar yeni-fangled diyetler herhangi iyi ve daha hızlı yardımcı olacağını düşünüyorum. Buna ek olarak, formu sürekli sağlanmalıdır ve belli bir süre için yiyecek yapabilirsiniz kendinizi sınırlamak. Eğer şekerleme tekrar yalın alacak bitirirsen Tabii ki bu bir yanılgıdır, hiçbir diyet, size kalıcı sonuçlar vermeyecektir.

Kim ünlüler arasında ve daha yaygın insanlara yakın çevrelerde çok beğeni yumurta diyet haline gelmiştir. O kesinlikle büyük bir avantaja sahiptir: aç kalmak pek mümkün ve belki de tokluk bulantı için vardır. Ama böbrek sorunlarına veya sindirim olanlar için sevinmek yok. Bu insanlar yumurta diyet kontrendikedir. Bu nedenle, her durumda, onun uyulması önce diyetisyen danışın.

insan vücuduna sadece arzu edilen maddeleri içerir çünkü yumurta, çok yararlı bir ürün olduğu kabul edilmektedir. Bu tür bir madde, gibi niasin, çeşitli hormonlar ve beyin gücünün oluşması için gereklidir. yumurta içinde bulunan bir kolin, hafızayı geliştirir ve karaciğer çeşitli zehirler ve toksinler verir. Bakır, kalsiyum, iyot, fosfor, biyotin, demir, kobalt, folik asit ve nikotinik sıradan yumurta içeren yararlı maddeler, bir listesini tutmak. Bunlar vitamin depo, bu nedenle bu diyete vücut konunun ilave ikmal gerekli değildir.

Yumurta diyet yumurta rafadan kaynamış yemelerini öneriyor.
Kızarmış ve haşlanmış yumurta yemek sindirimi çok zor - Bu doktorlar ısrar olmasından kaynaklanmaktadır. Genelde, yumurta diyet tarifleri oldukça tolere sunar ve diyet yüzden kesinlikle sınırlı değildir.

Yumurta diyeti çok iyi sonuçlar elde edilir edilir. Onu Gözlem, gerçekten 14 gün içinde yedi kilo kadar kaybederler. En önemlisi, bu başlangıç kesinlikle sonuna kadar tüm gereksinimlerini takip etmek gereklidir. Bu uygunsuzluk sadece herhangi bir sonuç vermeyecektir öngörülemeyen sonuçlara veya diyet yol açabilir olmasından kaynaklanmaktadır.

Yumurta Diyeti üç öğün iki öğle ve akşam ayrılabilir günde sunmaktadır. Bu son yemek en geç akşam saat yedide birden gerçekleşmesi gerektiğini olmasından kaynaklanmaktadır. kurallar hiçbir atıştırma orada olacaktır söylüyorlar. Bu diyetin Menü yumurta, yağsız tavuk veya dana eti, meyve, az yağlı peynir, kuru ekmek ve az yağlı balık sınırlı sayıda dışındaki fazla sebze yeme içerir.

Yumurta diyeti bir, iki, üç ve dört hafta takip edilebilir. Bu türlerinin her biri için özel bir menü var. Genel olarak, bu diyet uygulayarak düzenlemeler beslenme ihlal ve ürünleri değiştiremez. Kesinlikle onun diyet takip etmek gereklidir. Ana kurallar zorunlu ikisinin kullanımı ve su yarım litre günde, sıvı ve katı yağların yasağı bulunmaktadır. Yalnızca suda sebze pişirebilirsiniz, bu çorba olamaz. Çay ve kahve içme sadece şekersiz izin verilir. Eğer herhangi bir nedenle diyet ihlal ve diyet yumurta baştan başlamak zorunda kalacak bir şey yedim var.

Bu diyetin düzenlemeleri değiştirme bir nedeni yasaktır. Sonuç baş ağrısı, kötü ruh hali, kandaki kolesterol düzeylerinde yükselme olabilir.

Yumurta diyeti oldukça etkili ve zaten kendi üzerinde test ettik insanlardan olumlu tepkiler alır. Önemli olan kesinlikle tüm gereksinimleri ve sabır takip etmek.