Yıldızların kilo verme şekli: Hollywood diyetleri

Aşırı kilolu problemi sadece sıradan sakinler için değil, söylentiler de tanıyoruz. Ünlü insanlara ekstra kilo verilir. Kamusal insanlar her zaman göründüklerinden dolayı, kamera manzaraları ve hayranlarının hayranlık uyandıran manzaralarına çarpıcı görünmeleri nedeniyle, durum onların sorunudur. Yıldızlar kilo nasıl kaybettiler? Fazla kilo almayı kısa sürede nasıl atlatmayı ve hayranlarını radikal bir dönüşümle şokluyorlar?

Zayıflama yıldızları: "önce" ve "sonra"

Her yerde ve her yerde, her şey ekstra kilo ile başarılı bir şekilde ayrılan yıldızların fotoğraflarıyla doludur. Bunların arasında hem Hollywood'un ünlüleri hem de Rus gösteri sektörünün temsilcileri var. Kuşkusuz, bu resimler sadece yetişen ince kişiliklerin iradesini ve dayanıklılığını sergilemekle kalmaz aynı zamanda hayranları için büyük bir motivasyon da oluştururlar. Kilolarını düşüren başarılı ünlülerin fotoğraflarını gören insanlar, gücüne inanmaya başlar çünkü halkın aşırı ağırlığı olan sorunları olduğunu anlarlar. Makul bir soru ortaya çıkıyor: Yıldızların kilo nasıl geçti? Buna cevap vermeye çalışacağız.

Sarah Ryu

Tabii ki, Hollywood yıldızlarının kilo verdiklerini anlatan evrensel bir tarifi yok. Her şöhret belirli kurallara uymaktadır ve hepsinin sırları rezerve sahiptir. Yıldızların kilo vermesinin mükemmel bir örneğini aktris Sarah Ryu'nun dönüşümü olarak görebilirsiniz. Birçoğu, "Klava, hadi" serisindeki tombul güzel kadını hatırlıyor. Sarah onlardan önce 23 kiloda tiner göründüğünde, eserlerinin hayranlarının ne sürpriz oldu! Kız, 8 ebat kadar değişmeyi başardı! Nasıl başardı? Sarah, uygun beslenme ve azaltılmış porsiyon boyutundan yardım ettiğini itiraf ediyor. Ek olarak, yoğun kardiyo operasyonlarını haftada 5-6 kez bağlıyor.

Mariah Carey

Ünlü şarkıcı Mariah Carey daima eksiksiz olma eğilimindeydi. Periyodik olarak cesedi şekillendirmeyi başardı ancak maalesef kısa bir süre. Buna ek olarak, şarkıcı hamilelik sırasında çok kilo kazanmıştır. Ancak, kısa sürede kitleyi şık bir şöförle şok ederek başardı! Dönüştürülmüş vücut ünvanı, günlük düzenli 1200 kalorilik bir diyet için gereklidir. Aynı zamanda diyetle proteinlerin% 20'sini, karbonhidratların% 60'ını ve yağın% 20'sini oluşturması gerekir. Böyle bir diyet, yıldızların kilo vermesinden sonra kilo vermeye karar veren herkes tarafından denenebilir.

Kelly Osborne

Çoğu, büyük bir rock müzisyeninin kızı biliyor. Her zaman doluydu, ancak bir gün onun alışkanlıklarını değiştirmek zorunda kaldı, çünkü Kelly dans programına katılmaya davet edildi. Zaten sürecinde, kız 10 kilo daha düşürdü ve daha sonra mükemmel bir şekil onun figürü getirdi. Üç gün boyunca tasarlanmış olan menüye göre yedi, sonra döngü tekrarlandı.

İlk gün su, meyve, haşlanmış tavuk üzerinde kahvaltı yulaf ezmesi için kahvaltı kullanması gerekiyordu. Akşam yemeği az yağlı et, brokoli ve bir bardak su içiyordu. Akşam yemeği için, haşlanmış bir tavuk ve birkaç pişmiş patates yiyebilirsiniz. İkinci günün kahvaltısı bir sebze salatası ve bir porsiyon pirinç, bir çift elma içeriyor. Öğle yemeğinde sebze salatası ile bir parça sert peynir yiyebilirsiniz. Akşam yemeğinde az yağlı bir hindi ve bir bardak süt bulunur. Üçüncü günün kahvaltı için muz ve müsli sütle servis yapılması gerekiyor. Öğle yemeğinde, sığır ızgara biftek ve meyve suyuna izin verilir. Haşlanmış bir hindi, birkaç domates ve havuç ile akşam yiyebilirsiniz.