Spor Merkezi "Spor Çeyrek" Izhevsk

Şimdi ülkenin her şehrinde birçok açtı spor salonları, fitness merkezleri, herhangi eğitimsiz kişi profesyonel yardım alabilirsiniz. Ama sonra doğru kulüp nasıl seçileceği, birkaç ay boyunca bir abonelik ödeyerek değil, hayal kırıklığına.

Izhevsk fitness center "Spor Çeyrek" Bu soru üzerine düşünce ve ilk adı "Misafir Ziyaret" altında ücretsiz eğitim almak için kulübe geldi ziyaretçileri sunuyoruz. Daha iyisi olamaz derslere katılmak nereye karar verirken icat edilmiş, gelip detaylı bir şekilde her şeye bakmak için nasıl, koç ile iletişim 7:00 ile 17:00 arası size uygun herhangi bir zamanda bir kez grup eğitim oturumunu ziyaret etmeyi deneyin.

hizmetlerin aralığı

Izhevsk "Spor Çeyrek" 1200 metrekare kaplar. metre. Bu için büyük bir fitness merkezi, aerobik için iki salonları, odaları yer boksörler TRAINING saykl stüdyo ve yüzme havuzu. eğitimden sonra rahatlamak için sauna, fitness barı ve solaryum vardır.

spor gücü ve kardiyo bölgeye ayrılmıştır. sporcular için son teknoloji ile en yeni ekipman teslim etti. Eğitim bağımsız yapılabilir ve bir koç özel ders ödeyebilirsiniz.

boks spor eldivenleri kiralık alınır. çanta ve çuval delme, paspaslar vardır var. Isınma yürütmek grevleri çalışmak ve sparred mümkündür.

Büyük bir yüzme havuzu yılın herhangi bir zamanında yüzücüler çekecek. Bu diğer spor şehir fitness merkezleri ile karşılaştırıldığında büyük bir artı.

gruplarda Eğitim

üvey platformu temel hareketleri ve aerobik öğrenme klasik aerobik: Izhevsk aerobik "Spor Çeyrek" Grup sınıfları iki tipe ayrılır. 55 dakika - Böyle oturumların süresi. hazırlık karışık egzersiz farklı derecelerde de mevcuttur. Döngüsü uygulamak için gruplar vardır. Ek yük ile egzersiz bisikletleri üzerindeki bu müzikal eğitimi.

hamile kadınlar için kurslar, yetkin ebe-jinekolog Vasileva Irina tarafından öğretilir. Egzersizler gelecekteki annelik için, nefes ve doğum sırasında dinlenmek nasıl öğretilir hazırlar. yoga ve pilates unsurlarını kullanır.

50 yaşından büyük olan kişiler ile Izhevsk sınıflarında "Spor Mahallesi" olarak. Böyle eğitimin temel amacı - eklemler, omurga geri ve kalp kasını güçlendirmek için.

ek stüdyo

stüdyo "Spor Çeyrek" Azınlıklar en Sınıflar Izhevsk (3 ila 10 insanlardan) alt grupları düzenledi. ilgiyi çok müşterileri koç. eğitim süresi bireysel olarak ziyaretçinin seçilir.

ilk stüdyo Yoga Omurga sırt kasları, eklemleri ve bağları geliştirerek, kas-iskelet sistemi üzerinde çalışıyor. koç Hatha Yoga 10 yıllık deneyime ve kulüp öğrenciler ile iş fazla 4 yıl vardır.

Başka stüdyo Pilates Yüzük, Top mühendisliği John. Pilates 500 egzersizleri eşsiz sistemini kullanır. İş, bütün kas grupları için bir kompleks içinde yer alır doğru duruş üretir, stresi azaltır ve kas ve eklemlerin ağrılı koşulları insanları rahatlatır.

Spor salonu Üçüncü Stüdyosu "Dans Stüdyosu" denir. eser iki yönde gider. Bu öğretim dansöz ve şerit plastik. Böyle hip-hop, haus, yeni tarz ve diğerleri gibi dans sanatında çağdaş eğilimler, bir grup da vardır.

Eğitimden sonra, Türk hamamı veya Fin sauna, solaryum dinlenebilir veya fitness barda taze meyve kokteyl keyfi. "Spor Mahallesi" olarak Izhevsk fiyatlarının her ziyaretçiye oldukça erişilebilir. üyelik kartları ve aboneliklerin bir sistem yoktur.