Ne bir çocuk pişirmek için Yemekte: iki lezzetli ve hafif yemekler

Ne bir çocuk pişirmek yemek için mi? Bu soru dikkatle çocuklarının sağlığını izler bu ebeveynler her zaman ilgilenmektedir. Akşam yemekten sonra insan sağlığı üzerinde başka hiçbir etkileri üzerinde durulacaktır. Ve bu gün yorgun çocuğun vücudunun sonunda genellikle midede bir yumru yerleşir hangi bir ağır yemek kötü sindirmek başlar olmasından kaynaklanmaktadır. Ağır bir akşam bayram sonrasında, çok sayıda çocuk karın ağrısı, bulantı ve uyuşukluk şikayet nedeni budur.

Yani, yemek çocuk için ne pişirmek için? Uzmanlar bu soruya cevap açıktır: Çocuk besin, lif ve vitaminler açısından zengin hafif bir akşam yemeği, gerekir.

kurslar çocuğunuzun beslenmesinde getirilmelidir tam olarak ne anlamak için, daha ayrıntılı olarak birkaç tarifleri göz önünde bulundurun.

Ne genç koyan eskimeye hazırlamak Yemekte: pirinç köftesi

Gerekli malzemeler:

• Yuvarlak taneli pirinç - 1 fincan;
• büyük yumurta - 2 adet;.
• Tuz - takdirine;
• şeker - 20 gr;.
• Buğday unu - yarım kase;
• Taze yağı 60 c slivochnoe-.

hazırlanması:

Ben bu tarifi hatırlamak emin olun çocuğunuza akşam yemeği için yemek ne düşünüyorum. Sonuçta, son derece basit ve kolaydır.

Nedenle, sıralamak ve yuvarlak pirinç, tahıl yıkayın ve daha sonra 26 dakika boyunca kaynamaya gereklidir. Ürün, sıvı ekleme şeker, tuz ve 2 büyük ham yumurta mahrum, durulama için gereklidir. Tüm malzemeler karıştırılır edilmelidir biraz tereyağında buğday unu ve kızartma köftesi, rulo haline oluştururlar.

Bu hamburger özellikle tatlı çay veya meyve yoğurt, çocuklarla çok popülerdir.

Ne yemeği için çocuk hazırlamak için: Süzme peynir güveç

Gerekli malzemeler:

• yumurta ortalaması - 2 adet;.
• rustik ekşi peynir - 2 tam bardak;
• irmik - Birkaç kaşık dolusu;
• Tuz - tatmaya;
• şeker - 20-30 g;.
• taze süt - kaşık bir çift;
• isteğe bağlı olarak - kurumuş meyve ve meyveler.

hazırlanması:

Eğer bilmiyorsanız neyi akşam yemeği için pişirmek için ucuz, o zaman bu tarifi büyük ölçüde yararlanacaktır. Böyle yararlı bir yemekleri sadece basit ve ucuz ürünler gerek için Sonuçta, kolayca herhangi bir mağazadan satın alınabilir söyledi.

akşam çocuk için süzme peynir güveç yapmak için bunda bazı taze süt ve çiğ yumurta bir çift eklemek, sonra bir kapta bir kaba süt ürünü ortaya koymak gerekir. Tüm ürünler yavaş yavaş onlara şeker, irmik ve sofra tuzu vsyp, bir blender yardımıyla sarsmak gerekiyor. Bu lor yemek daha dolgun bir tat kazanılmış için, herhangi bir kuru meyveler (kayısı, kuru üzüm ve benzeri.), Ya çilek (kuş üzümü, kızılcık, çilek, vb) eklemek için tavsiye edilir. onlar form veya geleneksel bir tavada koymak gerekir malzemeleri karıştırın, daha sonra 17-24 duhovochny dakika fırında koyun. Bu güveç soğuk havayı soğutmak için gerekli sonra parçalar halinde kesilmiş ve sıcak çay ve taze sıvı bal ile çocukları sunuyoruz.