Güzel erkek bedeni seks yayar

Hemen hemen her erkeğin güzel atletik vücuda sahip istiyor. Eğer güçlü ve zinde olsa bile, yine de parlak bir maço kabartma gibi görünmek istiyorum. Ve ne kadar çok kadın erkek beyni önemli ve iyilik, henüz güçlü atletik formları inanılmaz seksi ve karşı cinse çekici bakmak anlatılır. Peki güzel erkek cesedi alınır? Ne yapmalıyım? Tabii ki, işler biz genler geçti. Örneğin, geniş omuzlu ve uzun boylu, biz ailelerinden devralabilir. Her şey kendine üzerinde sürekli bir çalışma gerektirir. Diyelim ki yediklerimizin onun analizi ile başlayalım.

Uygun diyet - güzellik ve sağlık için ilk adım!

Tüm vücut sağlık ve güzellik şarj vitamin ve ilgili enzimler bakımından zengin gıdalar yiyin. Bu anlamda, hiçbir eşit muz yoktur. Onlar çok besleyici ve vitamin bolluğu içerirler. pestil veri selüloz, karbohidratlar, proteinler, pektin, bir malik asit ve enzimler. Ayrıca muz, magnezyum, kalsiyum, sodyum, demir ve fosfor yoksun değildir. Çok yağlı, tatlı, baharatlı ve tuzlu gıdalar çöp, diyet daha lezzetli ve sağlıklı meyveler ekleyin. daha peynir, pirinç, yağsız et yiyin. Bu diyet ekstra ağırlık atmak ve güzel bir erkek cesedi almak için daha yakın rüya getirecektir sahip sağlayacaktır.

Sigara içmeyin ve içmeyin

kötü alışkanlıklar verin. Bugün duman sigara nefes ve alkollü içki içmeye şık değil. Temiz havada ilk yürüyüş değiştirin. Ve yerine viski, bir bardak portakal suyu içmek. Böyle temel kararlar birkaç ay size dolgunluk ve yaşamın güzelliğini yaşamaya yardımcı olur. Son olarak, ne zaman yiyecek ve yaşam biçimi, her şey spor gibi normale döndü. Bu hayatınızın bir parçası haline gelmelidir. Eğer diş fırçalama gibi doğal olabilmesi için spor salonuna gidin. Art arda gerçekten güzel bir vücut adamı almak için bazı egzersizleri yapmak için bütün iradesini toplamak zorunda kalacaktır. ilk sonuçlar göründüğünde Ama bir süre sonra, sen asmak, işkence seansları bir zevk haline gelecektir olsun.

Pratik, pratik ve daha fazla zaman eğitim!

Küçük başlayın: şınav ve halter kaldırma. Haltercilik: Yavaş yavaş mukavemet egzersizleri geçmek deadlift ve diğerleri. en güzel erkek vücuda sahip olmak istiyorsanız, bir eğitmen işe. Maddenin onun tetikte gözetimi altında çok daha hızlı gidecek. Günümüzde erkekler görünüm endişe adil seksten daha sık az bulunmaktadır. Ve güzellik endüstrisi arzuları ve güzel kadınların ihtiyaçlarını karşılamak için aslında odaklandığı olmuştur, ama şimdi güzel bir erkek vücudu istiyor güçlü seks, daha fazla odaklanmıştır önce eğer. ile eşitsiz bir savaşta yapan Apollo 21 numune yüzyıl bira göbek fitness merkezinde, estetisyenler sağlıklı cilt elde, solaryumda mükemmel bronzluk gövdesini kaplı. Güzel bir erkek vücuda sahip isteyen Özellikle ateşli savaşçılar, hatta cerrahın bıçak altına düşer. Bir adam - O uzmanlardan Bu profili her beşinci müşteri döner. sadece erkeklerin imtiyazındayken - bu onların görüntünün dikkate arttı sanmayın gey. Ziyaretçiler arasında hiç şüphe yoktur Heteroseksüellik içinde acımasız birçok plastik cerrah. şey yeni dünya hayatının farklı bir yol dikte etmesidir. Bugün moda , sağlıklı olmak için dikkat ruhun güzelliği ve kusursuz bir vücuda sahip olmak.