Diyet Protasov: Güç sistemi açıklaması

çoğu kız en umutsuz önlemlere olacak iyi bir rakam korumak. Bunlar diyet ve aşırı egzersiz yorucu edilir. Ancak, uzmanlar, böylece daha sonra ondan kurtulmak, yağ ertelemek zorunda bıraktı, kendi vücudu işkence mutlaka olmadığını söylüyor. Bugüne kadar en popüler ve etkili diyet Kim Protasov, ayrıca tartışılacaktır.

yazar hakkında anlatmaya başlamak için. Bu meslektaşlarının çoğu gerçeği, düşünmeye başladı gibi, Rus diyetisyen, iyi bilinen kilo nasıl organizmanın maksimum fayda ile. Ama onun kredi için, o temelde gıda alımının sistemi değişmedi ve bu veya diğer ürünlerde ağırlık limiti insan tüketimi kaybetme, öbür tarafa gitmeye karar verdi.

Diyet Protasov, aşağıda bulacaksınız hangi açıklanması, dünyada bir his bugün bir tür haline gelmiştir. Yazar nedeniyle çok miktarda yiyecek tüketilmesi kilogram birkaç on kaybetmek önerildiği gibi. diyet neden oldu , bir halk protestosuna herkes ekstra kilo kurtulmak ve gıda tüketiminde şımartmak isteyen saçma düşündüğü için. Ancak, sonuçlar kendileri için konuşmak - bu sistem gerçekten etkilidir. Zaman öfke yatıştı, geçti, ama internette yutturmaca, tam tersine, büyümeye başladı ve diyet Protasov, hatta parlak dergi kapaklarında görülebilir sonuçların bir fotoğrafı, geniş biçimde ele alınmıştır.

popüler yazarı güç sistemine yaptığı sayısız görüşmeler ve çevrimiçi bloglarda kısa ve öz. O sadece onun sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi olduğundan, bir kişi, gıda tüketiminde sınırlamak gerektiğini söyledi. Böylece, vücut günde yiyecek 3 kez elde alışkın nedeniyle hafta sürecek oruç için stresli bir durumda buldu. sonraki yemek hayatta kalmak için daha fazla yağ depolamak başladı sonucunda "Aç kez." Ve yerine bizzat kilo bırakarak olağan üç kat daha fazla kilo birikmeye başlar. Sorun ve diyet Protasov karar olduğunu. gerçekler karşısında, yukarıda da belirtildiği gibi Açıklaması onu oldukça şok edici oldu (ürünlerin özellikle sayı), ancak, bilim adamları güçsüz idi. Yani bu güç sistemi neydi ve neden böyle büyük bir popülerlik aldı?

Diyet Protasova (aşağıda bunun açıklama) tam 5 hafta sürer. Belirli kuralları takip etmek gerekir. Kesinlikle gıda tüketiminde herhangi bir kısıtlama anlamına gelmez. diyet sırrı ürün sayısını ancak karbonhidrat sadece tüketimini sınırlamak için değil. Protasiv Bu maddelerin tüketimi işlem minimuma indirilir takdirde yağ bu nedenle, kilo kaybını teşvik tüm metabolik süreçleri normalize arasında, vücut büyük miktarlarda üretilmesi durdurur bulundu.

Şimdi bize diyet düzenlenen kullanılacağı kesin kurallara dönelim:

1. ilk haftası. Biz nefret yağ içerdiğinden yavaşça, çok miktarda et tüketen vücudu vazgeçirmek başlar. Çiğ sebze ve süt ürünleri sadece yemek tavsiye edilir. Organizma cüruf ve kalsiyum normal miktarda temizlenir. Mealtime sınırlı değildir.
2. İkinci hafta. Aynı diyeti saklıdır. Aynı meyve yoğurt eklenebilir.
3. Üçüncü hafta. Bu anda, süt ürünleri tüketimi miktarını azaltmak için ve et 300 gram diyet günlük tüketime içine tanıtmak gerekir. öyle olacak tam olarak nasıl - karar. Gıda alımında sayısında sınırlı değildir.
4. Dördüncü ve beşinci haftada. Diyet aynıdır: peynir, yumurta, et, sebze ve meyveler. (Ama şekersiz) kahve alımını İzin ama çay içmek tercih edilir. gününde sıvı iki litre hakkında içmek gerekir.

Diyet Protasov, yukarıdaki gördük ki açıklanması - kilo kaybı için radikal yeni bir yaklaşım. Deneyin ve etkinliğini görün!