Avokado diyet - ince olması birçok yollarından biri

Bitkinin Modern adı "ahuakatl" drevneatstekskogo avokado geliyor. belki de, timsah armut - çiftler halinde meyve asılı ve tanınmış erkeklerin vücuduna ilişkili olduğundan bir yere Perseus Amerikan yerde testis ağacın, ama belki de en ünlü ismi: Farklı ülkelerde, antik çağlardan beri farklı şekillerde adlandırılır sivilce koyu yeşil renk ile sert kabuklu. 20. yüzyılın 20'li - Avrupa'da bu meyve çok daha sonra, yaygınlaştı ve yakın zamanda yaptığı ortaya çıktı.

uygulama

Tropikal ülkelerde sakinleri için, avokado en önemli gıda biridir. Gıda uygun sadece olgunlaşmış meyve kullanım için, hem Olgunlaşmamış - sert ve olgunlaşmış - yağlı ve gevşek. vitaminler, tuzlar ve mineraller çok sayıda içerir ve yeterince tatmin edici besin ürünleri, - Avakado. Herkes tadı seviyor. Eti hafif lezzetiyle kendine özgü bir tereyağı tadı vardır. Bu meyve herhangi çanak salata özel bir tat iyi avokado artırabilir. görünümünde bir tıbbi açıdan, meyve, karaciğeri korumada çok etkili temizler ve kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, kan basıncını normalleştirir, kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu etkisi, kanseri önlemeye yardımcı olur. Buna ek olarak, avokado kilo kaybı için kullanılır. kozmetoloji yaygın yağ olarak kullanılan hangi çeşitli losyonlar ve kremler gelen.

diyetetik Uygulama

O oldukça şişman ve yüksek kalorili gıdalar olarak kabul edilir olarak diyet avokado, uygun olmadığını görünüyor, ancak bu yanıltıcı. Yağlar, bu meyve meyve içerdiği kolayca bu da yararlı olarak adlandırılabilir, olabilir sindirilmiş. Onlar bedene tokluk hissi verir, sırasıyla, iştahta azalma, açlık kaybolur. meyve Sayısız yararlı unsurlar vücudun düzgün hormon seviyesini korumaya yardımcı olur. metabolizmayı geri kazanılması yanında. Timsah armut kullanarak bunu yapmaya karar sorgusunda "düzgün kilo", gerçeği yansıtmamaktadır söylenebilir.

diyetler

Orada avokado temelinde diyetler çeşitli türlerde günde 1.5 kilogram sıfırlanacak izin kilo kaybı için, onlar idealdir, fakat yeterince zor. İşte bunlardan birinin bir örnektir. Kahvaltıda, dolu yarım avokado yemek az yağlı süzme peynir. Öğle yemeği için yarım (ince doğranmış), yeşil soğan ekleyin, haşlanmış yumurta, küçük salatalık ile karıştırın olduğunu. Yine benzer yarı cenin yağsız peynir yiyebilirsiniz. Sen yağsız biftek bu küçük parça ekleyebilirsiniz. havaya maruz kaldığında kemik zehirli hale gelir, çünkü kesim meyve, çok dikkatli olması gerektiğini unutmayın. Böyle egzotik diyetler tutunan üç günden fazla olabilir. Bütün bu zaman boyunca bol miktarda su içmek gerekir ve biz kurallara göre her şeyi yapıyor, avokado diyeti kullandığınızı ancak o zaman söyleyebiliriz. "Işkence" nin bu üç gün boyunca ödül ağırlığı, yeniden yok, bir diyet düştüğünü olurdu. Avokado diyet gelecekte mevduat birikmez, yağ yakmak yardımcı olur sadece.