Bu kullanışlı yeşil turp!

Turp yeşillik - göreli bize tanıdık olan turp siyah, güney Akdeniz kenarından bize geliyorlar. Yeşil turp iyi iyileştirici nitelikleri ile tanınır. Bu pişirme ve halk hekimliği Rusya önemli bir rol oynar. kökü yararlı özelliklerini kullanmak için, örneğin, daha sonra iştah ve sindirim aktive edecek şekilde, mükemmel bir aperatif olarak hizmet verecek salata, eklenecek, taze formda kullanmak gerekir. Ve çoğumuz hatta sıradan görünümlü meyve içerdiği maddelerin kaç bilmiyorum. Bu makale-ve harika sebze yararlı özelliklerini açın yardımcı olacaktır.

Yeşil Turp: kalori içeriği, yapı ve yararlı özellikleri

Çünkü zengin kimyasal bileşimi, turp, bu tip insan vücudu üzerinde mükemmel iyileştirici etkiye sahiptir.

Bileşiminde Yeşil turp tam amino asitler, enzimler, uçucu yağlar ve vitaminler bulunur. Turp yüzde 88 su, yani onun kalori içeriği küçüktür - yaklaşık 25 kalori. Bununla birlikte, zengin mineral (demir, magnezyum, kalsiyum, fosfor, potasyum) ve vitamin bileşimi sunmaktadır: B vitaminleri (B2, B6, B1), PP, C vitamini, hem de selüloz ve beta-karoten, ancak, önemli bir bunların bir kısmı ısıl işlem esnasında kaybolur, yüzden taze hazırlanmış salata, örneğin, taze kullanmak daha iyidir.

Buna ek olarak, bitkisel bir antibakteriyel etkiye sahip olan maddeler ve aynı zamanda immün sistemi uyarıcı ve uçucu bileşenler izole edilmiştir.

Besinler kök sebzeler üzerinde dengesiz dağıtılır: Çok üstleri şeker "seçilmiş" askorbik asit ve kalp turp büyük miktarda içerirler de. Mükemmel bir choleretic etkiye sahiptir ve sindirim bezleri uyarır hardal dahil uçucu yağlar, en yüksek içeriği - Sağ sebze "kuyruk" nde. Kök kabuğu temizlenmiş, ama iyi durulama edilemez. Yaprakları ve kabukları kökü kendisinden daha iki kez C vitamini, demir tuzları ve içerirler.

Yeşil turp: hastalıkları ve rahatsızlıkları kök faydaları

ise A vitaminini içerdiğinden Turp, sinir sistemi ve görme bozukluğu olan kişiler için yararlıdır

içinde potasyum tuzlarının varlığı önemli turp nedeniyle bağışıklık restorasyon, kardiyak ve basınç azaltma iyileştirilmesi; potasyum tuzu neden sebze daha tonik ve immüno-uyarıcı özellikleri.

B vitaminleri büyük bir içerik vücut dokuları, normal deri metabolizması, büyüme ve rejenerasyonu için değerlidir. Vitaminler PP, sırayla, önemli organların işleyişini destekler.

Kök sinir sistemi bozukluklarında yararlıdır, ama yine de, (nedeniyle demir içeriği yüksek) hematopoietik işlemini geliştirir dişler ve kemikler için yararlı bir organizma kalsiyum içeriği, geri.

Yeşil turp iştah, gastrointestinal sistem işleyişi üzerinde olumlu bir etki uyandırır. sebze onun motorlu tahliye çalışmalarını artırarak, çalışmalarımız bağırsağa çok yararlıdır değerli lif içerir. Vücut atıklardan yeteneğine turp ve ağır metaller, toksinlerin üretimi tuzları ve aşırı kolesterol. Bu yararlanın sebze türü sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve ilaçların aşırı kullanımından kaynaklanan bir dysbacteriosis en.

Paha biçilmez yardım sindirim fonksiyonu için, hem de kabızlık önlenmesinde yeşil turp sahip olacaktır.

Bilimsel araştırmalar mükemmel diüretik ve choleretic özelliklere sahip olduğunu göstermiştir, yüzden, urolitiazis önlemek veya karaciğer veya safra kesesi hastalıkları tedavi etmek diyet uygulanır.

Bu kök farklı enfeksiyonlar ve vücudun iltihaplı hastalıklar için ancak uygulanabilir bir bakterisidal özelliğe sahiptir. Elbette gribi, bronşit, zatürre veya boğmaca, ile, turp çok faydalı olacaktır. soğuk algınlığı için üst solunum yolu turp suyu almak için tavsiye edilir. Eğer ses kısıklığı ve kuru öksürük varsa, 2-3 p suyu kullanmak gerekir. Tablo 1-2. kaşık.

kullanışlı listesi turp özellikleri içerir , diyabet önleme çünkü Bu meyve kan şekeri seviyeleri normale. Her gün kullanmak, bu ateroskleroz önlemeye yardımcı olacaktır.

rendelenmiş biçimde, bu bitkisel eklem romatizması, nevrit, siyatik, enflamasyon kaslarında ya da artritik ağrı için poultices için bir yöntemdir.

Var turp ve yeşil kullanımı için bazı uygulanmamaktadır. Bunlar: 12-ülser on iki parmak bağırsağı veya mide, kolon ya da iltihap , ince bağırsağın, yüksek asit, ciddi karaciğer hastalığı ya da böbrek (tuz mevduat) ile gastrit.

izlenim turp birçok hastalık için her derde deva olmasıdır. bölümünde, bu gerçeklik karşılık gelir. Onun birçok hastalık kurtulmak mümkün olduğu için, bu harika kök bitkileri hakkında unutmamak için tavsiye!