Ne mutlu olmak için - İç Dünyamız Gizemler Doğada prizmasından

Neden "zengin ağlama" ve birisi "bir çadırda?" Mutlu olabilir Hangisi daha önemli: Bir banka hesabı ortamı ile ya uyum? Belki tek cevap bu soruların bulunamaz. Ancak kılan anlamaya çalışmak insanları mutlu ve nasıl bu kadar mutlu olmayı, belki de olduğunu. Özellikle bu konuda onlara teşekkür temizlenmiş çağdaş psikologlar ve bilim adamları ve bu konuda bir şey de dahil olmak üzere her yaştan büyük beyne, düşünce çünkü. Düşünürler mutlu bir adam haline nasıl teoriler ve tavsiyeler geliştirdik. En önemli anları belirlemek için deneyin

Mutluluk - Bireysel ve sübjektif kavramı. Ve bu onun bulanık açıklama anahtar gizemini ve her kuvveti altında olduğunu çözmek için büyük bir gizem saklıdır. yaşama, gerçeğe doğa ve ilişkinin kendi durumlar için Düzeltilmiş.

mutluluk tarifi yok. Bu ne yazık ki durum vardır. Ancak, daha mutlu olmak için nasıl tarifler binlercesi var. Bazıları için bu tarifleri dış dünya ile ilişkide kolay ayarlamalar, birisi tamamen radikal bir şekilde hayatınızı değiştirmek mümkün olacaktır vermenize yardımcı olacaktır. Kesinlikle olumlu.

Kural olarak, erkekler "vicdan" daha az eğilimli ve mutlu hissetmek için daha muhtemeldir. Bu nedenle, şu bilgileri tam olarak kadınlara özel dikkat gereklidir. Öyleyse ...

Ne mutlu olunur?

başkalarına yardım

Her birimiz biliyor birine yardım etmek bizim doğasında arzusunu fedakar olduğunu. Ne yazık ki, her zaman çünkü mali istikrarsızlık veya zamanın temel eksikliği bu fırsatı yok. Ancak, sadece kelime destekleyen, ona dikkat ederek diğerlerine yardımcı olabilir. Psikologlar başkalarına yardım stresi azaltır ve kanıtlamıştır özgüvenini geliştirir. mutluluğa ilk adım - Bu özgüven ulaşılması yönünde bir adımdır.

insanlara güzel olmaya çalış

Çevrende bütün insanları sevmeyi deneyin, ama en azından onları iyi olduğunu görmek için denemek olamaz. başkalarını eleştirerek yıkıcı alışkanlığı kurtulun - bu bizim iç halde dengesizlik getiriyor. Biz sevmiyor musunuz, ama kesin bir olumsuz bir bilinçaltı düzeyde yatırılır ve daha sonra büyük ölçüde zarar verebilir.

ne yaptığınızı ile Enjoy

Herhangi eser neşe getirmek gerekir. Olumsuz zihniyet ile herhangi bir sorun uygulanmasını yaklaşmak mümkün değildir. Birkaç kez daha gerçekten daha karmaşık işi yapar. Düşünceler malzemedir. Zor ve sinir bozucu olduğu gerçeği ayarladığınız durumda ise öyle olsun. Sen sadece bir eylem gerçekleştirdiğinde bıkkınlık ve hoşnutsuzluk duygusu yol açacaktır ki, hem fiziksel hem de psikolojik, yoruluyorum, ama bütün çevresi.

psikolojik hepiniz iyi olmasından göre düzenleyin

o senin elinde - Mutlu olmak için anlamak gerekir. Biz otohipnozun en temel düzeyde bahsediyoruz. Biz ondan olumsuz düşünceleri savuşturmak olabilir. Bu hoş olmayan anları "döngüsü" imkansız ve hayatın ne kadar karmaşık hakkında sürekli düşünüyorum. O ne olduğumuzun sevinç ve ne bizi çevreleyen hissetmek mümkün değildir. kendi deneyimlerine içine Dalış, buna önümüzdeki sevilen birine, ailelerimizden sağlıklı olduğundan ne kadar değerli unutmak başlar, ya da yay tomurcukları çiçek açmaya başlar söyledi. Bu bir mucize olduğunu ve mutluluk kendisidir. İnanın. Biz hepsine sahip kadar takdir gerekir.

spor, beden eğitimi, hatta küçük egzersiz için zaman bul

Hareket - hayat. Herhangi bir fiziksel aktivite "kas sevinç sözde" duygusu eşlik eder. Beyindeki Fiziksel yorgunluk runningaway doğal ilaçlar neden olur. Bir sonraki adım kas zihinsel mutluluk mutluluk içindir. Mutlu olmak nasıl sorununu çözmede yardımcı olur.

yenilik korkmayın

Ölçülen ve istikrarlı hayat - ne ala. Ama durgunluk - bu negatiftir. Biz ilişkiler, iş, hayatında böyle bir durgunluk izin veremez. "Dayak" yapmak gerekiyor - bazen yeni gelenekselden reddediyorum. Hatta kısa bir süre için ve eski dönen, ama gerçekten gereklidir. Psikologlar genellikle aktivite ve konumu türünü değiştirmek için her yedi yılda tavsiye etti.

hayatın zor anlarda, umutsuzluk izin vermez

Bu çizgi çoğu zaman fark etmek zordur ve biz "baş", çünkü ciddi sorunlar onun üzerinde yuvarlandı, ama bazen tabiri caizse, sorunları kendilerini oluşturun. Bu göründüğü kadar kötü değil. Ama bu kötü görünüyor bize. Bu bize bir acımasız şaka oynamasına izin değil, kontrol etmek gerek bizim ruhunun oyunudur. Orada sorun olmadan yaşam değildir, ama onlar geçmektedir. Ve biz değil çıkmaza zamanda bir çözüm ve daha da geliştirilmesi, bulmaya iten objektif yetenekli olarak algılamaya çalışmalıyız.

İzin kendinizi dinlenmeye - "devamlı hareket" değil

mükemmel olmasını kalkmayın, her şeyi yapmaya kalkmayın - bu imkansız. Tabii ki, bu şeyleri atmak ve bir hafta boyunca koltukta yatmak zorunda anlamına gelmez. Kendini anlatan hergün "Ben gerektiği" ve tahammül daha fazlasını yapmak çalışırsanız Ama, sinir yorgunluğunu yol açacaktır. Bu sizin çevresi mutlu yapmaz. Kapat artık iyi bir ruh hali, ne dönüştürülmüş faydalı ve gerekli çalışmaların tüm stresle ile mutlu ol. Korumak ve kendine saygı.

hep şikayet edenler ile iletişim kurmak için daha az deneyin. Onlar sadece olumsuz ve kötümser düşüncelere set çekmek. Ve olumlu düşünmek - bu ana olan mutluluğun sırrı. Bu hızla mutlu olmak için nasıl başa yardımcı olacaktır. Sonuçta, mutluluk - Bu gerçeklik değil, ama buna tavrımız.