Kereviz diyet: İki hafta içinde yedi kilo

Herkes kilolu olma hipertansiyon, diyabet, kalp hastalığı, böbrek ve karaciğer gibi çeşitli hastalıkların bir nedeni olduğunu bilir.
etkili kilo gıda bir kısıtlama kaybeder ve fiziksel aktiviteler arttırmak yeterli değildir. Vücut da besinlerin vücudun tüm organlarının ihtiyacını içerecektir dengeli bir diyet, almalısınız. O varolan hastalık göz önüne alındığında, uygun bireysel organizmalar diyet reçete tescilli bir diyetisyen çevirmek için en iyisi bu yüzden etkisi kendini edecek getirmez açıktır.

Tek yönlü etkili kilo azaltmak ve vücudun besin dengesi, bir kereviz diyet kavuşmasını. Şaşırtıcı kullanışlı kereviz özellikleri uzun süredir bilinmektedir ve şu anda popülerliği çok artmış ve sebze büyümeye yaygın hale gelmiştir. gövde, yaprak ve kökler - bitkinin tüm yenilebilir parçalarıdır. Yapraklar karoten, C vitamini ile büyük miktarda, kökler, potasyum, fosfor ve kalsiyum açısından zengin olan. Ayrıca kereviz gıda tuz ekleme nedeniyle tesis sağlar, sodyum klorür ile doyurulmuş kök glutamik ve nikotinik asit içerir.

Halk tarifleri eklemek için önerilen kereviz tuzu yerine zaman anomaliler safra kesesi ve böbrek patolojiler, eklemlerde tuz yatakları. üreme sistemi hastalıkları için homeopatik maddeler olarak kullanılan bitkilerin köklerinin, bir tonik özelliklere sahiptir ve bir diüretik etkiye sahiptir.

Kereviz diyet sadece sıkıcı kilo kaybetmeye yardımcı olmaz, aynı zamanda, bağışıklık sistemini güçlendirmek bütün tüm vücut tonu artıracaktır. sebze süresi iki haftadır. Şu anda, menü özel kereviz çorbası, sebze ve protein ürünlerinin az miktarda içermelidir, ek olarak, gazsız maden suyu kullanımına olanak sağlamıştır.

Diyet Çorba Kereviz en az üç ya da dört kez günde yiyecek kullanımını içerir. 200 gram alarak çorba hazırlamak için kereviz, beyaz lahana küçük bir miktar, yeşil biber bir çift, soğan menekşe 6 havuç ve domates, domates suyu ve bir buçuk litre 6 birimleri. Eğer doğramak için gereken tüm malzemeyi, bir tencerede suyunu Bay gönderin. Bundan sonra, sebze düzenli karıştırma ile güçlü bir yangın kaynama noktasına getirilmiş olmalı ve bir on dakika pişirin. Sonra kapaklı bir tava kapağı ihtiyaç ve başka on dakika çorba pişirin.

Diyet kereviz çorbası dayalı olacak aşağıdaki tarifi. Bu ince poshinkovat ışın yeşil kereviz, lahana ortalama çatal, kırmızı biber, 6 ampul ve iki domates olmalıdır. Çorba biraz baharat ekleyebilirsiniz. Sebze su üç litre dökün ve 20 dakika boyunca kaynatılır.
Bu kereviz diyet tatlılar, unlu mamuller, turşu, karbonatlı ve alkollü içeceklerin kullanımına izin vermez olduğunu hatırlamakta yarar var.

Standart kereviz diyet her gün için aşağıdaki menüyü içerir.
Başlangıç: kereviz çorbası, meyve muz hariç, izin verilir.
İkinci gün: Çorba ve çiğ sebzeler.
Üçüncü gün: çorba, taze sebze yemeği derileri de patates pişmiş olabilir, izin verilir.
Dördüncü gün: çorba, muz hiçbir üçten fazla parça, kefir veya yoğurt 1 litre olabilir.
Beşinci gün: çorba, haşlanmış sığır eti, tavuk veya bir seçim yağsız balık (700 gram)
Altıncı gün: çorba, haşlanmış balık ya da sebze 350 gram et.
Yedinci gün: mercimek çorbası, işlenmemiş sebze, koyu haşlanmış pirinç küçük bir kısmı.
İkinci hafta aynı diyet içerir. Böylece, selderevaya diyet 5 ila 7 kilo kaybedebilir.