Vücut kuru erik için faydaları

diğer kurutulmuş meyveler gibi değer kuru erik, sindirilebilir bir bunun içinde özel bir takım ihtiva edilmektedir mineral yağ yokluğunda. Doğa o insan vücudu, hatta bazen şifa üzerinde büyük olumlu etkisi vardır hangi temel nitelikleri sonraki bu meyveyi donatılmış bulunuyor.

kuru erik faydaları her mevsim çok değerli olmakla birlikte, özellikle diyette vitamin eksikliği sırasında kurutulmuş meyve olması önemlidir. Bu vitaminler, A, B, C ve PP, hem de demir, potasyum, fosfor, magnezyum, kalsiyum, pektin ve bitkisel lif tuzlar içerir.

potasyum gibi değerli mineraller, yüksek içeriği, kuru erik, böbrek fonksiyonu, su-tuz dengesini normalize geliştirmeye yardımcı olur ve hipertansiyon tedavisinde yardımcı olur. Bu nedenle, kuru erik kullanımı kardiyovasküler hastalıklarda ortaya çıkan.

Aynı şekilde değerli, aynı zamanda kuru meyve önemli doz içinde mevcut olan karoten ve pektin gibi maddelerdir. Karoten görmeyi artırır ve virüslere ve bakterilere karşı direncini artırır A vitamini, vücut içinde transforme edilir. Pektinler bağırsak fonksiyonunu normalleştirmek ve vücudun kolesterol uzaklaştırılmasına katkıda bulunur. Nedenle, kuru erik romatizma, ateroskleroz, karaciğer hastalığı, böbrek yetmezliği kullanılması arzu edilir. Hem de gastrointestinal sistem çalışmalarında ihlalleri gibi.

kabızlık gibi hassas bir sorunu olan kuru erik faydaları bilinir. Bu müshil olmadan hızla bağırsakları kurmak mümkün olan harika bir doğal ilaçtır.

Bu kurutulmuş meyve, aynı zamanda, klorojenik asit gibi bağlı bir bileşiğin varlığı antioksidan etkisi barizdir. Bu oldukça etkili bir tuzak serbest radikallerin yaşlanma hücrelerin neden habis neoplazmlar ve diğer olumsuz olaylarla görünümü olduğu bilinmektedir. bu değerli malzemenin olumlu etki, daha da önemlisi, anti-kanser aktivitesi, antibakteriyel, antiviral ve. Yani normal yeme erik, hatta kanser vücudu koruyabilir. Ve ayrıca, bu gıda artışı verimliliğini yardımcı olur ve önemli bir gençleştirici etkiye sahiptir.

o dişeti hastalığı ve diş çürümesi riskini azaltır çünkü Erik, ağız boşluğu hastalıkları için tavsiye. kimyasal bileşimde mevcut potasyum hidrojen tartarat, gibi bir madde, ağız boşluğu içinde zararlı bakterilerin gelişimini önler.

Eğer besleyici ve lezzetli yiyecek vazgeçmeden kilo gerekiyorsa Ayrıca bu değerli diyet ürünü, diyet dahil etmek arzu edilir. Bu yardımcı vücut temizlemek ve metabolizmanın mükemmel işleyişi kurmak. Kuru erik oldukça tatmin edici ve mükemmel açlık tatmin yüzden hafif bir aperatif için uygundur. o ana yemek öncesi tüketilen Ve eğer daha az yiyecek doldurulabilir. Bu nedenle, bu ürünün ağırlığını kontrol etmek isteyenler için esastır.

Yararları erik onun hazırlanması ve işleme teknolojisine bağlıdır. Ilk aşamada kırmızımsı-kahverengi renk ile meyve, dezenfeksiyon amacıyla beyazlaşma maruz kaldığını bilmek önemlidir. Böyle bir tedavi, kurutulmuş meyvelerin ömrünü uzatan vitamin öldürür. En yararlı koyu çukurlar erik olarak kabul edilir.

Ürünün Faydaları ve zararları büyük ölçüde bireyin sağlığına bağlıdır. Nedeniyle kurutma önemli ölçüde örneğin diyabet ve obezite ile yıkandı, kurutuldu ve dikkatli bir şekilde kullanmak için, orta ihtiyacı gibi hastalıklarda, meyve mineraller, vitaminler ve şekerlerin konsantrasyonu artar olmasından kaynaklanmaktadır.

Hasar tetikleme, çocuğu budamak oluşabilir olarak, bu tür yiyecek ve emziren anneler için tavsiye edilmez hazımsızlık.