Kalori, yararları ve ayçiçeği helva zararları

Tüm biliyor ve helva seviyorum, ama kullanışlı olup olmadığını bilmiyorum. Ülkemizde en popüler tarifi ayçiçeği tohumu dayanmaktadır. Bu nedenle, yararları ve ayçiçeği helva zararları nelerdir, bakalım.

helva hikayesi

Uzak geçmişte, yani 5. yüzyıl içinde BC, helvası tarifi İran'da icat edilmiştir. Hiç kimse Rusya'ya tam olarak nasıl bilir. Bir sürümü başladığı o Odessa, çıktı ilk kez bir Yunan Confectioner Kazi yapmak o var. Orada bir bitki başarıyla ülke çapında satıldı helva türleri, yaklaşık 800 kg tatlı diş var üretilen gündü. Müşteriler badem, şeker helva ile bal, fındık, çikolata, Karay deneyebilirsiniz. Ülkemizde helva görünümünün ikinci sürümü bu tarifi eşi Medea adlı bir Rum söyledi tüccar Sviridov, ile ilişkilidir. O günlerde yararları ve ayçiçeği helva zararları nelerdi acaba? Maalesef bu sorunun cevabı hayırdır.

Doğu'da, bu arada, helva hala elle yoğrulur. Bu ülkelerde, mısır, irmik, buğday, havuç, dahil olmak üzere hemen her doğaçlama ürünlerin imal edilmiştir tatlı patates (patates). Rusya'da, mekanik yollarla yapılır ve biz onun türlerin sadece birkaç farkında olduğu: ceviz, fıstık, ayçiçeği, susam, kombine yapıştırın. çikolata tedavi batırılmış vanilya veya hazır kullanarak bir ürün çeşitli yapar.

tarifi helva

Zaten bir sır değil herkes için bu doğu tatlılar tarifi, bu yüzden sadece tembel bilir. Öte yandan, çok basittir: ilk önce ana madde zemin (tohum veya fındık), daha sonra ilave karamel ve kabarık homojen bir kütle elde edene kadar yenmek de. ağızda erir ve bir yere lif tabakalı bir yapıya sahip yapıştırmak için, aktif madde, şurup ilave edilir (meyan kökü). Tüm bileşenler doğal davranır doğa, bu yüzden çocuklar için yetkisiz ürünlerin listesinde değil.

Evde helva

Bu evde hazırlayabileceğiniz bir zevktir. Buyrun, reçeteniz. Bu ayçiçeği tohumu üç bardak, un iki fincan, su, şeker, 200 mi, gerekecektir 100 gram, 100 bitkisel yağ ve vanilya ml.

tohum eklemeden bir tava yavru olarak ayçiçeği yağı. Bundan sonra birkaç kez kıyma makinesi ile bunları atlayın. Un, aynı zamanda bir tavada yağ eklemeden sürekli karıştırarak kızarana kadar kızartmak için. Dolgu hazırlanan tava şeker, bitkisel yağı ve vanilyayı ekleyin kaynatın buna. Tohum ve tavaya unu dökün. Mark bir şekilde, ya da koymak, muşamba yağlı kağıt yatırın ve bir kaç saat için bir buzdolabı içinde bir dökülme noktasına için elde edilen kütle koydu.

Yararları ve zararları çocuklar

Çocuklar için yararları ve ayçiçeği helva zararları nelerdir? Tabanlı gıdalar bağışıklık sistemini güçlendirmek ve B vitaminleri içerirler tohumlar ve fındık vardır hafızayı geliştirir, A vitamini görme için önemlidir ve çocuk büyümesi, vitamin E kalp üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Okul Öncesi çocukların bu oryantal incelik vermek tavsiye edilmez. şey çocuklarda diş hala çok hassas ve savunmasız olmasıdır, ve herhangi bir sorun parçacıklar helva alabilirsiniz. Buna ek olarak yaralayabilir mukozasını ağız. Buna ek olarak, bebek onu kolaylıkla Yutabilirsin.

Daha büyük çocuklar, bu yararlı bir ürün izin verilir, ancak kullanımı sınırlı olması gerektiğini, bir ortalama kısmı günde yaklaşık 10-15 gram olmalıdır. Tabii ki, eğer çocuğunuzun en fındık veya tohumlara alerjik değildir. Ancak, helva günlük kullanım istenmeyen, bu tür marshmallow onu bugün tadını çıkaralım gibi alternatif tatlılar daha iyidir, yarın şeker tedavi edildi ve ertesi gün oryantal tatlılar tadı.

Ayçiçeği helvası: Yetişkinler için kullanmak

Yaklaşık helvası içinde fazla miktarda mevcut olan E vitamini, kalp krizi dahil erken yaşlanma, karşı savunmasında. biz hep söylenme olmadan B vitaminleri, vücudun genel durumuna olumlu etkileri olduğu gösterilmiştir onunla olan veya olmayan memnun, biz uykusuzluk olurdu, biz kepek ve akne gibi cilt mantar hastalıkları, boşuna mücadele var.

Ayçiçeği helva kemikler için kötü olduğuna inanılmaktadır, ama aslında bir efsanedir. vücut kalsiyumu absorbe yardımcı olduğu Tersine, Bileşiminde D vitamini kemikleri güçlendirir. Magnezyum da normal kan basıncı ile sonuçlanan, kalp ve sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve kas oluşumuna yardımcı olur.

hastalığa çare olarak yapıştır

Tohumlar kalbin çeşitli hastalıkların engellenmesi için mükemmel bir araç olarak kabul edilir, özellikle miyokardiyal enfarktüs karaciğer hastalıklarının tedavisinde etkisi vardır. Ayrıca, bazı bilim adamları tohumları habis hastalıkların riskini azaltmaya yardımcı olduğuna inanıyoruz. Bu alanda araştırma yapan uzmanlar, ayçiçeği tohumu meme, yumurtalık, bağırsak, deri ve akciğerler gibi organlarda tümörlerin gelişimini inhibe edebildiği görülmüştür. Yıl içinde bir deneye tabi tutuldu Çelik gine tavuğu,. ayçiçeği tohumu testin sonuçlanan diyet günlük olarak ilave edilir tümörlerin sayısı azalır. Şimdi, önce tıbbi görev insan vücudu üzerinde eylem aynı tohumlarını belirlemektir.

helva ise Hasar

Helva ayçiçeği - vücuda yarar veya zarar? Herhangi tatlı olduğu gibi, helvası sadece küçük miktarlarda yararlıdır. kalori oluşturucu somunlar veya tohumlar gramı başına yaklaşık 500 100 birim salınım olarak kalori. Buradan da kötüye kilolu muamele edeceğini izler. Bu olumsuz diyabetli insanların sağlığını etkileyebilir pekmez içerir. Ayrıca, macun bir antibiyotiktir. Nedenle, dikkatli hassas insanları kullanmak gerekir.

Hangi ürünler ayçiçeği helva birleştirmek? hediyeler Faydaları ve zararları zaten yukarıda tartışılmıştır. Genellikle helvası ağır ürüne ait, yüzden sindirim sisteminde türlü düzensizliği olanlar için yiyecek almak tavsiye edilmez. Çikolata, peynir, et ve süt ürünleri ile birleştirmek değil. Bir kavun gibi, örneğin, geri kalanından ayrı olması daha iyidir. Biz ayçiçeği helvası yararları ve zararları kullanımda sağlığı ve ölçülülük devlet tarafından belirlendiği ortaya koymuştur.

Doğru seçim alış

Gerçekten lezzetli ve sağlıklı helva inceliklerini sayısını inceleyerek satın alınabilir. Parlak, yüksek kaliteli ürün, biraz gevrelsidir. Bu "cry" olmamalı ve karanlık bir patine ile karşılanacaktır. Nem, pişirme teknikleri kurallarının ihlali, yüzeyde konuşma, bu da çok uzak tohum aşırı şeker koymak veya. Ürün yağ birikintisi içinde ise, saklama koşulları ihlal edilmektedir. Yapıştır 18 ° C'nin üzerindeki sıcaklıklarda izin vermez. Dikkatlice somunlar veya tohumlardan mevcut kabukları olmamalıdır, bir ürün kontrol edin. Bu yüksek kaliteli ayçiçeği helvası gibi görünmelidir.

Yararları ve zararları da ambalaj bağlıdır. seçerken helvası ambalajı dikkat edin. boşlukta "gizli" Helva uzun depolama. Bu şekilde Sealed, yarım rafta yalan edebiliyor. uygulama en kısa süre Hızlı kurutma ve toplama acı tadı onun özellik, analog çıkış tartılır. karton 60 gün hakkında helvası yalan yeteneğine sahiptir. Bu Doğu tatlı kolayca kokuları emer unutmayın, bu nedenle folyo önerilir saklayın.

ayçiçeği helvası - İşte harika bir tatlılık olduğunu! Yararları ve zararları, bu incelik kalori içeriği bu makalede incelenmiştir. Bu ürün durmadan konuşabilirim. Ama bunu nasıl vazgeçebiliriz? deposundan helva bir güvensizlik varsa, o zaman her bir evde pişirin edebiliyor. tat olsa biraz farklı, ama tamamen doğal olacak.