Etsiz kahvaltı: Mantar soslu tarifi pirinç kekleri

Oruç diyet gelen bir istisna sağlayan protein içeren besinlerin hayvansal kökenli. Örneğin bu durumda, sizin yağsız kahvaltı, öğle ve akşam, yemek çeşitlerinden, yerine yılında yüksek kalorili et baklagiller işin garibi ve balık, deniz ürünleri. Ve meyve ve sebzelerin iyi kullanılması gibi aynı anda menü bilim "pişirme". Söyleyecektir baharat ve çeşniler kullanarak Etsiz yemekler sanatı pişirme gerçek şaheserleri olacaktır. Bu krep düzenlemelerin çok çeşitli temsil sebze ve otlar ile doldurulmuş tahıllar veya lazanya kokulu olabilir.

Pirinç kek mantar soslu

En basit etsiz kahvaltı salatalar, sandviçler, krep veya hububat oluşabilir. Biz onların mantar baharat, pirinç keki pişirmek için sunuyoruz. Aromatik sos diğer yemekler için iyi bir takviye olarak kullanılabilir. "Doldurma" hizmet öncesi eğitimin azından kek için biraz zaman alır, bu yüzden pişirme bir sürü akşamları yapılan ve buzdolabında konabilir. Eğer kapalı böyle bir gün olarak, boş sabah etsiz kahvaltı pişirmek ise hazırlanan pirinç kaynağı soğutulması için bir saat harcamak sağlayan bir reçete ile her şeyi yapmak. Yeme genellikle, dikkati çekiyor, ancak bunlarla sınırlı değildir proteinli gıdalar , onların yerine yapışkanlaştıncıdır "doldurma" yumurta ekleyebilir yağı, ancak bunun yerine su sos, ekşi krema ekleyin.

pişirme ekmeği

ürünleri:

- Şekil dlinnozernovoy - 0.5, cam veya 1 paket;

- soğan - 2 adet;.

- toz kırmızı biber;

- orta büyüklükte bir biber - 1 adet,.

- bitkisel yağ: kızartma ve "doldurma" (1.5 yemek kaşığı) için kullanılan;

- kırıntıları.

Prosedür:

1. Şekil kaynatın yarısına kadar, daha sonra çok sayıda soğuk su yıkama ile yıkanır ve bir kevgir katlayın. Sen pirinç torbalarını kullanabilirsiniz. Bu durumda, sadece soğumaya bırakın, pişirme sonrası yıkamak için gerekli değildir.
2. Ince kıyılmış ya da pirinç, sezon tuz, bitkisel yağ ve biber soğan, biber karışımı kıyılmış. Elde edilen pirinç kapağının kütlesi ve bir saat boyunca buzdolabında muhafaza edilir.
3. kırıntıları orta ısı bitkisel yağ, ön silindir üzerlerinden küçük ekmeği ve yavru oluşturmak.

pişirme sosu

ürünleri:

- taze mantarlar (mantar) - 300 g;

- bitkisel yağ - 2 çorba kaşığı;

- Frenksoğanı - 100 gramlık;

- Un - 2 çorba kaşığı;

- su - 150-180 mi;

- karabiber - tatmak;

- ceviz - 1 çorba;

- tuzudur.

Prosedür:

1. bitkisel yağ kızartma içinde ince 15-20 dakika soğan ve mantar kesilmiştir.
2. , Kaynamaya 1-2 dakika karıştırılarak, un, tuz, biber ve öğütülmüş fındık karıştırın ve.
3. Suda dökün ve kalın krem kıvamına getirin.

pişirmek ve diğer etsiz yemekler deneyin. Bir gönderide veya yiyecek kısıtlaması olmaksızın, kolayca hazırlamak ve özgün tadı yararlı yemekler için vardır diyet dahil etmek mümkün basit olacaktır. kuru erik, bal, kuru kayısı, fındık kullanın. Ve sonra etsiz kahvaltı bütün gün büyük bir enerji olacak!