Ekspres diyet. Ne hızlı kilo vermek yenir?

Kadınların çoğu hızlı kilo vermek ne yemek alanı konusunu düşünüyoruz ama anlık kilo kaybı hakkında çok gururlandım gerekli değildir. Hamburgerler uyku ve şekil düzeltme gibi bir kamış modeli figür belirli bir zaman gerektirir ertesi sabah uyanmak edilemiyor. Eğer kilo vermek gerekir ve zaman biraz ise, ancak, farklı dikkat edebilirsiniz güç modları, yedi ila on gün süreyle ağırlık beş kilo kaybetmek için izin verir. Hızlı diyet unutmayın - bu keskin stres vücuda daima sırasıyla her durumda uzun bir süre bu diyeti kullanamaz.

kısa vadede kilo kaybı için diyet varyantları çok çeşitli olduğunu ve kilo vermek isteyen her kişi, kendilerini en kolay taşıyacak böyle bir sistem, bulacaksınız.

En kısa sürede kilo vermek herkesi heyecanlandıracak ana soru, sen kilo yemek gerektiğini hızlı. Cevap diyet türüne bağlıdır. Örneğin, sözde ekspres diyetler arasında çok popüler gün boyunca ürün bir tür kullanımını gerektirir mono-diyet vardır. Örneğin, ilk günü - akşam ve sabah suya batırılmış pirinç bir fincan kullanmak istediğiniz pirinç, tuzsuz pişirilir. İkinci gün, altı adet miktarındaki kaynatılmış veya fırınlanmış patates yenmelidir. böylece pişmiş tavuk göğsü ve - üçüncü günü. ürünlerin Seti diyet değiştirerek değişebilir.

O ağırlığını azaltmak isteyen heyecanlandıracak bir diğer konu şudur: "yemek yemelisin kaç kere günde kilo vermek?" kilo vermeye çalışıyorum Çoğu insan, keskin geri hatalı olduğunu öğün sayısını kesti. ağırlığını azaltmak için, günde birkaç kez yemelisiniz, ama aynı zamanda porsiyon sayısını azaltmak ve kullanım ürünlerini izlemek. Temel olarak, bir beslenme isteyebilir, hızlı kilo vermek için yemek gerekir, ancak büyük olasılıkla bu yeni bir şey Eğer açılmaz olduğunu. hızlı kilo kaybı, vücut içerdikleri daha fazla enerji harcar olan sindirimi için, adlandırılan negatif kalorili gıda ürünlerinde kullanılır. Bu, herhangi bir yeşil, ham formunda sebze, hem de narenciye meyveleri kapsar.

Ancak, hızlı diyet - etkisi zamanki diyete dönüş durumunda hızla azalacak çünkü kilo gerekenler hepsi, bu değil. Gelecek kendisi için güç tasarruf moduna bu ekstra kilo düşecek uzun bir beslenme planı yapmak için arzu edilir.

Bu ilgi, size münhasıran dikkat etmelidir, hızlı kilo vermek yemeye gerek düşük kalorili gıdalar ve sözde gidin bölünmüş yemekler. Bu tip diyet fazla günde beş defa az miktarda yiyecek kullanımını içerir.