Eğer ince büyüyünce ne yememeye?

Eğer formda kalmak isteyen ve ekstra kilo birkaç atmaya karar verirse, o dikkatle kendi diyet ve gıda seçimi hazırlanması yaklaşım gereklidir. Belirli gıdalar sadece ayrıca vücuda zarar getirir, ama bu bilinen bir gerçektir aşırı kilo görünümüne katkıda bulunur. Sonuç olarak, bu ürünlerin kullanımı amaçladığınız amaca ulaşmak ve daha uzağa istenen sonucu almak yardımcı olmayacaktır. Bu makalede, kilo vermek yiyemez ne diyeceğim, ve vücudunuzu zarar vermeyecek, çekimser iyi ne olabilir ürünlerde olacaktır. Ayrıca, bilmek yararlı olabilir ve sadece sağlıklı bir yaşam tarzı neden olanlar olacaktır.

Yani, sen ince büyüyünce olması mümkün değildir:

fast-food restoranlar 1. Ürünler. Tahmin gibi, McDonald ve onun gibi diğer kurumların tüm aralık - tabu. Böyle gıda, normal metabolizmayı ve tokluk hissini sorumludur hormonları dengeler. yüksek kalorili lokanta işyerlerinin Gıda ve ekstra kilo oluşmasına katkıda trans yağ bakımından zengin. lokanta gıda porsiyon enerji değeri günlük oranına karşılık gelmektedir. Bu nedenle, bu tür gıda listemize ilk sırada yer alıyor, "Sen ince büyüyünce sen yiyemezsin."

2. Tatlı içecekler. Bu, sitrik asit, büyük miktarda içerir, sık sık kullanılması asit-alkali dengesini ihlal eder. Buna ek olarak, onlar çok büyük miktarlarda şeker içerir. Nedenle, bir diyet yemek, aynı zamanda içilmesi tavsiye edilir gerçeği edebilirsiniz gerçeği sadece izlenmesi gereklidir.

3. Makarna, çorba, fast-food püreler ve diğer benzer ürünleri. Nedeniyle bir parçası olan kimyasal bileşenleri, bolluğu, onlar doğal olarak adlandırılan edilemez. Ve yüksek sıcaklık etkisi altında kanserojen sadece vücut üzerindeki olumsuz etkilerini artırır. Bu ürünler öncelikle İnce büyüyünce olmamalıdır listeye atfedilen olmalıdır.

4. cips, kraker ve benzeri yer alır. Burada ince büyüyünce sen yiyemezsin budur. Bu tür gıdalar, örneğin kimyasal maddeler, çok sayıda ile dolu olan sodyum glutamat, vb çeşitli koruyucu maddeler, güzel kokular ve. Tabii ki, hepsi, ürünlerin tadını artırmak onları daha lezzetli hale fakat vücuda önemli zarar.

5. Süt ürünleri uzun süreli depolama için tasarlanmıştır. Bilinen bir gerçek: Ortalama doğal süt üç gün sonra bir aksilik olabilir. Sonuç olarak, en çok süt ürünleri, sağlık için yararlı değildir koruyucu ve dengeleyiciler, ihtiva etmektedir. Tabii ki, süt ürünleri, bir diyet yemek ne bir listesini içermektedir. Ama dikkatlice son kullanma tarihi ve ambalaj üzerinde belirtilen kompozisyon okuyun.

6. Çeşitli sosis sosis, böylece et, sosis ve füme. Bu ürünler pratikte hiçbir doğal et, ama içlerinde zararlı bileşenlerin her türlü doludur. Evet, kesinlikle, lezzetli. Ancak bu hediyeler aynı zamanda bir diyet yiyemez ne listesine bakın.

Ayrıca yasak gıdalar isnat edilebilir hamur işleri, ev yapımı ve satın alınan gibi çeşitli soslar. İthal sebze ve meyvelerin Ve hatta çoğunluğu.