Hızlı ve verimli 5 kg kilo öğrenin

Öncelikle, hızla kilo vermek tavsiye edilmez, bu vücudunuza stres çok fazla. hızlı ve postroynet kilo vermek gerektiğinde Ama yine durumlar da vardır. Oldukça mümkündür, ancak genellikle bedeni ile bu tür doğaçlama başvurmak gerekmez. Çok fazla etkili diyet oldukça hızlı 5 kg kilo nasıl sorunu çözmeye yardımcı. çok kısa bir süre postroynet yardımcı Bu mono-diyet. Bu tür bir diyet - muz diyeti. diyet başında, güne başlamak için, beş resepsiyonlar üç olgun muz yemek ve az yağlı süt üç bardak içmek için izin verilir. Önümüzdeki iki gün menüsüne bazı muz içerecektir. İkinci ve üçüncü gün yemek olarak, yavaş yavaş, soyulmuş muz 1,5 kilogram üzerinde, zevk uzatan. Beş resepsiyonlar ile bu sayı bölün. Her gün su ve yeşil çay içmek izin verilir. Şeker ve tuz diyeti süresince dışındadır. Bu diyet çok etkilidir. Bununla beraber, yapabilirsiniz 3 gün içinde kilo 5 kilo.

Sen denemek ve üç gün olarak hesaplanmıştır başka aynı derecede etkili diyet, olabilir. Her sabah, sıkılmış limon suyu ile sıcak bir bardak su içmek, kahvaltıdan önce on beş dakikaya ihtiyacım var. Kahvaltıda, bir yumurtayı yemek gerekir ve daha sonra, bir saat sonra, bir greyfurt yemek gerekir. Bundan sonra, yarım saat aralıklarla protein, greyfurt yemek. Yani günde maksimum günde greyfurt ile protein dönüşümlü olmalıdır, sen protein-beş ve beş greyfurt yiyebilirsiniz. Ayrıca, dikkatli bir şekilde mineral içeceği, gazsız su, günde en az iki litre. Sen şekersiz yeşil çay içebilirsiniz. Üç gün boyunca size 5 kg ile hızlı kilo kaybedebilir.

Tabii ki, beş kilo için değil tüm zayıflama diyeti üç gün için tasarlanmıştır. Dört gün boyunca, örneğin yakalama çok etkili diyetler, vardır. Bu tür bir diyet beş kilogram ve daha dört gün kaybetmek sağlayan harika bir dört günlük diyeti. Onun yardımı ile sorunu çözmek, nasıl 5 kg ile kilo vermek, ve bunu hızlı ve vücuda stres olmadan gerçekleşecek. Yani, tuzsuz haşlanmış pirinç yemek ve içmek, gün boyunca bu diyetin ilk günü , domates suyu tuzsuz de. Ye ve tüm istediğiniz içilir. Ertesi gün, yüzde bir yoğurt içmeli bu diyet az yağlı süzme peynir. Burada da bu ürünlerin kullanımında herhangi bir kısıtlama yoktur. Üçüncü gün size çay ve haşlanmış et verecektir. en iyi çözümdür yasemin ile yeşil çay, hatta şekersiz, çok lezzetli olduğunu ve kesin şeker ve bir diyet sırasında yiyemez. Tuz ve şeker genellikle bu zamanda diyet dışında bırakılır. Et için en iyi seçenek olur hindi veya tavuk göğsü, yağsız domuz de uygundur. Ve dördüncü gününde, peyniri yiyip kırmızı şarap içebilirsiniz. Bu günde hiç su içmem. önce tüm üç gün diyet çünkü Ancak, bu gün, sen oldukça hızlı sarhoş riski vardır. Bu diyet 5 kg kilo nasıl sorusunu çözmek için oldukça ilginç bir seçenektir.

Çok etkili, ama oldukça ağır diyet üç gün beş kilogram kaybetmek yardımcı olacaktır. Eğer mide ile sorunumuz yok, sadece eğer kullanılabilir izleyin. Kırmamaya çok önemlidir. sadece üç gün sabırlı olmak da, henüz çok zordur. Yani önceden sabır olun. Yani, her sabah sade su 150 mililitre içilir. bal iki çay kaşığı ekleyin ve limon suyu beş damla sıkın. hızla Tüm karışım ve içecek. Öğle yemeği için, bir pound daha fazla olan, hindi ve sebze kaynatın. Ve akşam yemeği için size lahana en lezzetli priyatnoe- kaynatma bulacaksınız. lahana quire gram alıp bir bardak su doldurup, ardından on beş dakika pişirin: aşağıdaki gibi hazırlanır. Ve tuz, tabii ki, eklemeyin. Gerçekten de, diyet tuzu boyunca diyet kaldırılır. İçecek kaynatma yarım saat, yavaş yavaş ve sürekli olması gerektiği. Eğer gerçekten yemek istiyorum yatmadan Eğer kefir yüzde birin bir bardak içilir. Şimdi 5 kg kilo için tam olarak biliyorum. Yukarıdaki diyetler herhangi birini seçin ve tazelemek başlar.