Lapa diyet - ince bir rakam için ilk adım

ağırlık birçok zihinleri kaybetme konusunda artık endişe bir soru. Aşırı kilo geçenlerde yaştaki insanlar, ama ne yazık ki, ve gençler için değil sadece gerçek bir sorun haline gelmiştir. Birçok sürekli ekstra kilo kurtulacaksınız mucize diyet arıyor nedeni budur. internet sitesinde bu konuda faydalı ve o kadar öneriler bir sürü bulabilirsiniz. "Paket" diyetler etkiler: böylece meyve, sebze ve karışık mono protein ve. Alternatif olarak, tahıl diyet kullanmayı deneyebilirsiniz.

Diyet yiyecek farklı bileşenleri olabilir. Eğer tereyağı, şeker, bal eklemeden lapası pişirmek Ve eğer ağırlık uzun zamandır beklenen azalmayı getirebilmektedir kullanımı olan bir yemek olsun.

Uzmanlar şu anda mono bir parçası olarak kilo kaybı için tahılların kullanımını tavsiye. işlem kilo kaybı, aynı zamanda, tüm vücut saflaştırılması ibaret değildir. bağırsak toksinleri ve atıkları ortadan kaldırır: Hemen hemen tüm tahıl o bilindiği gibi, bu harika bir özelliği vardır, lif (çözünür ve çözünmeyen) oluşur. Verdiğiniz böyle bir diyete tabi tokluk hissi. midede vurulduktan sonra lif birkaç kez, şişer daha büyük olur ve vücut uzun süre emmesine itilmektedir.

porridges üzerinde Diyet kilo kaybı için, anlık sonuçlar merak yapmaz, ama kg size vücudun yararına olan istediğiniz şekilde, bırakacaktır. birçok insanın deneyimine dayanarak, altı hafta içinde üç kilogram kurtulmak mümkün olacağını söyleyebiliriz.

Kendi vücut parametrelerini değiştirmeye karar verdik Yani, bir tahıl diyet kullanmak gerekir. Uygun karabuğday, pirinç, yulaf, darı. Ana kural: her şey tuz kullanmadan suyun üzerinde lapa pişirilir. Bir çimdik, sen petrol yemek (zeytin) ve biraz tuz bir damla eklemek için kullanabilirsiniz.

gün kullanımı, farklı tahıl diyet için önerilir. Eğer kahvaltı yulaf ezmesi yedim, o zaman öğleden kendin karabuğday memnun ve akşam yemeği için olabilir - darı. Bir şekilde elde edilen gıda tadı çeşitlendirmek amacıyla, içlerinde otlar eklemeyi deneyin: soğan, dereotu, kereviz, maydanoz. Eğer tatlı hayatın olmadan ise kendisi lapa rendelenmiş elma koymak mümkündür sanmıyorum.

Bu diyet başka artı kısımları herhangi bir boyutta olabilir olmasıdır. Bu kesinlikle yiyecek plaka tam miktarını görmek isteyenler teşvik edilmektedir.

Polenta, uzmanların güvence, ayrıca uyum figürü getirebilmektedir. kullanımı sadece üç ya da dört gün içinde 4-5 kilogram kurtaracak Monodiet. Polenta başka bir şey ama onu ve su yemezseniz diyet sadece yararlanacaktır. Böyle bir diyet için ilk adım güzel bir figür. Sonuç olarak, sadece şekil baştan çıkarıcı bir görünüm haline değil, aynı zamanda cildin durumunu iyileştirmek, sen şişlik kurtulmak olacaktır. Mısır parçacıkları düşük kalorili ve istisnasız her şeyi yapabilirsiniz kullanmaya nizkoalergennym ürünü olarak kabul edilir.

mono-diyet size uymuyorsa, o süt ile bir lapası, kuru meyve, peynir, et, haşlanmış sebze birleştirmek mümkündür. İşte sadece uzun bir süre için pişirilir. Bu süreci hızlandırmak için, soğuk suda gece boyunca arpa banyosu yapabilirsiniz. Bundan sonra, sadece 15 dakika boyunca, kapalı bir kaynar hale getirin ve aşılamak gerekir.

Eğer bir tahıl diyet kullanmaya karar verirseniz, tüm yağ "her derde deva" olarak onlara bakma. Hiçbir diyet davranış pasif yaşam tarzı eğer çalışmaz. Spor salonunda yaptığı zayıflama programı kampanyaları desteklemek, hem de sonuçları kaydetmek öğrenmek için güzel olurdu. porridges üzerinde diyetin bitiminden sonra tüm bu emmeye başlarlar eğer Sonuçta, daha sonra kayıp ağırlık geriye çok yakında "bir adam için kurşun.", buzdolabında ise