Avokado - lezzetli salatalar için meyve

Bugüne kadar, avokado çeşitleri çok sayıda vardır. Dünyada yaklaşık 500. Bu meyve organizma için çok yararlıdır vardır. Gerçekten de, vitaminler (A, B1, B6, E) açısından zengindir. Ve Avokado - kan damarlarında biriken kolesterolü düşürmek önemli ölçüde yardımcı meyve,. Buna ek olarak, kullanışlı ürün herhangi bir kanser gelişimine karşı koruyabilir unutulmamalıdır. Son olarak, avokado - en besleyici bir üründür. Bu olağanüstü meyvenin daha et ve yumurta az kalori aynı miktarda.

Çoğu zaman, avokado, taze formda kullanılır. Bu durumda, tüm faydalı özelliklerini muhafaza eder. yavru kaynar su dökün ya ek olarak, bu acı tadacaktır.

Avokado - sandviçler ve salatalar çeşitli pişirmek için kullanılan meyve. Sonuçta, hiçbir tablo, özellikle de bir tatil, salata çeşitli olmadan yapamaz. Ve avokado ile onlar da faydalı olacaktır.

Eğer bu harika meyve kesmek önce, hazırlıklı olmalıdır. hafifçe etrafında döndürerek dikkatlice kemiğe bir kesi yapmalıdır onunla başlamak ve daha sonra birkaç parçaya bölünmüş belirleyin. Daha sonra, bir kemik almak kaldırmak ve kabuğu kolay. Bu temiz havada Avokado hızla karanlık görünebilir dikkati çekiyor. Bu limon suyu önlemeye yardımcı olur. Sadece hafifçe onlara meyve serpin.

avokado Basit salata

Sıradan hazırlanması ve doyurucu için avokado salatası malzemeler biraz gerekir:

• Yengeç sopa ,
• domates,
• bir avokado.

Tüm ürünler özenle küpler halinde kesilmiş olmalıdır. Önemli olan küçük olduklarını olmasıdır. Ardından çanak daha iyi tadacaktır. Bütün karışım mayonez az miktarda doluydu, güzel kase vitese ve masaya servis. zevkinize göre baharat Aşıklar fesleğen, maydanoz, dereotu veya diğer otlar ekleyebilir.

şenlikli salata

Başka Yengeç salatası avokado ile tatil tablo için pişirmeye fırsat var. o içten, ama aynı zamanda çok hafif olmasına rağmen, çünkü daha iyi ulaşmasını sağlar.

Yengeç eti veya sopalarla, salatalık, (tercihen ekşi ya da tatlı ve ekşi) orta boy elma, limon suyu, haşlanmış yumurta, biraz havyar, sarımsak, otlar, tuz ve mayonez ve avokado bir paket gerekir Bu yemeğin yaratmak. Meyve salatası, bu inanılmaz ve sıradışı bir tat verir.

Yemek için iki kat yapmak gerekir:

1. Elma şeritler halinde kesilmiş ve hafifçe limon suyu serpin. Bu meyve koyu renk yok emin olmak için gereklidir. Yumurta bir blender kullanarak iyi bir eziyet vardır. Son olarak, salatalık elma gibi aynı şekilde kesti. Bütün bu malzemeler karıştırılır ve sonra mayonez bir kaşık ile doldurun edilmelidir.
2. Sarımsak çok ince doğranmış. Avokado hepsi aynı blender kullanılarak öğütmek. İkinci katman olacak. Ayrıca aroma mayonez olmalıdır.

Aşağıda, bir güzelce koymak olduğunu marul katmanları. İlk elma, salatalık ve yumurta karışımı var, o zaman küçük küpler halinde kesilmiş yengeç eti, koymalıyız, avokado ile zirveye yerleşti. Dekorasyon kırmızı havyar ve yeşillik kokulu dal olduğunu.

tatlı Salata

Avokado - pişirme ve tatlı, kullanılan meyve meyve salataları. Onlar nötr veya meyveli veya hava krem şanti sahip yoğurt ile yeniden doldurulabilir. Fanlar örneğin bulaşık takdir düşük kalorili besinler takdir edecektir.

avokado ile bir meyve salatası hazırlamak amacıyla, bir muz, bir portakal, bir kaç incir, kivi, avokado, çilek, limon, şeker ve yoğurt gerekir. Her meyve küçük parçalar halinde kesilmiş ve bir kase katmanlarda yayılmalıdır. Onlar karartmak kalmamak muz ve avokado dolayısıyla zorunlu olarak limon suyu serpilir unutulmamalıdır. yakıt ikmali için özel olarak toz haline getirilmiş şeker ve yoğurt oluşur sosu hazırlanmıştır. Onlar doldurulur ve elde edilen çanak.

Avokado - gerçekten inanılmaz bir meyvedir. birçok yararlı özellik ve her zaman yemek masası süslemeleri çeşitli salatalar hazırlanması için büyük bir potansiyel vardır!