Arpa lapası - herhangi bir şüphe olmadan kullanmak

İnci arpa - arpa tahıl öğütme ve parlatma aşamasına geçmiş, rafine edilir. Arpa - ezelden beri insanoğlunun bildiği ve yaygın birçok ülkenin mutfak sanatlarında kullanılan iddiasız ve ucuz ot.

Ancak, eski Sovyetler Birliği topraklarında bu ürünle ilgili bir ön kabulleri var. arpa Birçok ordusunun, çocuk kampında veya taze ve çirkin görünümlü yemekler sunan sadece ucuz yemek ile ilişkilidir. Adının olduğu inciler - Evet, bu karmaşa düzgün gerçekten gevrek, iştah açıcı bir görünüm olması ve hazırlamak için bu aynı incileri benziyordu gerekir.

diyet zamanında hazır bulunacak olursa arpa lapası, böyle bir diyetin faydaları ruh hali, bunun sonucu olarak, sağlık, görünüm durumunu etkiler ve olacaktır. Aslında arpa o - bu temel insan vitaminler, mikro ve makro besin ve biyoaktif maddelerin en eksiksiz aralığı var olduğu en değerli bitkileri, biridir.

Mineral tuzlar arasında, nın aynı zamanda söz edilebilir fosfor, iyot, manganez, brom, selenyum, bakır, çinko ve kobalt, demir, kalsiyum ve potasyum hakim. Tabii ki, arpa kullanımının Böylesine zengin mineral bileşimi ile şüphe yoktur. Selenyum yalnız - bu vücut için gerçek bir hazinedir. Bu eser mineral , güçlü bir antioksidan etkisidir bağışıklık sistemini güçlendirir ve birçok ciddi hastalığa karşı bir sigorta politikasıdır. Resim daha az değerli ve metabolizma ve beyin aktivitesini düzenleyen fosfor, ama kalsiyum emilmesi için de gereklidir.

vitamini terkibi, daha az zengin değildir: A vitamini, folik asit ve D, K, E ve PP dahil olmak üzere B vitaminleri,. Bu gibi bileşenler , folik asit, sinir sisteminin normal çalışması için gerekli olan kadın sağlığı ve normal gebelik için gerekli olan, diğer B vitaminleri, vitamin A ve E, güzellik ve antioksidan yer alan mekanizmaların sorumlu olan, D vitamini, kalsiyum ve fosfor emilimini kolaylaştırır.

vücut faydalar - - hiç şüphesiz, çünkü arpa proteini ve amino asit kompozisyonu zenginlik da buğday aşan inci arpa olması. en değerli amino asitlerin biri, antiviral etkiye sahip olan lizin olduğu soğuk algınlığı ve herpes enfeksiyonlarına karşı koruma sağlar. kırışıklıkların görünümünü geciktirici maddeler ve destek - Ayrıca, lizin kolajen sürecinde katılır cilt turgor. Yani menü arpa lapası o kısmı - dolaylı (tüm vücut iyileştirilmesi) ve sağ (doğrudan cilt üzerine etkisi) olarak ifade edilir dış için kullanın.

insan vücudu üzerinde bu basit gıda olumlu etkisi çok yönlü olduğunu ve neden arpa lapası yapmak için kullanılan, arpa yatıyor. Bu tahıl faydaları çok kuşak tarafından test edilmiş ve laboratuvarda kanıtladı. Bu, metabolizmayı normalleştirir toksinleri yok, şeker hastalığı, karaciğer hastalığı, böbrek bozukluğu, safra kesesi hastalıklarında, mide ve idrar yolu, başarısızlık endokrin sistem ve diğer patolojilere sahip olur. Buna ek olarak, arpa gerekli besinleri beyin sağlar ve olgun bir yaşlılık zihinsel berraklık kadar tasarruf sağlar. Böyle gıda yaşlılar ve engelliler Görme, aşırı kilo ve sindirim ile ilgili sorunlar muzdarip olanlar için iyidir. Perlovka yüksek lif içeriği gastrointestinal sistem işleyişini ayarlamasını sağlar. Bu ağırlık kaybı programın çeşitli dahildir en faydalı beslenme ürünü biridir. Ve hatta mide gribi veya gıda zehirlenmesi inci arpa gibi sorunlarla kurtarmaya gelebilir.

Her yaşta insanlar böyle salata gibi kendi diyet yemekleri olmasını zarar veremezler Böylece arpa çorba ile bu tahıl ve gulaş. Sadece lezzetli ve ufalanan arpa lapası Will. arpa faydaları birçok organların çalışmasını iyileştirmek tezahür ve tüm vücudu güçlendirmek.