Yiyecek ve içecekAna yemek

Armut ne kadar kullanışlıdır ve kim kullanabilir?

Çoğunlukla tatlı sulu bir armuta bütün meyvelerin ana kraliçesi denir. Armutun ne kadar kullanışlı olduğunu biliyor musun? Ve onun yararlı özellikleri nelerdir? Günümüzün makalesi, eski Çin filozoflarının bilimsel makalelerini yazdıkları bu lezzetli ve şifalı meyveye ayrılmıştır. Örneğin, Rusya'da çeşitli yemekler pişirdiği - pişmiş, boğulmuş, kurutulmuş, pişmiş kompostolar ve reçeller.

Ayrıca meyvelerden unlu mamülleri pişirip un hazırladık. Halk tıbbında yaygın olarak kullanılan armut, şifacılar gastrointestinal sistem hastalıklarını tedavi eden tıbbi ilaçları pişiriyorlardı. Doğuda, canlandırıcı ve canlandırıcı bir hareket için takdir edilmektedir. Meyve mükemmel bir antidepresandır. Armutun ne kadar kullanışlı olduğunu düşünüyorsunuz?

Kompozisyonunda - çok miktarda demir varsa, bu eser element vücudumuzun kan hücreleri üretmesi için gereklidir. Aritmi, baş dönmesi ve anemi muzdarip kişiler için kullanılması önerilir. Günde sadece birkaç meyve, yorucu bir fiziksel egzersizden sonra gücünü geri kazandıracaktır.

Meyvede bir sürü fruktoz olduğu için şeker hastalığına yakalanmasına izin verilir. Doktorlar obezite olan insanlara taze armut kullanmaları önerilir. Bu davada bu meyveler ne kadar yararlı? Başlıca avantajı düşük kalorili içerik: 100 gram - yaklaşık 42-47 kcal. Bu nedenle, meyveler diyet ürünü olarak kabul edilir ve yüksek bir besin değeri taşır.

Buna ek olarak, meyvelerde, enfeksiyonlara dirençli ve bağışıklığı güçlendirebilen benzersiz aktif maddeler ve uçucu yağlar bulunur. Ve meyve içerisindeki folik asit vücudu aterosklerotik plaklar oluşumundan korur. Bu madde özellikle gebe kadınlar için gereklidir - fetüsün gelişimini etkiler ve metabolizma süreçlerini normalleştirir.

Armutlar, potasyum içerdikleri için kalp kası üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Meyveler kaba diyet lifleri, pektin, vitaminler (A, B1, B2, C, P, PP) ve önemli iz elementleri içerir. Bunun üzerine listemiz bitmiyor, yararlı armutun ne olduğunu daha iyi anlayalım.

Arbutin içeriğinden dolayı pulmoner hastalıklar için önerilir. Ve armut reçeli ve reçelleri, bronşit semptomlarını gidermekte ve öksürüğü ortadan kaldırmaya yardımcı olmaktadır. Uzmanlar , sindirim sistemi hastalıklarında armut suyunu içmeyi tavsiye ediyor . İçki tonlaması, restoratif ve vitamin etkisine sahiptir. Meyvelerdeki kabuklar tanen açısından zengindir - kabızlıkları ortadan kaldırmaya yardımcı olan yardımcı maddeler. Armutta neyin yararlı olduğunu bilmek, vücudunuzun sağlıklı kalmasına yardımcı olan, yemek için mutlu olacaksınız.

Sindirim için tatlı meyveler de vazgeçilmezdir. Ürünleri sindirme sürecini iyileştiren organik asitler içerirler. Ayrıca bu asitler bağırsakta tıkanma sürecini engeller ve antimikrobiyal etkiye sahiptir. Tıpkı muz gibi, armut ruh halini arttıran ve stres yaratan endorfin üretir. Ne kadar faydalı armut, biz öğrendik, şimdi de kontrendikasyonları hakkında konuşalım.

Dikkatle, kronik gastrointestinal hastalıkların alevlenmeleri için kullanılmalıdır, çünkü meyvenin etinde gastrik mukozayı tahriş eden birçok taşlı hücreler vardır. Meyveler sinir bozuklukları yaşlı yaşlılar tarafından yenmemelidir.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 tr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.