Zencefil. Kilo kaybı için Diyet

Ginger root uzun iyileştirici özellikleri ile ünlü olmuştur. Bu birçok hastalığın önlenmesi ve tedavisi için kullanılan bir Asya bitkidir. Zencefil, bağışıklık sistemini güçlendirir tiroid ve karaciğer fonksiyonu, vücudun metabolizma normale geliştirir cilt esnekliğini geri, toksinlerin vücut temizler ve aynı zamanda aşırı kilo giderilmesine yardımcı olur. Bu nedenle, sadece ağırlığı azaltmak isteyenlere de büyük ilgi görüyor.

Çoğu zaman birçok diyet için bir sorun diyetleri tüketiyor. o tüm kursu sürdürmek zordur ve sürekli dökümler ise, zencefil yemeye çalışın. dayalı bir diyet ginger root kullanımı, ciddi kısıtlamalar kaçınarak sağlık için tamamen güvenlidir ve yavaş yavaş ama etkili bir kilo azaltmaya yardımcı olur.

ile bağlantılı olarak zencefil diyet uzun zencefil var olup olmadığı gibi oldukça makul soruları görünebilir? Diyet birkaç ay sürer. ilk başta bunun bir sonucu olarak, çok uzun gibi görünüyor olsa Ve, kademeli kilo kaybı sayesinde, 1-2 kilo her hafta kaybedebilir. Birkaç ay sonucu ile uçup.

Ayrıca hiçbir zencefil yoktur sıkı bir diyet menüsü. Ancak, hala bazı kurallar vardır: tamamen tatlı, tuzlu, yağlı ortadan kaldırmak ve diyetlerinden füme gereklidir.

Ayrıca günde miktarda tüketilen gıdanın kalori 1800 kcal geçmemelidir. Tabii ki, zencefil diyet sadece doğrudan kendi zencefil gerekir olmadığı anlamına gelmez. Zayıflama zencefil çayı günlük kullanım nedeniyle olacaktır. Bu, bu diyetin temelini oluşturur. Bu çay neredeyse tamamen iştah vazgeçirmek ve böylece aşırı yemeye karşı koruma edilir.

Bu yemeklerden önce veya bir saat sonra yarım saat zencefil bir fincan çay içmek için en iyisidir. Eh yeme sürecinde de bunu. Aynı zamanda epeyce yudum. Ayrıca geceleri bir bardak ya da zencefil çayı iki içmek. Böylece, gerek yaklaşık iki litre için günde içmek için.

Gerek yemek kez değiştirebilir ve radikal diyet sınırlandırmak için. Bu güzel zencefil ve diyet.

Zencefil mide dolayısıyla boyut olarak azaltmak, yiyecek küçük miktarda alışması için yardımcı olabilir.

Ve tabii sonra aşırı yemek riskinin minimum olacağı çünkü.

özel hazırlayın zencefil çayı çok basittir. zencefil kaynar su (0.75 L), 10 g dökün ve 20 dakika bırakın.

Sen limon suyu veya bal zencefil biraz ekleyebilir. diyet içecek tadını geliştirmek için böyle bir yol engellemez.

Ve çay tedavi edici özelliklerini geliştirmek için, içine lingonberry yaprakları, melisa veya nane koyabilirsiniz. Tabii ki, bir içkinin tadını hemen hazır sabah akşam çay yapmak daha iyidir.

Böylece, neredeyse herkes sadece düzenli zencefil yeme, kilo vermek mümkün olacak. Diyet yalnızca gastrointestinal sistem ve zayıf bir kalp ve kan damarlarının hastalıklarında kontrendikedir. Ayrıca, hamile kadınlar ve emziren annelerde, gelen ve tabii ki zencefil tahammülsüzlük muzdarip olanlar kaçınmalıdır. kaybetme ağırlık en büyük etkisi zararlı alışkanlıkları ve fiziksel egzersiz terk ulaşmak yardımcı olacaktır.