SağlıkSağlıklı beslenme

Zencefil Diyet: kurallar ve önlemler

Zencefil - dünyanın en popüler baharat biri, Çin, Hint, Endonezya, Tayland ve diğer Asya mutfakları için geleneksel. Sık sık kullanılan ve ayrı yemek olarak: tatlı ve lezzetli turşu zencefil ve hatta zencefil reçel, - Güneydoğu Asya'da nadir değildir. Bu bölgelerde, zencefil, çeşitli hastalıkların tedavisi ve önlenmesi için yüzyıllardır kullanılan: tıbbi madde etkili bir şekilde, bağırsak enfeksiyonları önlemek soğuk, diş ağrısı ve ağız boşluğunun iltihaplı hastalıklar ile başa çıkmak için yardımcı içerir.

Avrupa'da bu kök Ortaçağ'da tanıtıldı. Onun özellikleri hemen takdir edildi: o zaman zencefil kokulu yemekler eklenmesi, sadece o değil kabul edildi bile altındadır bile veba koruyabilir gerçek doğal ilaç. Avrupa ülkeleri arasında büyük popülerlik o ham kazandığını, rutubetli İngiltere - Burada, ekmek ve hamur işleri eklenen bu demlenmiş dayanmaktadır zencefil bira, soğuk limon ve bal ile sıcak zencefil çayı ile tedavi edildi. Rusya'da popüler kış içeceği goryachitelny içinde zencefil koymak - yanı sıra çörekler rulo, rulo, lezzetli hamur için sbiten zencefilli. Modern Avrupa mutfağı olarak zencefil sosu yayıldı - bu et ve kümes hayvanları ile servis edilir.

zencefil kurutuldu rizomlar B vitamini, C vitamini, esansiyel amino asitler, esansiyel yağlar içerir. Onun dezenfektan ve ısınma özellikleri yanı sıra hoş bir aroma ile yükümlüdür son oldu. Zencefil diyet (incelemeler etkili ama aynı zamanda zevkli sadece olduğunu söylemek) sindirimi uyarmak için kök kabiliyetine dayanır, metabolizmanızı "ısınmak" toksinlerin vücuttan atılmasına ve iştahı azaltır. Bu gıda ciddi kısıtlamalar sağlamaz, ancak yağlı gıdalar, konserve gıdalar ve tatlılar bir süre vazgeçmek eğer daha iyi olurdu. 1800 kcal, ancak vücuda stres olmadan, yavaş yavaş azaltmak gerekir - Günlük kalori alımı 1600 geçmemelidir.

Altı ila sekiz hafta boyunca tasarlanan uygunluğundan, görünür bir etkisi teyit değerlendirmeleri Zencefil Diyet,. Bu süre boyunca, günlük zencefil çayı içmek olmalıdır - ancak herhangi bir süpermarkette satın alınabilir değil bir. Kurumuş kendinizi hazırlamak için gerekli ve iyidir - taze zencefil ve her gece olurdu bunu.

litre suya zencefil çayı (infüzyon) hazırlamak için ince bir rende üzerinde rendelenmiş zencefil çorba kaşığı alınmalıdır. (Taze kök eksikliği) Kuru zencefil tozu ½ çay kaşığı gerekir. Zencefil akşam kaynar su dökmek: o bir termos içinde bir içki yapmak daha iyidir - o zaman sabah hazır olacak. küçük yudumlar birkaç aşamada O'nun içki, yemeklerden önce ve yatmadan yarım saat. Aynı anda Yaklaşık kilo kaybı haftada 1-2 kilo olacak. kullanmak: Ancak, diyet zencefil (burada oybirliği yorum) aşırı kilolu olma ile mücadele edenler için her derde deva değildir ginger root oldukça ciddi uygulanmamaktadır. kilo kaybı Bu yöntem, onun yavaşlığı rağmen, herkes için değil. Örneğin, zencefil infüzyon gastrit, ülser veya safra taşı, muzdarip olanlar için kullanılmamalıdır ülseratif kolit ve sindirim sisteminin diğer hastalıklar. O, kesinlikle gebelik ve emzirme döneminde kontrendikedir. Bu güçlendirme, ya da işlem zayıflatma antihipertansifler, antikoagülan ve diğer gibi - ek olarak, zencefil bulunan maddeler, bazı ilaçlar ile etkileşime girer. Bu liste - Eğer aşırı kilo kurtulmak için zencefil çayı kullanmadan önce tamamlanmasına daha, bu nedenle, doktorunuza danışın emin olun.

yokluğunda kontra-zencefil diyet görünür etkileri getiriyor (yorumlar da onaylayın). kilo kaybı için güzel bir bonus nedeniyle bağırsak temizleme için derinin önemli bir gelişme olacak ve bağışıklığı artırır. Bu diyetin kullanımının kronik hastalıklar şiddetlenir veya adres sırasında sağlık aniden bozuldu varsa, zencefil suyu alarak durdurmak ve doktora başvurun gerekir: Eğer bizzat kilo vermek bu şekilde kontrendike olması mümkündür.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 tr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.