Yulaf ezmesi yulaf ezmesi farkı nedir? yulaf ezmesi "Uvelka" dan "Herkül" farklı kılan nedir?

En sağlıklı ve besleyici bir kahvaltı biri yulaf ezmesi olduğunu. hepsi değil böyle bir ürün, iyi tat, ama vücudunun, kimse anlaşmazlıklar üzerinde olumlu etkisi olduğu görüşünü paylaşan rağmen. başlarına hububat çeşitli insan vücudu sindirim sistemi için gerekli olan, farklı eser elementler olduğu doyurulması.

biz böyle bal, fındık veya kurutulmuş meyve gibi ek malzemelerle lapası birleştirirseniz bir yemek gün için besinlerin tüm tedarik doldurmak için, bu mümkün. Ve Herkül hakkında ne söylenebilir? yulaf ezmesi yulaf ezmesi farkı nedir?

yulaf ezmesi nedir?

Yulaf ezmesi - ham bir yulaf tanesi. Nedeniyle böyle bir ürün ısıl işlem geçmez olması nedeniyle, tüm faydalı özelliklerini muhafaza eder. yulaf da bileşimi - bu kepeği ve tohumu, daha yararlı olduğunu, ham bir ürün.

paketleme dikkat etmek yeterli yüksek kaliteli yulaf ezmesi, seçebilmek için. Taneleri bütün ve pürüzlü olmalıdır. İlk bakışta, böyle bir ürün zevksiz ve iştah kapatan, ama iyi kalitede olmasına rağmen.

yulaf ezmesi Faydalı özellikleri

Biz tahıl ve yararlı özellikleri bileşimi hakkında konuşmak, o at gücünün diyet dahil olduğunu hatırlamak önemlidir. Tohum, vitamin B kompleksi, A, E açısından zengin makro ve potasyum, magnezyum, fosfor, çinko ve diğer eser elementler çünkü bu hayvanlar, bağlı bir yük yulaf için güçlü bir enerji alır. yulaf bileşenlerinden biri - beta-glukan, kolesterol kan arıtma teşvik eder.

Yulaf ezmesi yavaşça toksinler ve diğer zararlı maddelerin kazıma karaciğer ve böbrek geliştirir. pişirilirken yulaf ezmesi tahsis bölümleme maddesi nedeniyle, ürün, gastrointestinal sistem hastalıklarının bir şiddetlenmesine vücut tarafından kabul edilir. Doktorlar yulaf ezmesi hafızayı geliştirir ve düşünce geliştirmek söylüyorlar.

böylece kullanışlı Eğer lapası, ne benzer bir ürün, Herkül hakkında söylenebilir? yulaf ezmesi yulaf ezmesi farkı nedir?

Herkül nedir?

İnce yulaf ezmesi - yani başka bir deyişle Hercules denir. Yani yulaf farklıdır ne sorudur yulaf ezmesi, cevap vermelidir: kesinlikle hiçbir şey. plakaların kalınlığı bazı durumlarda fark hariç. yulaf çıkmak için, prosedürlerin bir dizi yapmak gerekir. bütün tahıl başlatmak için, üst tabakanın kabuklarından saflaştırılır ve daha sonra özel basınç ince plakalar meydana getirmek üzere ayarlandı, sonra altında, daha sonra hızlı gıda için yüksek bir sıcaklıkta atmak.

Biz yulaf lapası farklıdır hakkında konuşmak Yani, öncelikle bir teknoloji ürünü üretim yapmaktadır. Yani, birinci durumda, tane ikinci, ham formunda kullanılır - termik işlemden sonra. yulaf ezmesi lapası farklı nedir? Orada makalesinde Fotoğraflar ürünleri.

Faydalı özellikleri herculean lapası

Ne olursa olsun üretim teknolojisi olabilir ancak ürünün faydası hala var. Öncelikle yulaf veya yulaf ezmesi - Bu bir diyet ürünüdür, nedenle özellikle aşırı kilo olanlar için kullanmak önerilir. Ayrıca nedeniyle bazı bileşenlerine ruh arttıran büyük antidepresandır.

Ve iş lapası mide ile geliştirilmiştir. Eğer istatistik düşünüyorsanız, mide ile en az sorunlardır sadece yüzyıllar boyunca, kahvaltıda yulaf ezmesi kullanmak İngiliz. "Herkül" arasındaki fark yulaf ezmesi "Uvelka" dan: Ama yine de acil bir sorun vardır?

Cheerios'lar marka "Uvelka" üretim teknolojisi sağlayarak iyi kalitede. Ürünün üretimi minimum ısıl işlem için oldukça rahat çünkü tahıl parçası olan tüm besin bileşenleri, değişmeden kalır. Artı bu özel tahıl kullanımı bununla lif, vitamin ve mineraller büyük miktardır.

Yöntem lapası

Farklılıklar da ürünün hazırlanması işleminde mevcuttur. basitçe kaynar su lapa dökün ve birkaç dakika demlenmeye - Birçok tüketici başka deyişle hercules, sadece soba beklemeye uzun olmayacak bir nedenden dolayı, yulaf ezmesi seçebilir veya.

Ama yulaf ezmesi, durum farklı. Lapa yarım saat kaynamaya gerekir. tam tahıllar yana, o zaman, buna göre, daha sonraki kullanıma hazır komple ürün için beklemek gerekir.

yulaf ezmesi kontrendikasyonlar

Birçok Böyle yararlı bir ürün, yulaf ezmesi gibi kontrendikasyonlar olabilir farkında bile değiller. Ama paradoksal olarak, fazlasıyla vardır. Böyle bir karmaşa Eğer her gün yemek anlamına Sanılanın aksine, doktorlar aksi iddia ediyor. tahıl bileşimi içerir fitik asit, vücuttaki kalsiyum sızar. Bu sürecin Çünkü vücut için çok tehlikelidir kemik kırılganlığı yoktur. Bu nedenle, yulaf ezmesi lapası her gün kullanmak tavsiye edilmez.

Ne yulaf ezmesi olacak? yulaf ezmesi yulaf ezmesi farkı nedir? tahıl ve her zamanki yulaf ezmesi arasındaki fark nedir? Bu ürün yulaf ezmesi sahip olan özelliklerin yarısını bile yok. kahvaltı bu kadar büyük bir pay şekere vücut içinde dönüştürülür nişasta, ilave edildi ve pankreas bozan bir gerçektir.

Genellikle, çim karşı alerjisi olan kişiler herhangi lapası yememeli.

güç ve enerji verir kahvaltı,

Gerçekten de, sağlıklı bir kahvaltı ile güne başlamak için daha iyidir. biz zaten yulaf ezmesi üzerine yulaf ezmesi arasındaki farkı bilmek için, buna tam tahıllar tercih etmek önemli olduğu açıktır. Daha fazla zaman pişirme geçirmek, ancak bu ürün sadece vücudu yararına olacağını tam olarak emin olmak için daha iyidir.

Her gün kontrendike yulaf ezmesi yemek hatırlatmakta fayda olduğunu. Sürekli olarak yeni gıdalar ekleyerek ve bunları dönüşümlü, diyet çeşitlendirmek gerekir. Meyve ve çiğ sebzeler hep eksik vitamin normunu doldurmak için yardımcı olacaktır. Yani, yulaf ezmesi lapası farklı olanı sonuçlarına bahsedelim. Ana farklılıklar - şudur:

• üretim teknolojisi;
• yararlı özellikleri;
• pişirme süresi.

vücut üzerinde olumlu bir etkisi sadece bu ürünleri tüketin. Vücudu desteklemek mümkün değildir gıda, tercih vermek için gerekli değildir, ancak sadece zarar verirler. Bu anlaman gereken tek sorun değildir - haddelenmiş yulaf yulaf ezmesi farklıdır. Biz ne yemek ve gıda vücudumuzu nasıl etkilediğini bilmek önemlidir.