Elma tarifi ile Yardımcı ve kalori Charlotte

Fransız adı Charlotte, çanak rağmen, denilen, ev Dumas ve Maupassant, en ve İngiltere'de görünmüyordu. Bu elma Queen Charlotte, George eşi tutkulu aşığı ayrılmıştı III. Ama hepsi aynı çanak modifiye ve Fransa'da özel bir şıklık aldı. Orada muhallebi ile, likör batırılmış meyve ile beyaz ekmek, yapılan. Aşçılar da sadece elma değil armut, şeftali, ravent kullandı. Ayrıca unassumingly "Charlotte" adlı bu yemeğin var. Kalori oldukça düşüktür ve vücut için yararları önemlidir. hazırlık tarifi de çok basittir.

fayda

Bu "tatlı tahrik eden" esas elma oluşur. yararlı bir ürün ve pişmiş - - Kendilerinde bile daha çok. Onlar vitamin ve antioksidanlar, flavonoidler çok şey var, tanen, pektin ve diğer besinler. Elmalar toksinleri kaldırmak, bağışıklığı arttırır. Pişmiş meyve de vücut tarafından kolayca emilir. Bu nedenle düşük elma ile Charlotte'yi kalori - söylenebilir tek şey değil yemekler lehine. Tatlı sadece nazik bel değil, aynı zamanda iyi sağlığı üzerinde yansıtır.

enerji değeri

O, reçeteye bağlı olarak tüm yemekleri gibi. Daha doğrusu, yemek pişirmek için istihdam malzemelerle. Daha önce belirttiğimiz gibi, klasik elmalı pasta bu Fransız baget yerine biz somun için verilen o "belli değil o--ki olan" nin yerine beyaz ekmek imal veya. Bu nedenle, hostes Rus versiyonunda bazı tariflerde un, yumurta, şeker, hatta ekşi krema ve tereyağı kullandım. Kısacası, onlar kek "elma ile pasta." ayrılmak Bu tür bir ürün, tekabül eden besin değeri. Tabii ki, bu çok lezzetli tatlı çıkıyor, ama diyet oturan bir adam, sadece küçük bir parça yiyebilirsiniz.

Ama biz yemek yemekleri eklerseniz sadece katı elma, çeşitleri tarçın, biraz şeker ve yumurta akı, elma ile daha sonra kalori charlotte Bu ürünün 100 gramı başına 180 Kcal için 300-400 den düşürülebilir. Sadece yağ şeklinde değiştirildi kadar dikkate şeyler her türlü almak parşömen kağıdı gres gerekir. Karşılaştırma için, tatlı iki tarifleri göz önünde bulundurun.

elma Lehçe ile Charlotte

un 300g, 200 gram dondurulmuş tereyağı ovmak eleyin ve kırıntıları içine hepsini ellerini püre. Başka bir kapta üç yumurta sarısı, şeker, 120 gr krema iki çorba kaşığı ve bir tutam tuz karıştırın. Biz hamur, sarma filmi yoğurmak ve bir saat boyunca buzdolabında muhafaza, iki kitleleri bağlayın. Temiz elma, Yarım kilo küpler halinde kesin. yumuşayana kadar şeker bir kaşıkla onları kaynamaya, sonra biraz un karıştırın. vanilya ve tarçın ile dolum serpin. gres Formu. Testin en düşük pasta ve tamponlar tabanını oluşturur. çatal dikmek ve 180 ° C arasındadır hazırlanan "sepet" doldurma hamur döşeme 12 dakika boyunca önceden ısıtılmış fırında pişmiş koyun. hamur kalan şeritlerin bir ızgara boşaltma. başka bir yarım saat pişirin. elma ile Charlotte'yi kalori Polonya kek 100 g ile yaklaşık 400 kcal olacaktır.

diyet tarifi

kademeli olarak makarnalık un tanıtmak, şeker ile proteinlerin çırpın. Formu çevrili parşömen kağıdı ile. Onun elma parçalanacak. testi doldurun. Bunun bir sonucu olarak, 230 ° C'lik bir sıcaklıkta, yarım saat fırında, kalori elma Charlotte Bu 173 kcal'dir.