Yağ yakıcı çorba - kilo için hızlı bir yoldur

Çorba diyeti veya diyet Mayo Clinic - hızlı kilo kaybı için en ünlü beslenme programlarından biri. Bu anlamlı kilolu ile ameliyat öncesi hastalar için özel olarak geliştirilmiştir. herhangi büyük zayıflama Hakkında kesinlikle olmaz. Ne olursa olsun, sıkıca hayır "yağ yakıcı çorba" yağ erimez hızlı diyetler inanır ve vücuttan kaldırır yoldaşlar, söyleniyordu. deposundan yağ 1 kilogram geçirmek için, daha az 7000 kcal (kolayca akılda tutulan temel hesaplamaları) alırlar. Ayrıca, yağ işleme vücut ertesi gün başlar, ancak hafta sadece bir çift.

Başlamak için yağ yakmak için, kalori sınırlamak veya alamaz daha fazla harcama için uzun zamana ihtiyaç duyarlar. yok sadece başka hiçbir yol yoktur: mucize diyetler hap, çaylar ve diğer ürünlerin her türlü vücut sıvısından uzaklaştırılması veya tam sindirim sürecini olumsuz yönde etkiliyor. Ama buna bağlı, önemli ölçüde hacim yavaşlatmak ve en keyifli yerlerde: bel, karın, uyluk, buzağı, uzun vadeli diyette Boş ağırlık yüz, göğüs ve eller kaybeden ilk iken. Eğer tuz ve düzgün beslenme düşük uyacaktır ekspres diyet ise basit karbonhidrat, sen mümkün olacak sadece başarıları korumak için değil, aynı zamanda yavaş yavaş kilo vermeye başlamak için.

Çorba diyeti, hızlı sonuç ihtiyacı olanlar için mükemmel "yağ yakıcı" çorba dayanmaktadır. Örneğin, bel biraz sıkışık giyiniyorum, ama sen bir kutlama ya da önemli bir randevu planlanmış. Tabii ki, bu tür "yağ yakıcı çorba - haftada 8 kg" olarak sloganlar çok tartışmalıdır, ancak bu diyetin etkisi iyi verir.

Özünde düşük kalorili çorba diyeti. Ama o iyi çorba imbues çünkü açlıktan gerekmez. Adından rağmen, mümkün olduğunca çorba yemeye kalkmayın, "yağ yakma" çorba yağ kullanmaz. Bu nedenle, açlık hissetmeye sadece yerim.
onlar her 2-3 saatte gelip, böylece kan şekeri artış olmaması bu yüzden, yemek dağıtmak için deneyin ve sırasıyla ve açlık saldırılar.

İlk üç gün size (baklagiller hariç) sebze, portakal, greyfurt, (aşırıya kaçmadan) kivi, erik ekleyebilir diyette dördüncü gününde, sadece çorba yemek gerekir. Beşinci, altıncı ve yedinci gününde o yumurta ve yarım tavuk göğsü eklemek için izin verilir. , Bitkisel kırmızı ve yeşil çay gibi içme suyu izin verilir. Ama hesaba çorba alarak sıvının toplam hacmi, 2-3 litre geçmemelidir.

çorba tarifi sadece patates, kızarmış et ve giyinme olmadan, bir çorba gibidir. Bu lahana, biber, taze domates, soğan, otlar, kökler, kereviz ve maydanoz içerir. Sıradan lahana bir renk değiştirebilir. Taze otlar ve kökleri ihmal etmeyin, onlar aşırı sıvı kaldırılmasına katkıda bulunur. hazır bulyon küpleri kullanmaktan kaçının, bunlar şiddetle ağırlığını azaltmak isteyenler için tavsiye edilir. Eğer mümkün olduğunca çabuk sonuç elde etmek istiyorsanız, tuz ortadan kaldırır. otlar ve baharatlar ile değiştirin.

İnternette, bir çorba diyeti için çeşitli seçenekler vardır. İstenirse, bunlardan herhangi birini kullanabilirsiniz, bunlar kompozisyon, kalorifik değer ve eylem prensipte aynı. kullanmayın düşük kalorili diyet daha uzun 10 gün boyunca - onlar alışverişini yavaşlatmak maddeler. diyet doğru çıkışa unutmayın. bu program sınırlı gıda yağlar olduğundan, bunların içeriği yüksek olan gıdaların dayanacağı gelmez ilk haftasında deneyin. Bu sizin karaciğer için bir yük çok büyük.
Çok büyük bir artı çorbası diyeti bu uygun beslenme için de temel oluşturur olmasıdır. Günlük kullanırken sebze çorba öğle veya akşam yemeği yanı sıra tuz ve yağ lif, sebze ve düşük büyük miktarlarda, kaçınılmaz olarak kilo vermek başlayacaktır.