Yüzme. yüzme standartları.

Hemen hemen gezegendeki herkesin yüzme bilen ve hatta şüphe etmemelidir. Yüzme - mükemmel durumda Form koruma sağlamanın en iyi yolu. Şimdi daha fazla insan havuzunu ziyaret. Burası geliyor, çoğu zaman amatör sporcuların yüzmek biçimine dikkat. Ve işin garibi, bu süreç tüm farklı şekillerde ortaya çıkar ve bazen korkutucu görünüyor. Bu bakınca odaklanmak istiyorum yüzme stilleri. Onlar çok fazla değil, bu nedenle bunlardan en az biri ile herhangi bir kişi sahip olmalıdır. Ana stilleri şunlardır: Ön tarama, kurbağalama, kelebek ve ters ön tarama. Her türlü boşalması için kullanılan olan yüzme için kendi bireysel standartları var.

Freestyle eskiden süreç dönüşümlü olabilir herhangi yolculuk yollarını kapsar tür da bilinir. Yavaş yavaş, ancak, hızlı ve kusursuz tarama, çünkü tüm diğer türleri değiştirilir Çok daha etkili oldu ve böylece adını aldı. O hangi alternatif kol felç ve ayak dikey hareketlerini işlediği, göğüs yüzüyor. Kafa suyun içinde ve periyodik olarak yüzücü nefes almak için onu döner. Standartlar serbest uzunluğu 50 m 1500m aralıklar sınıflandırılır.

Pirinç göğüs görülen aynı tarzlarına değinmektedir, ancak bu durumda, yatay bir düzlemde kol ve bacakların simetrik, eşzamanlı hareket yapılır. Tüm stilleri, bu eski olanıdır. Pirinç yüzme Bu stil için gerekli olan özelliklerin sayısını ayırdı. Bu sessizce gitmek bile düşük hızda, uzun mesafeler kat etmek su üstünde alanı görüntülemek için izin verir. Düzenleyici yüzme kurbağalama, hem de diğer stilleri, 25- ve 50 metrelik havuz kulvarında gerçekleştirdi. Rütbeler 50, 100 ve 200 metre mesafelerde atanır.

Kelebek serbestte benzeyen, tek fark çalışma ellerin işleminde bir zamanda inme yapmalarıdır. gövdenin ön kısmı su üzerinde kaldırılması gerekir ve bacaklar ve pelvis dalga benzeri hareketleri yapmak için. İngilizceden dönüşümde bu stilin adı "kelebek" anlamına gelir. 1953 yılına kadar kurbağalama tür, ama sonra ayrı bir yüzme stili durumunu almıştır. Düzenleyici yüzme kelebek ilk üç standart bit mesafeler tanımlanan.

"Ters tarama" ziyade, sırtüstü, diğer stilleri arasında büyük bir avantaja sahiptir. Bir insanın suda daima gerçeği yatıyor. Ve bu büyük bir artı, çünkü olduğunu Bu durumda, inhalasyon-soluk verme ritmini korumak için gerek yoktur. Daha önce sırtüstü yürütülen "kurbağalama ters" ama bugün 1912 sonrasında ve kadar modern bir tarz kalmıştır. Sırtüstü üçüncü hız ve sadece su başlangıcını gerçekleştiren olduğunu.

yüzme şampiyonası veya herhangi bir ticari rekabet - tüm spor gibi, yüzme olursa olsun, ne herhangi bir yüzücüye uymalıdır kendi kuralları vardır.

Çünkü, doğru başlangıç pozisyon almak çok önemlidir katılımcının kurallarına ek olarak kendinize yüzmek için iyi bir başlangıç için fırsat vardır. gereklidir açarken mutlaka duvara dokunun. Kroll içinde ve geri yüzücü aşağı itti ve parti duvar elini kabul ettiği durumlarda kurbağalama ve kelebek olduğunda gerçekleştirilir baş aşağı çevirerek. Bu tür ters bir "sarkaç" olarak adlandırılır. sporcunun bitiş anda yüzmek durur ve sonra kazananı belirleyen plak, elini değmesi gerekir. Daha önce, bunun nedeni, yapmak zordu touch için her zaman yargıç izledi. Yelken Kuralları kategorik sporcunun kondisyon ve hız niteliklerini artırmak yasadışı uyuşturucu, kullanımına izin verilmez. Atlet büyük ölçüde su direnci azaltan, özel gözlükler ve takım aşınma sağlar.