Pollack (tarifi multivarka) - pişirme çeşitli yolları

Bugün, balık asil çeşitlerinin birçok tarifleri: alabalık, somon ve her zamanki deniz balıkları haksız yere kenara kalır. Ama basit ne kadar lezzetli olabilir kızarmış Pollock! yardım etmek sağlıklı gıdaların hazırlanması için, modern ev kadınları mutfak eşyaları çeşitli geldiniz. İşte nasıl bazı tarifler vardır Pollack pişirmeye multivarka içinde. gıda lezzetli ve sağlıklı olacaktır olsun.

Pollack (tarifi krema sosu ile multivarka olarak)

Bu tarif için balık krema soslu, ama ev mayonez veya yoğurt altında sadece yapılabilir. Malzemeler:

• 800 gram ağırlığında Pollock fileto;
• bitkisel yağ , 30 mi;
• Düşük yağlı krem (ev yapımı mayonez veya yoğurt) 500 mi;
• tuzu Khmeli suneli, biber;
• dereotu, maydanoz.

hazırlık teknolojisi

Bitkisel yağ kap belirtilen miktarda dökün. Çözülmüş Pollock filetosu dilimler halinde kesin. Tuz, biber ve baharat ekleyin, krema (yoğurt, mayonez) dökün, multivarku içinde yerleştirin. 40 dakika boyunca "söndürme" Açığa. ve bir plakaya pişirme, Pollack Transferi sonra kıyılmış maydanoz ve dereotu serpin.

Pollack (multivarka tarifi) ve sebze

Balık sebzeli iyi gider. Aşağıdaki hazırlama yöntemi şunları içerir:

• Pollack (bütün balık veya dolgu) 600 gram;
• 300 gram havuç taze ağırlığı;
• Soğan - 2 başları;
• olgun domates ağırlığı 150 gram;
• Domates sosu - 1 kaşık (yemek);
• patates - 7 orta boy kök;
• Bulgar biber - 1 adet;
• maydanoz;
• 30 ml'lik bir hacme kızartma için bitkisel yağ;
• tuz, biber.

multivarka içinde pollock hazırlanması

Defrost Pollack, temiz ve kesti. Sebzeler, soyma yıkayın. Bir rende, soğan, biber ve domates üzerinde Havuç pirzola herhangi bir şekildeki parçalar halinde bıçakla doğranır. Patatesleri soyun. Bir kapta, yağ dökün. (Patates hariç) balık ve sebze koyun. tuz ile Sezon, baharatlar koyun. Model Multivarki aynı anda birden fazla yemek pişirebilirsiniz, o zaman patates kaynamaya koyabilirsiniz. 50 dakika boyunca "söndürme" Açığa. pişene kadar 5 dakika boyunca, salça, doğranmış sarımsak ve doğranmış otlar bir tabak koyun. Bu diyet ve lezzetli yemeğin ortaya çıktı.

Kavrulmuş Pollack (tarifi multivarka olarak)

İhtiyacınız olacak bu yemek hazırlamak için:

• 500 gram ağırlığında Pollock fileto;
• 100 ml'lik bir hacme kızartma için bitkisel yağ;
• 200 gram buğday unu;
• tuzu;
• soğan - 2 küçük baş.

hazırlık teknolojisi

40 dakika cihaz fonksiyonu "Pişirme" değiştirin. kaseye yağ dökün. Dilimler sonra tuz, un silindir fileto. Pollack bir katman koyun. balık kızartma kez çıkarın ve kalan yağ sote soğan. patates püresi, soğan balık üst servis edin.

bir çift Pollack (tarifi multivarka)

diyet takip edenler için, ideal bir seçenek pollock bir çift olacaktır. Sen balık, tuz ve favori baharat gerekecektir. Pollack, temiz ve parçalar halinde kesilmiş. baharatlar ve tuz karışımı ile serpin. multivarku, set "Buharlama" su ekleyin, tertibatın içine tavada ve yerinde balık yerleştirin. 20 dakika sonra çanak hazırdır. Bit limon suyuyla dök. Afiyet olsun!