Nefes egzersizleri oksisayz: yorumlar ve sonuçlar

vücut için nefes egzersizleri faydaları, Çinli bilim adamları, ilk birkaç yüzyıl önce başladı. Nedeniyle sadece tüm iç organlara vücudun aktif oksijen doygunluğu için düzgün çalışması başlar, ancak vücudun toksinlerden ve fazla yağ temizlenir. Ve bu hedeflere ulaşılmasında büyük yardımcıdır oksisayz. Yorumlar ve bunun sonuçları nefes egzersizleri çarpıcı. Sürekli onu uğraşanları güvence günü, sağlık durumu, iyileştirir, kan basıncını normalleştirir, canlılığın bir dalgalanma var. Ama en önemlisi - Vücudun kasları güçlendirerek, daha ince ve fit hale gelir.

Nerede oksisayz mi?

Birkaç yıl öncesine kadar, ülkemizin insanlar kilo vermek ve onların sağlık Bodyflex yapıyor başka bir deyişle, doğru nefes, ya dayalı eğitim yoluyla mümkündür geliştirmek için biliyorum. Ancak, bu tür egzersizler belli kontrendikasyonlar ve dahası, oldukça karmaşıktır. kontrendikasyon yoksa ve gerek: Ama sadece son zamanlarda sadece iki önemli avantajlar ile, ilkelere Bodyflex dayalı nefes oksisayz almıştır nefes egzersiz yaparken.

Bu spor salonu yaratıcısı zaten dünyaca ünlü Dzhil Dzhonson olduğunu. o vardı kadın kez aşırı kilo büyük acılar çekmiş, ancak bunların özveri, azim ve kilo vermek arzusu sayesinde sadece ekstra kilo kurtulmak değil, aynı zamanda bağımsız olarak oksisayz oluşturulmamıştır başardı. Yorumlar ve pratik uygulama sonuçları oldukça çok yönlüdür, ancak hemen hepsi etkileyici daha fazladır. Eğer Bayan Johnson fazla 15 dakikadan fazla, her gün onun tekniğini yapıyor düşünürsek Sonuçta, 30 gün içinde yalnızca kendi sağlığını geliştirmek olamaz ama aynı zamanda 10 kg daha fazla kilo vermek. Burada büyük bir artı streç işaretleri ve sarkmış cilt eksikliğidir. Oksijen yağ yakar, ama aynı zamanda vücut kas tonusu neden olduğu sadece çünkü.

Çalışma prensibi

İlk bakışta kendine diyetleri ve egzersiz yorucu olmadan, yani görünebilir, ama sadece nefes almak, kilo vermek imkansızdır. Ancak, kilo kaybı için egzersizler oksisayz sadece bunu değil, aynı zamanda kolay ve hızlı hale getirmek için değil tanır.

hedefe ulaşmak için, tekniği dayandığı egzersizler özel bir takım, öğrenmek gereklidir. Aynı zamanda kompleksin doğru yürütülmesini izleyecek özel bir koç, etkileşime geçmek için başlangıçta en iyisidir. Ancak bugün ülkemizde sadece bir tane sertifikalı uzman Marina Korpman - bu bölgede. Ama büyük fitness merkezlerinde nefes alma artan popülerliği sayesinde bir eğitmen bulabilirsiniz veya grup dersleri kayıt.
En önemlisi, unutulmamalıdır doğru nefes bu oksisayz olduğunu -. Yorumlar ve uygulayıcılarının sonuçları, haftada Başka spor programında, sen egzersizleri bulabilirsiniz gerçeğini unutamam. 6 cm -on 7 cm ve kalça ile bel boyutunu azaltabilir söylemek bireysel vücut parçalarının hacimleri azaltmaya odaklanmıştır.

Prensip olarak, biz onu oksisayz kesinlikle her kadını kilo yardımcı olabilir bugün bir araç, olduğu tam güvenle söylemek ve olabilir. Yorumlar ve insanların sonuçları ona bu tekniği denedim, bunu açıkça teyit etmektedir.