Lezzetli ve sağlıklı: kilo kaybı için zencefil ve limon ile su

zencefil ve limon ile Su - kilo kaybı için bugün beslenme uzmanları tarafından geliştirilen en iyi içecektir. Bu yağ yakmak için izin verir, ama aynı zamanda bağışıklık arttırıcı, elementler vitaminler ile vücut besler ve eser sadece. Ve yaz aylarında hoş olacak tonik içecek. en iyi seçeneği zayıflama - su, limon, zencefil gibi bir diyet malzemelerle birlikte. Bu, bu bileşenlerin avantajlı özelliklerine her diğer ucu ile kombinasyon halinde,:

• kolesterol düşürme.
• Kan basıncının normalleştirilmesi.
• bağışıklık geliştirin.
• metabolizmayı hızlandırın.
• sindirim geliştirin.

Buna ek olarak, limon ve ginger root olarak toksinlerin vücut temizlemek ve açlık hissi muffle güçlü antioksidanlardır.

zencefil ve limon ile su: Anahtar tavsiyeler

Bu içecek önce de belirtildiği gibi, bir günden fazla sahip olacak ve içki Zayıflama, bir diyet ile birleştirin veya kısmen belirli gıdalara kendinizi kısıtlamak için gereklidir. Bu nedenle sıvı bazı blöf tadı olması nedeniyle, küçük porsiyonlarda ile başlar ve çok konsantre değildir pişirmek önerilir. zencefil ve Su kilo kaybı için limon seferde bir kaç parça hasat böylece, uzun süre saklanabilir.

Bir içecek hazırlanması için tarifler zayıflama

Bu mucizevi içecek tarifleri çok sayıda bulunmaktadır. onlar ana yağ yakıcılar, çünkü temeli, limon ve ginger root olmaya devam edecektir.

• Klasik bir tarifi. ortalama gerekecektir bu içkiyi hazırlamak için ginger root (kayısı büyüklüğü) ve bir limon. Birinci bileşen, ince rende bir blender veya ovmak temizlenmiş ve öğütme gerekir. Limon da ikiye bölün. Bir ezilmiş kökü ve ince dilimler halinde ikinci kesim doğrudan suyu sıkın. Tüm alt litrelik bir kaba kadar ekler ve kaynar su ile doldurun. tam pişirme yeterli 15 dakika boyunca içecek ve drenaj ısrar Kadar (uzun maserasyon için akut).
• Zencefil, salatalık, limon, nane, su - bunlar reçete çeşitlerinin biri için unsurlarıdır. Bu bileşim ve nane zencefil hazırlanması için homojen bir kütle oluşturmak üzere, bir karıştırıcı içinde öğütülmüştür ve yarım limon kapasitansı polutoralitrovye sulama suyu içinde yayılır. ince dilimler halinde narenciye ve salatalık kesme ikinci bölümü. Biz tüm malzemeleri birleştirmek ve serin su ile doldurun. içecek buzdolabında en az 12 saat daha iyidir ısrarcı olun. Bu süre boyunca, tüm gerekli vitaminler, mineraller ve esterleri suya düşer. Yaz aylarında bu içkiyi tüketmek özellikle hoş şudur: susuzluk ve yeniler söndürür.
• Su, limon, zencefil, nane ve karabiber - Başka makyaj kokteyl yağ yakma. Yüksek asit veya gastriti (ülser) olan insanlar tavsiye edilmez yüzden bu içeceğin tadı, daha da belirgindir. Bu mükemmel hazırlanmasının kuralı, su (1.5 litre) içinde karabiber bir tutam eklenmemesi farkı ile, klasik tarifi ile aynı anlama gelir.
• Yeşil zencefil ve limon ile çay da iştah azaltmak için bir belirgin özelliği vardır ve buna göre ve kilo. sıcak içecek hazırlama oldukça basittir: çay demlemek için, kuru zencefil ve limon halkasının bir tutam ekleyin. Vücut daha ve daha az kalori ve iyi: bir içecek koymak için Şeker, bir bal kaşıkla ile değiştirmek daha iyidir, tavsiye edilmez.

İçecek kullanımı için yöntemler

gün boyunca küçük kısımlar halinde kullanılan ağırlık kaybı ve genel sağlık (toksinlerin atılımı geliştirmek bağışıklık, vs.) zencefil, limon ile su. Buna paralel olarak, düşük kalorili yiyecek ve ekleme egzersiz yemek tavsiye edilir. Bu kompleks zaman görece kısa bir süre içinde aşırı kilo kurtulmak yardımcı olacaktır.