Erotik diyet Ksenia Borodina

beğenilen televizyon projesi "Ev-2" nin sürüş Ksenia Borodina kilo vermeye karar verdiğinde, o zararına oldu. Yöntemlerin bir sürü bilginin deniz ve kanıtlanmış "yıldız" ünlü diyetler olduğunu gözükmektedir ancak ... Hiçbir açlık günleri, hiçbir ayrı bir güç kaynağı, hiçbir sıkıcı spor salonunda egzersiz istenen sonuçları getirmedi. Gebelik ve doğum sonrası ölçekler daha da sağa sapmış. Bu arada, Ksenia böylece ince, seksi, arzu kadının görüntüsüne dönmek istedim! Sonra da kendi içinde bir şaka ve "Borodino erotik diyet" olarak adlandırılan kilo kaybı kendi yöntemini icat etti.

Diyet Ksenia Borodina: temel ilkeler

Şaka bir yana, ama iki haftadır 12 kg dampingli lider!

Borodino esas için oldukça yaygın salatalık diyeti aldı: her gün o salatalık birkaç kilogram yedi. Yani, kahvaltı birkaç taze gevrek salatalık ve çavdar ekmeği dilimleri oluşuyordu. öğle taze otlar ve bitkisel yağ bir damla sebze çorbası ve salatalık salatası oldukça ince dayanıyordu için. Akşam yemeği için - "düz bahçesinden" da bir salata veya salatalık bir çift, Haftada iki kez, yerine çorba bazı haşlanmış et (tavuk veya dana) yalın yiyebilirim.

içme meyve ve sebzelerden maden suyu, yeşil çay veya taze meyve suları kullanmalarına izin edildiği gibi. Kafein, alkol içeren içecekler ve şeker aşırı miktarda ( "Cola", "Fanta" ve "soda" diğer çeşitleri) tamamen diyetten elimine edildi!

yatmadan Xenia yaptığı hemen önce lavman (iki litre su artı limon suyu birkaç damla yarısı). Ekstralar: Yeterli egzersiz ve parkta, örneğin, uzak kentsel hava kirliliği ve tozdan yürüyün.

etkinliği sırrı

İlk bakışta, her şey açık: Düşük yağlı diyet Ksenia Borodina - salatalık lipidleri içermez - dolayısıyla sonuç. Neredeyse karbonhidratlar almadan vücut - nişasta ve şeker iç kaynakları harcamak zorunda. şişman katmanlar "rezerv" Ertelenmiş enerjiye dönüştürülür ve ekstra ağırlık sağ gözümüzün önünde eriyip.

Ama Ksenia Borodina, bugün inanılmaz derecede popüler olan bir diyet, önemli rol psikolojik arka tarafından oynanan inanmaktadır. kocasının hayran bakışını görmek Onun arzusu Xenia neredeyse çikolata ve favori kokteyl unutmuştu o kadar yoğundu. sevgili erotik hediye hazırlamak için arzu fikrini "kaymıştır" ve hedefe ulaşmak için izin güçlü uyarıcı olmuştur. Bunun yerine kısıtlamalar ve kendine acıma ayrıntılarını "zevk" nin, Xenia sonuçlarını vermektedir. Ve o uzun süre beklemek zorunda değildi!

Ayrıca, kullanılan Borodin hala tipik bir ev kadını, bir "parti kızı", yaratıcı bir ortamda döndürmek ve göz değerlendirirsek kendini yakalamak olduğunu unutmamak gerekir. Ve milyonlarca izleyiciye görüşü? O aşırı kilo karşı savaşmak için bir şey vardı.

Diyet Ksenia Borodina için uygundur?

Uzmanlar, beslenme bu yöntem oldukça aşırı diyoruz. diyette keskin değişim, hayvan ürünlerinin neredeyse tam reddi ve gıda hacminde önemli bir azalma - organizma için ciddi bir sınav. kendisi üzerinde öylesine "eğlence" göze may gastrit, pankreatit ve karaciğer hastalığı olan alışık sadece genç ve sağlıklı insanlar.

zayıflama diyet Ksenia Borodina yorum sadece pozitif hak olmasına rağmen, kendi dezavantajları vardır. En önemli olduğuna kolayca salatalık diyeti sonrası ilk kilo (ve hatta beş ya da on pound). Sadece tanıdık menü ve vücuda geri dönmek, salatalık boşa stoklarını yenilemek başlar "gözdağı". Kronik mide hastalıkları ve pankreas, bağırsak, karaciğer ve safra kesesi alevlenme riski de vardır. İşe yaramaz ve insanlar kalp hastalığı ve kan damarları muzdarip.

Alternatif olarak, Ksenia Borodina diyet yumuşak bir başlangıç ile başlayabilir en yüksek kalorili gıdalar yavaş yavaş diyet ve normal diyete aynı telaşsız dönüş anladığım. Ayrıca belirli anlarda "bir altındaki" ayarlayabilir ve böylece daha koruyucu diyet yapabilirsiniz. Ve kaçınarak için bir ödül olarak kendi adıyla adlandırmak!