Düşük sodyum içerikli Sol: değerlendirme. Kimyasal Formül tuzu

Tuz neredeyse hiç kimse yemek yapamaz onsuz eski bir baharat vardır. Bu sadece boşuna "beyaz ölüm" denilen değil. düşük sodyum içerikli Sol sorunları önleyebilmek için. özel diyet keskin bir geçiş olmadan.

Düşük sodyum içerikli tuz - Gerçek veya kurgu?

Yani daha fazlası. Bize okul günlerini hatırlayalım. Tuzlar Kimyasal formül - NaCl. kaldırmak için bileşiğin dışarı Sodyum hiçbir şekilde çalışmaz. mümkün - Ama burada içeriğini azaltmaktır. Bu düşük katran veya alkolsüz bira ile sigara satışı ile aynıdır. Bu bir pazarlama taktiği değildir. Bu doğru.

Bu neden tuz nedir?

İnsan vücudundaki Sodyum çok önemli bir role sahiptir. Mide ozmotik dengesi ve asit sekresyonunu korur. Ancak, bu ürünün tüketimi tavsiye edilir oranları genellikle aşar.

düşük sodyum içeriği Sol vücutta fazla suyu önler. Buna uygun olarak, böbrek ve kalp yük azalır. Yani azaltılmış ve hipertansiyon gelişme riski olduğunu.

tavsiyeler

Düşük sodyum içerikli tuz her tüketilebilir. Ama her şeyden önce o, yaşlılar, vücut ağırlığını azaltmak böbrekler ve kalp çalışmalarını geliştirmek, kan basıncını normale döndürmek için hamile kadınlar ve emziren annelerde, obezite, diyabet ve hipertansiyon hastası insanlar için tavsiye edilir, herkes iyot tabletleri kullanıyor. Günlük ücret - bir çay kaşığı.

yavaş yavaş alışması

Yukarıda sözü edilen hastalıkların profilaksisi için, doktor tarafından bir ürüne ve - düşük sodyum içerikli Sol. Bu elemanın azaltılmış tüketimi ilaçlanmamış tedavisi için ana bir yöntemdir. Sadece sodyum içermeyen yiyecekler çok lezzetli değil gibi görünebilir. Bu nedenle, her yemeğin ilk aşamaları biraz dereotu veya maydanoz ilave edilmesi arzu edilir.

Özellikler

tuzunun kimyasal formül, bileşen sodyum gösterir. potasyum ve magnezyum ile değiştirilmesi ürünün vücuda zarar azaltır. Bu elemanlar sadece pozitif etkiye sahip olabilir.

sodyum klorür tuzu sıradan tabloda daha küçük bir% 30 ihtiva eder. çanak tuzlu olup olmadığını, bunu biraz acı hissetti. Çoğu zaman, bu tuz, yapay iyot ile zenginleştirilmiş. Ama uzun süre saklanır. Sadece üzerinde dokuz ay.

kullanışlı gücünün önemli bir bileşeni

Böyle bir ürünün mükemmel bir örnek, bir tuz "Valetek" dir. Onun seçimi üzerine sağlık ve sevdiklerinin sağlığı son sırada değil kime yönelik, birçok insanı durmak. Vücudun normal işleyişi, bu ürünün müdahale etmedi. Potasyum ve magnezyum eksikliği telafi edilir. Kan basıncı normale.

Tuz Proteinler, yağlar ve karbonhidratlar eksik. tam olarak ne gerekiyor - onların tat tercihlerini değiştirmek, ancak vücut üzerinde sodyum olumsuz etkiyi ortadan kaldırmak istiyor hazır olmayan insanlar için. Böyle bir edinim, her zaman takdir edeceklerdir.

Adığe tuzu

Adam tuzsuz yaşayamazlar. Bununla birlikte, bunun (günde en fazla 5 gram) aşırı kullanımı sağlık için tehlikeli olabilir. azaltılmış sodyum içeriği ile Ortak tuz gelişmekte hipertansiyon, böbrek taşı ve osteoporoz riskine karşı kendinizi rahatlatmak yapabiliyor. Sodyum - Tuz sadece zararlı madde. Bu arada, onun tüketim zordur azaltmak için. Belli bir ilişki neden olur.

Başka bir düzenleme, muhteşem - Adige tuzudur. O Kafkasya'da geleneksel olarak yapılmaktadır. Sodyum tuzu ve baharat. Bugüne kadar, yenilikçi biyomedikal teknolojilerin Enstitüsü Adıge tuzunun yeni formülasyonu geliştirdi. sodyum içeriği içinde% 40 düşürüldü.

karışımlar

azaltılmış sodyum içeriği ile Tuz çekirdekler hipertansiyon ve ateroskleroz çeken insanlar son derece gereklidir. Güvenli ürün mümkün doğru tedavi dozunu azaltmak mümkün kılar. daki LoSalt dikkat - düşük sodyum içerikli potasyum ve magnezyum zenginleştirilmiş tuzlarının bütün karışımı,. ürün içinde sodyum kadar 66% 'si oranında azalmıştır. Genel olarak, en iyi seçenek.

modern toplumun sorunu

Düşük sodyum değerlendirmeleri ile Tuz her zaman çok iyi olur. Bu şaşırtıcı değildir. Sonuçta, modern toplumun en önemli sorunlarından biri tam tuz aşırı kullanımıdır. Sodyum vücutta su tutar. Ama aşırı sıvı sadece kardiyovasküler sistem ve kan basıncında yükselmelere yol açan bozulma, aynı zamanda ödem için. Kısaca, düşük bir sodyum içerikli bir tuz - mevcut durum için mükemmel bir çözüm.

kilolu, hamile kadınlar, şeker hastaları, yaşlı erkek ve kadınlar insanlar - yukarıda belirtilen risk grubu. Tuz reddetme çok zordur dan Onlara etmektir. Ve vücut üzerinde sodyum etkisi çok daha güçlüdür.

Bu arada, vücut her kişi için sodyum gerekmektedir. Bununla birlikte, orta miktarda. Günde en fazla 5 gram. Ama ne yazık ki, modern Rus normalden daha üç kat fazla tuz kullanmaktadır. Biz inanmıyoruz ve çeşitli ürünlerle vücudumuza giriyor ne kadar fark yoktur. Buna ek olarak, sık sık hatta denemek zorunda kalmadan, gıda refleksi için tuz ekleyin.

Az sayıda insan yemeklere tuz ilave terk etmeye karar verdi. Aşkının Birçok. Sonuçta, bu her birimiz çocukluktan beri alışmak zaman geçtiğinden hangi için mükemmel bir lezzet arttırıcı vardır.

sonuçlar

Ve nihayet. Sol -, tabii ki, çok iyidir. o bir şey için olmasa Ve kesinlikle mükemmel olurdu. Biz oldukça fazla miktarda bizim yemekleri tatmak için tuz eklemek için kullanılır. Tuzlu yiyecek sodyum tuzuna sayesinde elde edilir. Bu,% 30, ve daha da sodyumdur. daha tuzlu olduğu için. Genel olarak, anlamak düşük sodyum içerikli bir tuz - tebeşir ile seyreltilmiş, tuz gibi. tuzlu, ama zararsız değil.

kendi sağlıkları için tuz alımını azaltmayı hedefleyen yiyecek alışmak başlamadan gerektiğini normalden daha tuzlu, ya da en azından daha az tuz değil. Bu arada, baharatlar, çeşitli yardım etmek gıdanın tadını artırmak eşzamanlı tuzluluk azaltmak ve.

Düşük sodyum içerikli tuz ince yapıya sahiptir. Bu deniz tuzu değildir ve sodyum içerir. Ancak, en yararlı kalır.

maliyeti oldukça küçüktür. 350 gram başına yaklaşık 40 ruble. Bu ürün için talep her geçen gün daha fazla artmaktadır.

Genel olarak, sevdiklerinin, sağlığınız hakkında sağlığını veriyorsan ve görünüşü ile ilgili, diyet izlemek. hem de tüketilen tuz miktarı için. Emin olun, daha az onu kullandıkça daha da hissedecektir. Eğer tuz vazgeçme durumunda, sadece azaltılmış sodyum içeriğinin seçeneğinin dikkat. Kesinlikle memnun olacaktır.