Diyet hızlı büyüyen ince için "Fucking"

Kızlar, böyle kızlar! Diyet olmadan ve kilo verme düşünceleri olmadan hiçbir kadın yaşayamaz. Doğal olarak figürün ve güzelliğin bakımı hayatımızın önemli bir parçasıdır ve fena değil. Çünkü sadece iç dünyayla değil, aynı zamanda mutfak becerileri için de sevmemektedirler. Önce gözlerinizle, sonra da ruhunuzla birlikte aşık olun. Şimdi rakamla başlayalım. Uzun bir tatilin ardından ya da "Herşey Dahil" uzun bir dinlenme sonrasında nasıl hızlı bir şekilde şekilleneceksiniz? "Fucking" diyetine gelmenize yardımcı olmak için - bu çok olumlu bir isim. Savaşa hazır mısın?

Acil durumlarda zayıflama

Herkes, katı diyetlerin sağlığımız ve refahımız için çok yararlı olmadığını bilir. Ancak acil vakalar var, tam olarak vücudumuzu "kurtarabilir", yani ideal bir duruma hızla geri dönebilirler. Kötü muamele ekspres kilo kaybı, tabii ki, gerekli değildir - bu vücut için büyük bir stres ve psikolojik durumumuz dahil. Bu nedenle, "Fucking" diyet hayatında en fazla 1-2 kez yılda görünmelidir. Evet, en kalıcı ve kararlılıkla ona dayanmak. Ne oldu

Diyet diyeti "Öfkeli"

Diyetin süresi iki haftalığa eşittir; bu durum, çeşitli diyetleri ve pişirmeyi genel olarak unutmak zorunda kalacaktır. Her gün kesinlikle boyalı ve tek bir üründe mono boşaltımı temsil ediyor. Henüz fikrini değiştirmedin mi? Ardından önümüzdeki 14 gün için menüyü okuyun.

Boşaltmanın ilk haftası

Kilo kaybının ilk günü yeşil çay ile başlaması önerilir. Her miktarda içerseniz, limonla da yapabilirsiniz. Ancak bal, şeker ve diğer katkı maddeleri yasaklanmıştır. İkinci güne geçiyoruz. Çaydan sonra bayram gibi görünecektir: katkı maddesi olmaksızın 4 fincan kefir veya doğal yoğurt içebilirsiniz. Temiz su unutmayın. Bu arada, üçüncü gününde içeceksin. Gaz içermeyen mineral bir su olmalıdır (1,5 litreden az olmamalıdır). Dördüncü gün: Sulu bir yeşil elma ve bir sürü su. Karnınızın daralmaya başladığını ve daha az istemek olduğunu mı düşünüyorsunuz? Bu harika bir diyet. Beşinci gün 4 bardak süt, sonra yine yeşil çay ve süt içiyoruz. Yani hafta bitti.

Tek günlüklerin ikinci haftası

Hayatta kaldıysanız ve ikinci haftaya ulaşırsanız, kendinize övgü edebilirsiniz. Ve şimdi devam ediyoruz! Diyetin sekizinci günü çok lezzetli: Tarçın ile iki büyük pişmiş elma yiyin. Dokuzuncu gün: Bir litre kefir veya az yağlı yoğurt. Onuncu: iki salatalık (ama biraz daha fazla ise, tamamdır). Ertesi gün: yeşil çay, sonra bir litre süt. Onüçüncü gün: yine pişmiş elmalar, ama zaten 3. Ya da, selam! Bir diyetin son günü belirli bir süre için vodichke'ye harcıyor. Hepsi bu kadar. İki hafta geçti ve "Fucking" diyet sona erdi. Eğer yaparsan, o zaman bir kahramansın.

Sonuçtan dolayı sevinç duyuyor ve uzun süre saklıyoruz

Herhalde sert bir rejimden sonra 14 gün içinde bel ve kalçelerde çok fazla kilo ve santimetre kaybetmek mümkün oldu. Bazıları böylesine kısa bir sürede 5, 7 ve hatta 10 kilodan kurtulurlar. Acil durum diyetinin "Fucking" i tasarladığı şey budur. Kalanların tepkileri gerçekten etkileyicidir. Bununla birlikte, birçok kişi kayıp kiloların hızlıca geri döndüğünden şikayet ediyor. Ve çünkü hepsi yarı-aç bırakılmış gıdalardan çıkmak doğru olmalı. On beşinci günde kendinize yüksek kalorili yemek yerseniz, başka bir şey beklemeyin veya beklemeyin.

Sonuçları uzun süreyle kaydetmek istiyor musunuz? Bir süre "Minus 60" sistemine sadık kalmaya çalışın. Vücudun normal beslenmeye sorunsuzca geçmesine yardımcı olur ve kilo almaz, aksi halde "Fucking" diyeti sadece boşa harcanır. Eğer bu zor görünüyorsa, o zaman 2-5 hafta sadece diyet ürünlerinden (sebze, meyve, tahıl) az miktarda yiyin, diyetin kalorik içeriğini yavaş yavaş arttırın. Ve mutlu ve iyi orantılı olacaksın!