Mandalina. Kalorik içerik, faydalı özellikler. Mandalina yağı alabilir miyim?

Mandarin - narenciye ailesinin en parlak temsilcisidir. Bildiğiniz gibi, bu meyvenin doğduğu yer Hindistan'dır, ancak adı Çinlilerden gelmiştir. Çin'de, mandalinalar, en iyisini bulabilecek zengin ve soylu insanlar çağırdı. Efsane dediği gibi mandalina budur ve her meyveye lezzetli, ancak erişilemez olanlardan biridir.

Şu anda, bu meyveler için bir açık yok. Mandarinler, Çin, Japonya, Brezilya, Yunanistan, Fas, Türkiye, İtalya, Cezayir, Abhazya, Azerbaycan, Gürcistan ve Orta Asya'nın diğer cumhuriyetlerinin güney bölgelerinde yetişir . Yine de, Türkiye'den gelen mandalinalar büyük talep görüyor. Küçük, turuncu, tatlı ve kokulu meyveler kışın yakınında bulunan bakkalların en popüler ürünüdür. Fakat en iyileri Abhazya'dan gelen mandalinlerdir, çünkü bunlar en ihale ve tatlılardır.

Rus halkı için bir mandalina, her şeyden önce Yeni Yıl'ın sembolüdür, çünkü bu dönemde portakal meyvelerinin mağazaların raflarında göründüğü bir dönemdir. Kış sezonunda sadece hoş ve lezzetli değil, aynı zamanda yararlı olan mandalina vardır. Mandarinlerde pek çok vitamin, asit, mineral, lif, uçucu yağlar vb. Bulunur. Mandarin - soğuk algınlığına karşı mükemmel bir koruyucu, grip. Birçok kız mandarin sever. Kalorik içeriği doğrudan şeker seviyesine bağlıdır. Kural olarak yaklaşık 30, kalori içeriği asitli olan mandalina. Ortalama olarak, mandalina, kalori içeriği 30 ila 40 arasında 100 gram 1,8 yağ, 7, 5 karbonhidrat içerir. İştah açıcı içeriği 100 g başına 45 kaloriyi aşmayan mandalinalar figür için zararlı olduğunu tartışmak için, sadece saçma, çünkü bu meyvede kalori ve yağların önemli bir kısmı vücuda çok miktarda vitamin ve yararlı asitler oluşturuyor. Ve eğer hala şüphe ediyorsanız, mandalina alıyorsanız, kaloriktir, size garanti ederiz, hayır! Eğer ciddiye alınmaktan korkuyorsanız, mandalina kcal'ına bağlı değildir. İçeriği elma ile karşılaştırıldığında şeker ve fruktoz içeriğine bakmak, örneğin, çok daha yüksektir.

Mandarinler, uzun süre faydalı özelliklerini korurlar. Ayrıca çok büyük bir meyve artığına göre, nitratlar birikmez, çünkü mandalininde sitrik asit onları yok eder. Mandalinde deriden kemiklere kadar her şey faydalıdır. Bu meyvenin yağı, kozmetoloji ve tıp, parfüm endüstrisi ve pişirme alanlarında aktif olarak kullanılmaktadır.

Ne yazık ki, mandalina ilk bakışta göründükleri kadar ideal değildir. Meyveler çok alerjik narenciye olarak sınıflandırılır. Bir kişi hayatında alerjik reaksiyon yaşamamış olsa bile, bu meyvelerin aşırı yorulmasından kaynaklanabilir. Allerjik duyarlılığı artmış insanlar genellikle mandalina meyvelerine dokunamazlar. Bir çocuğun çocukluğundan itibaren bu üründe bağışıklık geliştirmesi için bebeğe çocukluktan bir damla mandalina suyu verilmesi gerekir .

Özellikle mandalina yağının lezzetini takdir eder. Endüstriyel olarak, yabancı madde ve kimyasal madde eklemeden üretilir. Mandalina soyma yağı vücudu yatıştırır, yorgunluğu ve gerginliği hafifletir. Ayrıca, yağlar sindirim ve dolaşım sistemleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, karaciğerin performansını artırır, fazla kilo ile mücadele eder, toksinlerin vücudunu toksinlerden kurtarır. Kozmetikte selülitten arındırma prosedüründe aromatik banyolarda yağlar kullanılır. Tıpta, mandalina esansiyel yağları teneffüs için kullanılır. Pişirken, pişirirken yağlara, aynı zamanda bir sos veya salata salataları ve et ürünleri gereklidir. Bazı metreslerin acı ve tatlı mandalina reçeli için özel bir aşkı vardır.

Mandalina kullanıldığı her yerde, özellikle faydalı bir işlevi vardır. Vücudumuzun bu meyvelerin tüketimi ile zenginleştiği vitaminlerin kompleksi, kış ve bahar vitamin eksikliği dönemindeki herkes için gereklidir.