Crunchy lahana: kullanışlı ve hangi özellikleri?

sayesinde arkeolojik kazılarda Taş ve Bronz Çağ'da en eski kültürlerinden biri, daha ilkel insanların bir favori, lahana olduğu ortaya çıktı. Ne kadar yararlı bir insan için?

besleyici, aynı zamanda sağlıklı sebze değil sadece - Uzun lahana olduğu bilinmektedir. Zengin bir bileşim B vitamini, C vitamini ve A, uçucu madde, fosfor, magnezyum ve potasyumdur. Tedavi edici eylem Aralığı çok büyüktür. Örneğin, bilim adamları şimdi antioksidanlar büyük miktarda Bileşiminde bulunan çünkü, kanser hastalıklarına karşı mücadele etmek mümkün olduğunu gördük.

lahana bizim vücut için yararlı olup olmadığı gerçeği, vitamin onun zengin kompozisyon içine girerek yargılanabilir. İçinde C vitamini turunçgillerde daha düşük değildir ve vitaminler gelince, lahana net bir liderdir. Tümüne lahana türleri bu özellikleridir. Bu durumda Çin lahanası (habinskaya) lideridir. Bu C vitamini en yüksektir. Bu, proteinlerin daha iyi sindirimini uyarır oksijen alış verişini hızlandırdığına, ve zihinsel yeteneğini geliştirir.

Bu bitkisel lif açısından zengindir ve bu nedenle sindirimi uyarmak ve gastrointestinal sistem ile diğer sorunları önlemek için en iyi üründür. Ne kadar yararlı bu durumda mı? Mide ve duodenum ile ciddi sorunlar lahana suyu kullanarak bile özel diyet programları ve diğer tedavi yöntemleri olduğunda. Ayrıca kabızlık ile mücadelede çok etkili olduğunu ve onların sonucudur yüzünde, üzerinde döküntü ortadan kaldırır. Uzmanlar içme tavsiye lahana suyu her yemekten önce bir ya da iki bardak için ısı şeklinde. Öksürük ve mücadele etmek için mükemmel bir araçtır boğazında hırıltı.

kozmetoloji, en etkili doğal ilaçlardan biridir lahana. Ne kadar yararlı bu alandadır? Bu sebze çok güçlü nemlendirici ve beyazlatma özelliklere sahiptir ve yaygın cilt bakımı ve vücut için maskeleri ve diğer araçların imalatında kullanılan, iyi çivi güçlendirir ve saç için çok faydalıdır. Lahana yaprakları genellikle egzama için kullanılırlar. Taze bütün boş levha etkilenen bölgeye yapışan ve iki üç gün kaldırılmaz, daha sonra sac, çıkarılır etkilenen alan yıkandı ve yeni uygulanır. Bu prosedür tam iyileşmeye kadar tekrarlanır. lahana soğutma ve nemlendirici özellikleri yanıklar ve ağır baş ağrıları için iyi bir yardımcı olduğunu.

Bu lahana temizleme yeteneği hakkında söylemek gerek. Organizmanın yardımıyla toksinler ve diğer atık ürünlerin çok sayıda görüntüler. Düşük kalorili (100 gr başına 27 kalori.) Ve obezite ile mücadele etmenin en iyi yolu, bu nedenle olduğunu. Her gün lahana yemek, hızlı tüm ekstra kilo kurtulabilirsiniz, işte bu yüzden lahana kalbidir onların şekil, sevgi salata, özen kadınların çoğu.

Ne kadar yararlı sebze bu kraliçesi vardır? Bu karoten oldukça büyük bir miktarda içerir ve lahana hergün varsa, vizyon farkedilir bir iyileşme sağlanır. Sulu, ihale, tatlı, çeşitli ve kullanışlı, her zaman bizim masada hoş konaklayabilir. Ama bir büyük dezavantajı var. lahana kullanıldığında kaçınılmaz olarak bağırsakta ortaya çıkmasını gazlama. Bu çürüme ve lahana suyu reaksiyon ürünlerine girmesinden kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, birkaç kilo kaybetmek ve almak isteyenler için lahana diyeti, snizhegiya gazlama için ıspanak, havuç veya diğer sebzeli bir sebze birleştirmek emin olun.

Şimdi bizim vücut için yararlıdır yerine, lahana olduğu açıktır. Bu, tıp ve kozmetik kullanılır alerjiye neden ve çok fazla kaybetmek vücut temizliği amacıyla vazgeçilmezdir etmez. birçok yararlı elemanlar basitçe olmadan yapamaz onsuz vücut içerir çünkü her insanın günlük diyet dahil etmek önerilir.