Yararlı elma Daha

Eğer bir kişi sorarsanız o zaman kesinlikle bir elma çağırır, bazı meyve aramaktan çekinmeyin. birçok efsaneleri ve şarkı, masalları ve şiirlerinden oluşan meyve, çok yaygın olduğu için de hiç şaşırtıcı, elma Newton'un büyük keşif yapmasına yardım Apple Yunan tanrıçaları arasında çok anlaşmazlık nedeni haline gelmiştir, o tadı, Adem ile Havva Cennet'ten ihraç edildiler. Ve kaç Rus halk masalları bu meyveyi bulundu? Bütün bu hikayeleri sayısız olduğundan Tepki, gerekli değildir.

Bu dekorasyon ve lezzetli yemeklerin hazırlanması için kullanılan bir çok lezzetli meyve olduğunu unutmayın. Ayrıca, vitaminler ve bir kişinin iyi hissetmesine yardımcı diğer besinlerin bir yeri vardır.

Elbette herkes onlar en yenir ne kadar faydalı elma ve nasıl bilmesi gerekir. elma birçok türü vardır. Kuşkusuz, tüm bu elma en faydalı olan sorusuna başa önerir, o kadar basit değil. Sarı, yeşil, kırmızı - hepsi kendi bireysel özellikleri ve nitelikleri vardır.

yararlı elma Daha

kendileri tarafından Kendilerini elma - küçük boyutta bir sulu lezzetli meyveler. Ülkemizde onlar neredeyse her tablo bunları bulmak anlamına gelir her yerde satılıyor. Bunlar kural olarak, bunlar ucuz vardır. Rusya'da ve diğer birçok ülkede hem büyür.

ilk etapta ayakta kullanışlı elma, onlar fazla vitamin içerdiğini belirtmek ne hakkında konuşmak. Bu, A, E, K, C ve E ve F hala elma karoten, proteinler ve pektinler bir çok içerir vitaminler.

Elmalar benzoik, salisilik ve hloragenovaya asit yer alır. Bu iyot, sodyum, çeşitli yağlar, lif, nikel içeren , tanenler ve daha fazlası.

doğal haliyle yenen meyve, onları reçel ve marmelat yapılır, fırın ve ıslak pişmiş onlardan suyu, sıkın. insanlar arasında çok popüler elma kompostosu tadını çıkarın. İzin verilen ve marine.

Genel olarak, elma yarar onlar potasyum içerir ne kadar bağlı olduğunu varsayılmaktadır. O olumlu çalışmalarını normale, kalp kasını etkileyen edebiliyor. belirterek Ayrıca değer potasyum asit alkali dengesi olmasıdır.

Pektik maddeler , sürekli atılır toksinler, ağır metal tuzları ve kolesterol taşınan gerekir. Hloragengovaya asit böbrek taşı oluşturmaz. Elma suyu , bir diüretik ve cholagogue olduğunu. Gut, obezite, ateroskleroz ve diğer birçok hastalıklarda kullanılması önerilir. Karaciğer ve kalp iyi yemek elma kompostosu. Böbrek taşları için Giderilmesi onlar kabızlık ile iyi yardım edebilen yanı sıra, meyve pişirilir. Tüm elma hiçbir şekilde faydalıdır, fakat bu hangi yararı çok büyüktür da vardır.

Oldukça popüler bugün farklı olarak kabul edilir elma diyet, birçok kadın değil zamanında, ama sonsuza kadar kilo üstesinden yardımcı oldu.

Ne elma herkese faydalıdır

Oysa en yararlı olarak kabul edilmektedir yeşil elma. Bu da daha fazla vitamin (özellikle vitamin C) içermesi en başta gelen nedeni olduğunu. Bu arada, yeşil meyveler çocuklar kullanılması tavsiye edilir ürünüdür - bu yeşil elma alerji nedeni haline asla gerçeği kaynaklanmaktadır.

kullanışlı elma, onlar yaşına vücudumuzu vermeyin antioksidanlar, bir sürü içeren gerçeğine dikkat çekmek istediğim hakkında konuşmak. Evet, elma yeryüzünde bizim gün uzatmak gerçekten edebiliyoruz, ve aynı zamanda onları biraz daha keyifli ve kolay hale getirir.

Harika meyve, mükemmel kullanışlı özellikleri, mükemmel tat - hepsi elma ilgili.