Bu kilo hızla diyet elma kaybetmeye yardımcı olur

Genellikle çeşitli diyetler, bir ince rakam çare peşinde birçok kadın, hatta kısa bir süre için biraz etkisi, verirsen bir sır olduğunu. Çok farklı diyet elma davranır. Bu kilo vermek oldukça yardımcı kalmaz, gelecekte kilo geri gelmez. Bu altı-yedi ekstra kilogram kaybetmek bu hafta yardımcı olacak oldukça basit bir diyet. bazı elmalar tutunmak çok zordur, ama yine de mümkündür ve etkisi sadece çarpıcı rağmen.

Ayrıca elma yeşil çay maden gazsız su içebilirsiniz. Bu diyetin ilk gün ikinci, elma kilogram başına günlük yemek - yarım kilogram. Ayrıca, üçüncü ve dördüncü gün elma diyette günde elma iki kilo yemek sağlar. Bu lezzetli meyve kilogram yemeye gün izin ilk olarak beşinci ve altıncı günde, yedinci gün, yarım kilogram için tekrar yemek ve son olabilir.

Çeşitli hastalıkları olan kişiler için bazı kısıtlamalar vardır. Bir kişinin sahip olduğu, yani bir duodenum ülseri, o zaman ekşi elma kontrendikedir. Gastrit olanlar, tatlı elma yiyemez. elma her kilogram şeker yüz gram eklemek için kalp-damar sistemi hastalıkları olan kişiler bir diyet olmalıdır.

Buna ek olarak, elma diyeti hızlı aynı zamanda lezzetli, nefret ekstra kilogram sizi rahatlatmak için. Sen kendileri için en favori seçmekte özgürdür elma çeşitleri. Sağlık kilo verin. Ama aşırıya kaçmayın. Bu diyet vb gidip biraz elma oturup devam etmeyin, tam bir hafta boyunca sürer. vücudunuzun strese bir mola verin. Sonuçta, elma diyeti sadece elma uzun süreli kullanım durumunda olduğu gibi, vücudunu zarar verebilecek, olumlu etkisi hedefleniyor.

Şimdi tartışılacak Hiçbir az etkili sonraki diyet. O ve faydalı ve kilo vermeye yardımcı olur. Bu diyet "pirinç, tavuk, elma," dokuz gün için tasarlanmıştır. Bu süre içinde, yaklaşık beş kilogram kaybedecek. Burada, her üç günde bir, aynı şeyi yemek - biz sadece pirinç, yağ ve tuz haşlanmış yediğimiz ilk üç gün içinde. pirinç biraz daha lezzetli oldu, sen soya sosunu ekleyin.

Önümüzdeki üç gün sadece pişmiş beyaz et tavuk göğsü yemek gerekir. tavuk parçaları geri kalanı böyle bir diyet için uygun değildir. Et ve biber tuz vermeyin.

Ve son olarak, diyetin son üç gün sadece elma yemeye izin verilir. Sen her türlü kullanabilirsiniz, ama yine de daha az tatlı çeşitleri seçmek daha iyidir.

Her gün sıvısının en az iki litre içmeye unutmayın. Bu maden suyu veya şekersiz yeşil çay olabilir. Sen otlar ile çay demlemek olabilir.

Başka özgün ve oldukça etkili kefir-elma diyet - 9 gün eksi 9 kg. Yoğurt ve elma organizma için çok yararlıdır sır değil. Bu diyet ile aşırı kilo kurtulmak değil, aynı zamanda güç ve enerji, canlılık ve iyi bir ruh hali kazanacaktır sadece.

Yani, menünün ilk üç günde sadece düşük faizli yoğurt oluşur. o bir buçuk litre olması gereken bir gün içki. Altıncı dahil sadece yemek kadar dördüncü günden itibaren yeşil elma, günde bir buçuk kilogram. yedinci itibaren diyet dokuzuncu gününde tekrar kefir düşük faiz yarım litre boyunca her gün içilir. Dokuz gün boyunca yiyemezsin Öyleyse deneyin üç günlük diyet, her gün az yağlı yoğurt iki litre içki ve ılımlılık herhangi meyve yemek sırasında. Diyet ile başlayın, ve bunu uzun sürebilir düşünüyorsanız, sonra dokuz gün için hesaplanan bir diyet gitmek. Diyet bittikten sonra yemeye çalışın. Sağlığınız için anahtar -, doğru beslenme Sonuçta.