Vücut kitle indeksi hesaplayın. koşullardan biri doğru kendini

Tayini İdeal ağırlığı önemlidir ve başarılı bir şekilde diyet başlatmak için, ve eğitimde yüklerin düzgün hesaplanması için ve sadece kendini kontrol en önemli göstergelerinden biri olarak. santimetre insan büyüme dikkate test gövdesinin yapı tipini almayan olarak kaldırılan kilogram ağırlığı elde etmek için 100 sabit soyuldu zaman Brock tarafından belirlenmesi için bir yaklaşım yöntemi.

Son dönemde, aspire için parametrelerin belirlenmesi tamamen farklı bir yöntem ile değiştirildi. Şimdi herkes nasıl hesaplanacağını sorusu ilgilenen vücut kitle indeksi (BMI). Eğer özel bir program indirebilir ve belirli web hizmeti kullanabilir, elle hesaplama faktörü yapabilirsiniz. ağ üzerinde farklı online hesap bolluğu bize birkaç saniye içinde vücut kitle indeksi hesaplamak için izin verir. matematik formülü (metre olarak) boyun karesine kilogram alınan vücut ağırlığı oranı olarak hesaplanır.

Bundan başka değerlendirme işlemi tablo verilerden elde edilen sonuca kıyasla azaltılır. Dolum Tablo istatistiksel çalışmaların sayıda göre oluştu. Sonuçlar vücudunuzun yapısının eşsiz tüm özellikleri henüz var olmayan hesaba katar İdeal formülü olarak, kritik olması gerektiğini izler.

Biz "normal kavramını ele alırsak , vücut ağırlığının", o zaman aynı cinsiyet, yaş, boy ve diğer göstergelerin bir grup insan için revize edilmiştir. Her yeni durum birey için göstergelerin daha kesin tanımı yol açar. Yetenek klasik performans, ağırlık ve insan büyüme klasik analiz temelinde verilen vücut kitle indeksini hesaplamak için, ama tablo rakamların temel bir değerlendirme yoktur.

Bir kişinin ağırlık farkı anayasa, cinsiyet ve yaş tip belirtilen zaman, sorunlara neden olmaz. bir girişim burada bazı farklar ve yanlışlıklar olduğunu, belirli bir yaş için optimal vücut kitle endeksi hesaplamak için bulunulduğunda.

Yine, insanlarda vücut ağırlığı stabilizasyonu ile ilgili ortalama veri 25 yaş yol açar. Yani, normal kilolu o yaştaki bir kişi için hesaplanan edilir. Bir başka deyişle, 25 yıl kilosu normal, hatta ideale en yakın olanı.

Paralel bir dizi çalışma bu teoriyi savunulamaz hale getirir. vücut ağırlığı - değeri oldukça sabit değildir. Yaşla birlikte% 8'e artış orda duruyor. Fakat onun yaşlılık, vücut kitle indeksi hesaplamak için, sitenin performansı hakkında hesap azaltılması içine almalıdır.

Böyle bir kendi kendine muayene sonuçlarının edilemeyen memnun değilseniz, o zaman neden aramak, elbette, kendi içinde gereklidir. Ama bazen bireysel yapının bir özelliği genel parametrelerin ötesine geçer. genel kurallar çerçevesinde gerekli bu durumda vücut kitle indeksi hesaplayın, ancak değerlendirme için tablo en yakın ait olduğu grubun sırasıyla almak gerekir.

Örneğin, göğüslü asthenics görece daha kolay normostenik ve normal kilolu hypersthenics (göğüslü), ilk iki grubu temsilcileri indeksi değerini aşar. Ama bu ayrım toraks hacminin görünümünde yapılmıştır.

Ama vücut yapısının özellikleri bir çerçeve ve hesaplanan tabloya uymayan olan "örnekler", benzersiz vardır. deri altı yağ tabakasının veri değerlerini kullanarak özellikle doğru hesaplamalar için.

Normal formda vücut kitle indeksi verilerine aşağıda verilen ortalama tahminler için ve normları ötesinde.

Eğer az 18.5 kg / m2 onların hesapları endeksi var ise, açık bir işaretidir vücut ağırlığında eksiklik. 18.5 aralığında MT endeksi ise - 24,9, sonra kilo ideale en yakın olanı. MT 25 indeksi sahipleri - 29.9 aşırı kilolu. obezite birinci derece için 34.9 30 bir BMI ile tanımlanır. 39,9 - 35 aralığında endeksinin sahiplerinin obezitenin ikinci derecesi. 40 üzerinden BMI gelen obezite II derece.