TRP ait şartname geri döndü! Nerede TRP kurallarını almaya

Birkaç yıl önce, ülkenin cumhurbaşkanı Sovyetler Birliği'nde varolan TRP sistemini geri yükleme önerdi. vatandaşlar testi geçti ve standartlar, TRP geçti göre hangi yasa tasarılarının bir dizi, yüksek maaş ve burs şeklinde malzemeyi teşvik edecektir.

nüfusunun çoğunluğu hareketsiz bir yaşam tarzı ve iş açar Ama bile maddi kazanç için dikkate umutları almadan, fikri özellikle bu günlerde çok sağlam ve toplum için yararlıdır. Giderek, biz çalışmak ve monitör ve tabletlerin ekranları oynarlar.

tüm Rusya TRP sisteminin getirilmesi aciliyeti ne kadar vurgulansa azdır. Resepsiyon mekanizmasının testi ve ne olacağını bir TRP, gerçeği nerede geçmek GTO standartları Rusya vatandaşı, makalede ele alınacaktır.

tanıtılması için umutları

1 Eylül günü, doğum standartları TRP 2015 sırası tüm okullarda ve üniversitelerde, hem de birçok çalışan insanlar için zorunlu bir işlemdir. Birkaç yıl için, on iki Rus bölgeler bu sistemin uygulanması için bir pilot projeye katılan. sermaye bu projeye dahil değildir ve bu nedenle Moskova'da TRP kurallarını almaya nereye sorusu muhtemelen birçok rahatsız ediyor.

yayınlanma biçimi bugün

Artık herkes test modunda standartlarını yerine getirebilir. Ne anlama geliyor? kurallar sertifika verilecektir geçirir. Sadece pilot bölgelerde basmasına rağmen Simgeler ve kitaplar, bu değişikliği destekleyen.

kompleks içerik

Yani TRP standartları bu egzersizleri almak zorunda kalacak olan geliştirilmiştir:

• hız egzersizleri. 30, 60 ve 100 metrelik bir mesafeye, hem de üzerinde çalıştırılır mekik vadede.
• güç için Egzersizler. Bu barfiks, fleksiyon ve uzuvların uzatılması pislik ağırlıkları.
• Egzersiz Açık dayanıklılık. O olduğu 1, 2 ve 3 km mesafede koşuyor. 1-4 km'lik bir mesafede Hareketi. iki ila dört kilometre İskandinav yürüyüş mesafesinde. Bu egzersizleri zaman dikkate alınmaksızın yapılacaktır.
• Esneklik egzersizleri. Bu, farklı vücut ayakta konumundan geriye doğru ve yanlara doğru, ileri doğru yatırılabilir olup.
• Uygulamalı becerileri. Bunlar kayak (bir ila beş kilometre olan mesafe), (dahil değildir mesafeye zamanı) 1 ve 5 km arasında bir haç, on-onbeş metre mesafe yüzme sayılabilir. pnömatik ve elektronik silahlardan çekim.
• Böyle uzun atlama olarak Hız mukavemetli türleri, atma topları ve diğer spor ekipmanları, karın egzersizleri.
• Koordinasyon yetenekler. Bir hedef nesneleri atma.

TRP teslim platformu

Ve son olarak, bir yer nerede GTO standartlarını geçmek. kuralları koyarak gerekçeleri öğrenciler için neredeyse tüm orta dereceli okullarda dağıtılan ve öğrenciler için eğitim kurumlarının temelinde olacaktır. TRP kurallarını almaya nereye bilmek nüfusun bu kategoriye ait yoksa, Beden Eğitimi ve Spor Bölümü ziyaret edin. Test kabulü tüm sitelerin tam listesi vardır.

İşte yerlerden sadece küçük liste şunlardır:

1. Moskvich GOU "Olimpiyat Rezerv Spor Okulu"".
2. Moskova "Çocuk Sarayı ve Gençlik için GBOU AP adında sokak Shkuleva, 2 Gaydar".
3. GBU "SSHOR" Volgograd izahname Moskvich", d.46 / 15.
4. Havuz "Marino", ul. Marshal Golovanov, 12, Bldg. 1.
5. Fitness merkezi "Yuzhnoportoviy".
6. Koshino fitnes merkezi "Atlant" 11'de 9 dan Pazar günleri kapalı.
7. Fitness merkezi Golyanovo içinde "Atlant".

GTO standartlarını geçmesine sadece Moskova yerlerde Aslında can kimse, yüzlerce ve onbinlerce ülkelerinde. Ve evinize kesinlikle sonraki bunlardan biridir. standartlar bütün aile TRP için testi geçmek en uygun ve sonraki hafta sonu seçim, bölgenin fiziksel Kültür ve Spor Bakanlığı web sitesine gidin. Sonuçta, aile milletin sağlığı ile başlar!