Kornelia Mango gibi kilo verin: benzersiz tekniğinin sırlarını açığa

Kornelia Mango yedinci çoğu belirgin parlak ve renkli katılımcılardan biri olarak kabul edilir "American Idol". Projede diğer katılımcıların çerçevede şarkıcı egzotik görünüm, alışılmadık güçlü ses ve diğerlerini bozar güneşli bir ruh hali, duruyordu.

boğucu güzellik bir ayırt edici özelliği, projenin bitiş onun için sadece bir hafıza kalmıştır kısa bir süre sonra onun kıvrımlı şekil idi. şarkıcı kilo başardı gibi? Ne bir Kornelia Mango olarak kilo vermek gerekiyor?

kilo kaybı nedenleri

Cornelia Mango beri çocukluk ile ilgili sorunlar vardı kilolu olma. Ama bu konuda gelecek şarkıcı deneyimli ve kendinize bunun sadece bir yol ekledi olmamıştı. Mango hep lezzetli yemek yemeye sevmiştir ve kendinize bir şey inkar etmiyoruz. onun kıvrımlı şekli rağmen, Cornelia gururla bütün ülkeye kendi yetenek açıklamakta tereddüt etmedi. "Yıldız-7 Fabrikası" için döküm başarıyla geçirilen Having Mango kitleyi fethetmek için güçlü bir vokal yeteneklere sahip sadece bu değil, yine de hareket edebilmelidir fark etti. Ancak, tabii ki, o kadar kolay değildi, teninde dans etmek. Ve sonra Kornelia Mango ilk kilo kaybetme konusunda düşünmeye başladı.

Bu konuda Kararlı o birkaç yıl, bir bebek sahibi olmak istediğini söyledi, doktor, şarkıcının ziyareti oldu. Doktor nedeniyle aşırı kilo doğrudan ceninin gelişimini etkileyecek çeşitli sağlık sorunları, olası çıkması olduğunu anlattım. Ve sonra Cornelius bir hedef belirledi: kilo vermek, ne olursa.

projeye katılım

2010 yılında, Mango "Komsomolskaya Pravda" tarafından organize edildi alışılmadık proje katılmıştır. Aslında düşürüldü Onun özü ve amacı o gerçekten istiyorsa, ağırlığı azaltmak mümkün, yani kesinlikle her kişiyi kanıtlamak için.

Mango projeye geldiğinde, yaklaşık 100 kilogram ağırlığındaydı. şarkıcı önemli ölçüde şeklini ayarlamak istedi, ancak diyet yaşam kalitesini etkilememesi gerektiğini inandığı üzere, kendinize sert zayıflama teknikleri volta reddetti.

Katılımcıların her biri ile proje üzerinde bir beslenme Rima Moysenko o Cornelia olarak çalıştı ve sorunun en iyi çözümü sundu. O Mango favori gıdaların tadı, ancak kesik kısımlarını yararlanmaya devam önerilir. Cornelia o tavsiyesine uyarak, ama ekstra kilo bir sürü vardı çünkü, kilo kaybı beslenme ikinci aşama o ismi gizli tutulur kilo kaybı, özel ilaç almak önerdi.

Yani, Kornelia Mango gibi kilo vermek amacıyla başka ne gereklidir? Tabii ki, yağlı gıdaların tüketimini en aza indirir sağlıklı bir diyet, git de sadece kullanışlı bir yemek yemek. Bir beslenme uzmanı tavsiyesine uyarak, Cornelia bu şekilde size besin değeri ve doğal aroma ürünleri tutabilir, çünkü benmari tüm yemekleri hazırlamak başladı.

Sabah sekize on bir pm den bir rüya aralığı almak mümkünse Ayrıca, günün modunu yeniden gözden geçirilmesi gerektiğini. uzman tarafından açıklandığı gibi, leptin hormonunun vücudun maksimum üretim - yağ dokusu mücadelede baş asistan - gecenin 11-12 saat sorumluydu. Kornelia Mango gibi kilo için, ayrıca düzenlemek için haftada üç kez ihtiyaç : açlık gün sebze ve meyve, kefir.

fiziksel aktivite

Cornelia için aşırı yağ kurtulmanın en etkili yollarından biri harekettir. büyük zevk sadece zindeliği yapıyor ve mango dans etmeyi seviyor. spor ile takviye Cornelia diyet, aşırı kilo, vücut esnekliğini kaybetmeden, ona yardım etti.

sonuçlar

Bir beslenme uzmanı tüm tavsiyeler takip ederek, Kornelia Mango ince. 2013 80 kilogramlık bir ağırlığa sahip singer araya. Böyle sonuçlar ve elde etmek istediği bildirildi. Kornelia Mango ince sonra şarkıcı plaj fotoğraf çeşitli dergilerde görünmeye başladı. Benim örnekte yalnızca güçlü arzu varsa imkansız, mümkün olduğu kanıtlanmıştır. kendini görmekte gibi Kornelia Mango, Proje öncesi ve sonrası iki farklı hayatlar yaşamak gibi.

Cornelia dan Öneriler

kilolu olma ile mücadele tüm olanlar için, Mango onu tavsiye kulak tavsiye:

1. Kilo vermek isteyen, daha iyi dışında tüm yemek. Bu aile tablosu için lezzetli ve bol gıda genellikle sadece diyetlere arzusunu nullifies olan bir sır değil.
2. kilo vermek büyük bir teşvik bir kişinin gerçekte olduğu olandan daha küçük şeyler satın almak. güzel yeni kıyafet giymek arzusu çoğu zaman kilo kaybı için tüm gereksinimlerine uymak zorunda.

Her bir kuvvet altında Kornelia Mango gibi kilo. Önemli olan - kale önünde koyun ve sıkı takip etmek. Ünlü şarkıcı tavsiyeler kullanarak, ağırlık azaltma Bu yöntemin sonucu tüm beklentileri aşacak emin olabiliriz.