Sık sık gecenin ortasında uyanmak ne beyninize olur?

Günümüz dünyasında, uykusuzluğun - bu standartlar, yaş ve cinsiyet yaşayan bakılmaksızın mesleğin, çok sayıda insanın karşılaştığı bir sorundur. Çeşitli nedenlerle risk okul ve öğrenciler, çalışan insanların ve hatta emekliler olarak düşer. Örneğin, Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılmıştır 2013 yılında bir araştırmaya göre nüfusun yüzde 40'i her gece yatağa zaman önerilen miktardan daha azdır gerçekleştirilir. O 1942 yılında rakam yüzde 11 olduğu söylenir.

Yetersiz uyku ve Alzheimer hastalığı

Ayrıca kalitesini uyku kaybının olumsuz yan etkileri de incelenmiştir, ancak sağlık sadece uyku süresini etkilediğini ortaya çıktı ama. Yeni yapılan bir çalışmada gece ve Alzheimer hastalığına yakalanma riskinin artmasına sırasında sık uyanması arasında bir bağlantı gösterir.

Illinois Üniversitesi'nden bilim adamları 71-78 yaş arası 516 yetişkin katıldı bir uyku çalışması yürüttük. Sonuçlar (aynı zamanda biyolojik belirteçler olarak da bilinir) Alzheimer hastalığı ile ilişkili proteinlerin düzeyleri sık uyanması, uyku sırasında solunum bozukluklarının muzdarip katılımcılar arasında en yüksek olduğunu göstermektedir.

uyku sırasında nefes ihlali

Alzheimer Derneği göre, kadınların yüzde 20'si, bu sorun karşısında erkeklerin yüzde 30 da uyku apnesi muzdarip - Nefes en yaygın bozukluğu uyku sırasında.

Apne (korumak için evrimsel bir mekanizma olabilir) rastgele uyanma farklıdır. uyku sırasında nefes, bu hastalığa yakalanmış insanlar 60'dan fazla kez gece uyanmak bilinmektedir.

Uzun geceleri uyanmaya başladı sadece son zamanlarda fark bu problem veya muzdarip varsa, o beyin üzerinde istenmeyen etkileri önlemek amacıyla doktorunuzun tavsiyesi aramak için en kısa sürede olmalıdır.