Uyku duruş değişiyordu

Bizim refahı ne kadar süre ve biz uyku ne değil, aynı zamanda hangi konumda sadece bağlıdır. hangi olanlar veya diğer duruşlar insanların uyku, horlama neden olabilir boyun ağrısı ve sırt ağrısı. Bu kişinin sağlığı, performansı ve ruh etkiler. uyku sırasında Favori duruş iyi olmayabilir.

Arkada ile sorunlar varsa, karnınızın üstüne uyku tavsiye edilmez. Buna ek olarak, nefes almakta zorluk yaşayabilir. Eğer sırt üstü uyursan, akrabalarının horlama uyanmak riski doğar. Buna rağmen, sırtüstü yatan bir adam, sağlığa en zararsız olarak doktorlar tarafından tavsiye edildiği duruş uyku. Bu pozisyonda, kaslar boyun, mümkün olduğunca rahat ve omurga eklemleri rahatlatır ve rahatlamak ve dinlenmek. Ayrıca, gastrointestinal sistem çalışmaları bu pozisyonda geliştirildi.

Eğer favori uyku duruşlar - midesinde veya web tarafında, o zaman olacaktır kaçınılmaz "sıkar" kırışıklıkların görünümüne yol açar kişi. Hollywood'un güzellik uzmani iddia insan kişi hep belirlemek ne tarafta uyku seviyor. Bu durumda, size tekrar genci tutar arkasındaki poz kaydedin.

Belki sadece iki durumda da, bu arzu edilmeyebilir. olumsuz taraflarından biri, az önce bahsedilen, horluyor. Bir kişinin horlaması eğilimli ise, arkasındaki uyku duruş bu sorunu ağırlaştırmak olduğunu. duymadı kendisini Sleep, ancak diğerleri uykuya alınamıyor.

İkinci olarak, geri duruş solunum sistemi (astım, burun iltihabı) hastalıkları olan kişiler için kontrendikedir. Bu pozisyonda, kandaki oksijen miktarı sağlığının bozulmasına katkıda bulunabilir, azaltılır.

doktorlara göre, bunun vücuda getirdiği faydaların ikinci, yan poz. Bu uyku pozisyonunun ana artı - horlama problemi olan bu karar. Ayrıca, bu pozisyon hamile kadınlar için elverişli: Bunu, sol tarafta uyku durumunda kan dolaşımını artırır ve böylece embriyonun kan sürekli bir akışı sağlar. Buna ek olarak, bu pozisyonda, böbrekler hamile kadınlar için çok önemli olan, iyi çalışıyoruz.

Bu pozisyonda Çıkışları şunlardır:

- Eğer vücudun düzeyinde boynunu tutacak bir yastık, almaya gerek boyun ve omuzlarda yük, bu yüzden;

- yüzünün sol tarafında kırışıklıkların görünümünü.

karnına Pose erkeğe çok zararlıdır. İlk olarak, vücut kırışıklıklar, boyun ağrısı, bu durumda bazı dişlerini öğütmek için başlamadan önce görünebilir, minimum yumuşatılır.

İkinci olarak, dolaşım bozulma iç organlarda ortaya çıkar. İstatistiklere göre, cinsel işlev bozukluğunun yaklaşık% 40 yüzüstü uyuyan bir alışkanlık kaynaklanır.

Ben söylemeliyim yalnız uyumaya alışık olan kişilerin duruşlar farklı kişi birlikte uyumak hangi duruş, o. Bir erkeğin diğer yarısı yanında uyur, o bir pozisyon, bir veya ilişkilerin başka sahne yansıtma şansına sürer. Birlikte duruş uyku açıklamak için, sadece vücut dilini bilmemiz gerekir. Yani, kolayca sizin gibi bunu size kim his olduğunu öğrenebilirsiniz. Erken gün geçiren Çiftler birbirine sarılıyor, normalde uykuya seviyorum.

Birlikte, tuhaf duruş "kaşık" çok mutluyuz Yeni evliler. Çiftler için diğer pozlar, her birinin anlamı da vardır: "Chanel", "sırt sırta", "beşiği", "Impatiens", "beklenti", "Çatı".