Shoko Diyet - zevkle kilo verin! diyetisyenlerin Yorumlar ve çikolata diyet kullanıcıları

Choco-food diyeti kısa bir süre için küçük bir miktar kilo fazlalığı kurtulmak sağlayan özel bir sistemdir. Hayatın modern hızı için idealdir. Böyle bir diyet pozitif ve negatif anları vardır. En az bir gün uymalıdır. sağlık durumuna ve istenen sonuca bağlı olarak uzatılabilir çikolata diyet 3 gün ya da bir hafta.

hızlı vücudunuzun ve en yakın tatil şeklini ayarlamak istiyorsanız yine favori elbise içine sistem gücünü sığacak - neye ihtiyacınız. Yorumlar gösterir: Böyle bir diyet oldukça etkili olduğu gerçeği yanında, üzerinde çok güzel "otur". Bu diyet Ancak başlamadan önce, tüm "artıları" ve tartmak gerekir "eksileri". Bu makale çeşitli çikolata dayalı gıda menü sistemi seçeneklerinden ve tüm nüansları tartışacağız.

Kullanmak istediğiniz çikolata ne tür

kalori fazla sayıda içeren çikolata, süt: 550 ürünün 100 gram kcal. 539 kalori - Herhangi bir katkı maddesi içermez bitter çikolata, bu rakam çok daha az değildir. ağırlık azaltmayı amaçlayan bir güç kaynağı sistemi olup, en az% 70 kakao oluşan bu ürünün kullanılmasını sağlar. önemli ölçüde daha fazla kalori içerdiğinden Choco-diyet, kuru üzüm, fındık varlığı ve dolgu çeşitli ağırlık şekerleme kaybetmek üzere kullanılmasına izin vermez.

diyet yiyecekleri Özellikleri

çikolata diyet sırasında şeker ve tuz diyeti dışında tutulur. Suyu vazgeçmek tavsiye (ve konsantre ve doğal yapılmış) ya da minimuma kullanımlarını sınırlamak edilir. Tamamen karbonatlı su ve iştah neden içeceklerden menüyü kaldırmak için gereklidir. Buna ek olarak, çikolata diyette tüm sebze ve meyvelerin diyetten çıkartılır. Kesinlikle bu mevcut olduğu bir parçası olarak, alkol ve içecek yasaktır.

kilo kaybı Choco-diyet için kullanılan Ne sıklıkta? Yorumlar beslenme ve terapistler bir güç kaynağı sisteminin bir tekrarı ders öncekinin bir ay sonra en erken olabileceğini düşündürmektedir. sebebi en çok kullanılan çikolata diyet vücudun sağlık durumu hakkında önemli etkiye neden olabilir. Aynı zamanda size güç ve beğeninize öğün sayısını seçmenize olanak tanır.

içecekler İçme

Onaylanmış sıvıların kullanılması (bu normal su ve şeker ilavesiz farklı çeşitlerin çay içerir) aynı zamanda bir limiti olduğunu belirtmek gerekir. Ama numarası ve kabullerini zamana işaret etmez. O gün boyunca sıvı en az yarısı litre içilmesi tavsiye edilir. Ama en erken yemekten sonra 3 saat daha olmalıdır kullanmak.

diyetin olumlu etkisi

Bir çikolata diyet avantajları nelerdir? Yorumlar beslenme uzmanları onaylamak olduğunu ilk etapta, en kısa sürede vücut ağırlığında azalma onun şüphesiz olumlu sonucu. Ayrıca tatlı diş diyeti sevdikleri şekerlemelerde birini temel olmasından kaynaklanıyor olabilir lütfen.

besleme sisteminin bir başka olumlu - çikolata beyin aktivitesini ve bağışıklık sistemini uyarır. Bu ürün anemi ve soğuk algınlığı muzdarip insanlar için kullanılması tavsiye edilir. Buna ek olarak, çikolata, insan vücudunun erken yaşlanmasını önleyen antioksidan büyük miktarda içerir.

Dezavantajları çikolata diyet

Bir Choco-diyet sahip ana negatif kalite, - sayısız kontrendikasyonlar. Bu nedenle, güç sisteminin kullanımı konusunda kendi kararını yapmazlar. diyetisyen önceden danışma gerektirir.

Çikolata diyetin bir diğer dezavantajı - normal metabolizma için elverişli değildir ve tam bir diyete karşılık gelmez. Ayrıca normal menüye gıda sistemi ve dönüş sona ermesinden sonra kilo alma olasılığı yoktur. çikolata diyet sonrasında vücut doldurmak çalışır kalori açığı ve kilo başlangıç rakama geri gelir.

Buna ek olarak, çikolata diyet diyet karbohidratlar, yağlar ve proteinlerin dengeli oranı değildir. Vücut bu kez, ve vitaminler de almaz. Bu nedenle böyle bir diyet sadece kısa vadeli olabilir - ve bu onun diyet aşina yorumlar beslenme uzmanları tarafından onaylanır.

Kontrendikasyonlar

Doğal olarak, Choco-diyet kesinlikle her tür şeker hastalığı olan kişiler için kullanılmak üzere yasaktır. O doğuştan veya kazanılmış hastalık olup olmadığı önemli değildir. Ayrıca tehlikeli kakao için belirgin alerjik reaksiyon sahip olanlar için bu güç sistemidir.

Çikolata hipertansiyon, safra kesesi taşı durumunda, karaciğer rahatsızlıkları için diyet kontrendike. ilk belirtiler her zamanki yorgunluk benzer çünkü son patoloji kişi bile, tahmin edilemez. hipertansiyon yasak belirleyici faktör durumunda bitter çikolata ve içinde kafein içeriği yüksek değildir.

Bir açlık gün çikolata ile

Nasıl bir günlük Çikolata uygulamak Rejim Menü oldukça basittir. Gün boyunca üç kısım halinde bölmek, çikolata, sadece 100 gram yemek izin verilir. şeker ilavesiz Bu durumda, tatlı gıdalara ek olarak kahve olmalıdır.

Bir gün için yeme bu şekilde sonucu fazladan ağırlığı 200-300 gram kurtulacaksınız. daha fazla etki için ön koşul, sıvının büyük bir miktarda bir fiziksel aktivite ve tüketimidir.

Yedi günlük diyet çikolata

Ne yiyecek Choco-menüde bu durumda gelir? Diyet, aynı zamanda, bu zayıflama sisteminin bir düzenlemede tek bir ürün oluşur. Sadece çikolata gün boyunca kullanılır. o gün boyunca 100 gram olmalıdır yiyin. Bu miktar, hem çeşitli aşamalardan ayrılmıştır olabilir ve bir seferde kullanmak. çikolataya ilavesi hiçbir şeker ile kahve ilave olmalıdır. Bu size daha hızlı kilo vermesini sağlayan, metabolizmayı hızlandırır.

Diyetin süresi - 7 gün. Yorumlar kadınlar bu süre içinde vücut ağırlığının 5-7 kg azaltılabilir söylemek gözlemleyin.

İtalyan çikolata bazlı diyet

Bu çikolataya ek ve diğer ürünlerde, yeme içerir tek diyet. Bu nedenle, en güvenli ve insan vücudu için tüm bu güç kaynağı sistemlerinin kullanışlıdır. Bu durumda monodiet daha az etkilidir. onu kullananlar gelen geri bildirim insan vücut ağırlığı ile uygunluk yaklaşık 3 kilogram azalması mümkün olduğunu iddia ederler. sürecinde, vücut kilo kaybı, özellikle bu egzersiz eğer esnekliğini kaybetmez. Bu diyet önceki zayıflama tabii bir hafta sonra olabilir yeniden uygulayın.

Herhangi bir zamanda İtalyan çikolata diyet yiyecekleri yiyin. Gıda gün boyunca küçük miktarlarda 4-5 defa alınmalıdır. Aşağıdaki ürünler ve yemekler menüsünde izin verilir:

• sebze ve içeriklerine görmüş bitkisel yağ ile taze salatalar;
• Diyet soslar;
• kaba buğday yapılmış haşlanmış makarna;
• ek bileşenler ilave edilmeden mısır;
• ekşi meyveler ve meyve.

Elbette bu diyetin ana bileşeni çikolatadır. Öğün aralarında 30 gram yemek gerekir. Biz büyük miktarlarda kullanılan sıvı unutmamak gerekir. Bir diyet 5-7 gün olabilir böyle uyun.