Mikrodalgada İrmik lapası. Hızlı ve kolay yemek tarifi

Buğdayın krem sevenleri ve onun ateşli bir karşıtı olanlar: Belki bütün dünya iki kategoriye ayrılabilir. tahıl irmik büyük olasılıkla, daha tartışmalı yemekler, yoktur. Özellikle Sovyet zamanında anaokulu öğrenciler, sadece başka bir kahvaltı hayal etmedi. Bugün çocukluktan beri maymunun fanlar kalmıştır insanlar var, ve "mankonenavistnikov" hararetli hale gelmiştir olanlar var.

Biz gelemez ...

Birkaç yüzyıl önce irmik büyük eksiklik olduğunu biliyor muydunuz? irmik yapabilecektek aristokratlar bir kahvaltının tadını göze. Sıradan insanlar için bu incelik sadece kabul edilemez pahalı. Bu mantarı ve enginar için zaman eşit oldu.

Bugün ise, irmik eksik değildir. Tam tersine, böyle bir tabak irmik olarak, şimdi hatta bütçe kabul edilir. Şimdi irmik satın almak ve lezzetli lapası pişirmek için gelemez. Ama biz doğru nasıl yapılacağını biliyorum olsun?

lapası pişirmek ve zaman kazanmak için nasıl

O tadı gibi pek yoktu çünkü birçok insan, lapası pişirmek yok, ama onun hazırlık tüketen biraz zaman gerektirdiğinden. Nasıl zaman kazanmak için ve bu lezzetli yemeğin ile yapılabilir? Bir mikrodalga fırında irmik - bir çözüm yoktur. tarifi hızlı, basit ve pişmiş lapa geleneksel klasik yöntem yapacak birinden farklı değildir. Önemli olan onun mutfağında ilk çalışmada talimatları lapa yakmak ve etmemek için, plaka bakmak için zaman zaman, hazırlık kurallarına uymak zorunda olduğunu "asistan."

gerekli malzemeler

• İrmik - İki yemek kaşığı.
• Şeker - iki çay kaşığı (lapası istersin olacak gibi tatlı olarak değil, sen bir kapta pişirdikten sonra fazla şeker ekleyebilirsiniz).
• Bir tutam tuz.
• tereyağı 20 gram.
• süt Bir bardak.

Pişirme işlemi. seçenek 1

Derin bir kapta mutlaka hazırlarken mikrodalga sütte İrmik. Ne kullanmalıyım? Bir mikrodalga fırında pişirmek için herhangi bir özel eşyaları varsa, bu idealdir. hiçbiri varsa, o zaman güvenli bir şekilde cam bir tabak alabilir, özel plastik (kapağında özel bir simge, bkz , mikrodalga fırında pişirilen edilebilir) seramik veya porselen.

Süt bir tabak bardağına dökün buna şeker ve tuz ekleyin. Iyice bir kapak ile kapatın, tüm karıştırın ve bir mikrodalga fırında kaynamaya süt gönderin. Biz tam güç ve zamanlayıcı birkaç dakika koydu.

Süt bir raddeye gelince, fırından tabağı alın ve süt irmiği ekleyin. Yine iyice müdahale ve geri koydu. Tipik haliyle, pişirme püresi sırasında güç yüzde yetmiş altı ila sekiz dakika olduğu zaman. Dedikleri gibi mikrodalgada İrmik lapa deneme yanılma yoluyla, hazırlanmaktadır. mikrodalgaların mutfak farklı modellerde Herkes çok kimse kutu söylemek tam zamanı. Ama, özellikle onun fırın, güvenle yemek hazırlamak ikinci seferde zaman ve güç belirterek, tekrar deneyin.

Pişirme işlemi. opsiyon 2

Nasıl daha zaman kazanmak için mikrodalgada lapası pişirmek için? Bir kapta hemen tavsiye Tecrübeli hostes tüm malzemeleri ekleyin. Süt dökün irmik kaşık bir çift tekrar ekleyin, tuz ve şekeri ekleyip mikrodalga koydu. Bu düzenleme, ilk aksine, fırın birkaç durak operasyon gerektirir. Gerektiğinde her üç dakika lapa almak ve bir şekilde hiç.

lapası hazır olduğunda, tereyağı, reçel bir kaşık, reçel bir parça üstüne koymak. Bu arada, tıpkı diğer tahıl gibi, irmik da kurutulmuş meyve ve fındık ile iyi gider.

Yararlanabilir veya zarar?

Yani, zaten mikrodalgada lapası yemek pişirmeyi bileceksiniz. Hepsi aynı irmik yemek veya değil: Artık oluşmamıştır? Zararlı bu çanak birçok istem veya kullanışlı olarak?

Tulumba lifin az miktarda oluşmaktadır gerçeği ünlüdür. Ürünün bu bileşim mide bağırsak yolunun olan kişiler için idealdir. İrmik lapası, bir mikrodalga fırında pişirilmiş ve sadece gastrointestinal sistemin normal çalışmasını sağlamak için gereken küçük çocuklar için uygundur.

Tuzakları alt bağırsakta emilir olma eğilimindedir. Bu nedenle, bir mikrodalga fırında pişmiş irmik lapası, - yaşlılar için mükemmel bir yemek.

Neden yaşlı ve küçük çocuklar için iyi değil mi? Tulumba Yapısında nişasta ve bitkisel protein yeterince büyük bir miktarda içerir. Bu maddeler kolayca mideden tarafından emilir ve sindirim organları üzerinde çok fazla yük vermez. mikrodalga fırında pişmiş irmik lapası, geçtiğimiz günlerde bir cerrahi müdahale geçirdi ve bunun koruyucu bir diyet gerekir insanlar için büyük bir kurtuluş olacak.

Biz eksiklikleri veya kontrendikasyonlar hakkında konuşmak, o zaman, lapalı başka gıda ile kadarıyla gitmek gerekli değildir. glutene karşı alerjik reaksiyonlar - kalıtsal bir hastalığa sahip insanlar var. Onlar kontrendike irmik yemek. Ailen benzer sorunlar olsaydı, hastalığın kalıtsal aktarımını provoke etmemek için, bu tabağı vazgeçmek de deneyin.

irmik geri kalanı - çok lezzetli ve besleyici yemek, doyurucu bir kahvaltı için mükemmel, bütün gün enerji. Çocuklar kahvaltıda yulaf lapası yemek istemiyor musunuz? eğlenceli hale: onlardan bir gülen olduğunu çok meyve süslemeleri; reçel dökün tabakta veya yaramaz bunny bright çiçek giyen böylece. Fantezi anne - Boş plaka anahtarı!