Kris Pauell - insan sınırsız olanaklar

Kilo için mükemmel bir yoldur fiziksel aktivite olduğu bilinmektedir. Şu anda, daha fazla taraftar Amerikalı fitness gibi, bu sporda olur. Onun yaratıcısı ve şu anda toplam ağırlık bir sürü insan kaybetmek yardımcı oluyor Kris Pauell, aktif bir kullanıcı olarak kabul edilir.

Chris

Bugün bir genç, çok küçük bir yük futbol direnemeyen olduğu gibi koç bilinmektedir olduğu inanılmaz görünüyor. Fakat Kris Pauell gibi çok bu oyunu oynamak için. Bu onun kafası batmış ile o vücudunu aldı yüzden halter. Chris sadece birkaç ay içinde öğrenmek değil haline gelmiştir. o sahada göründü, o kazanmak başladı. Ve gerçekten yoktu boyutunda avantajlar, pahasına değil yaptım ve bağlı yüksek dayanıklılık ve gücü ortaya çıktı.

Kendi zayıflık üzerindeki bu zafer vücudun nasıl sınırsız olanaklar onu gösterdi. Bu olay bugün, en sevdiği ve popüler Amerikan fitness eğitmeni olduğu gerçeğine sonuçta açtı.

ilk deneyim

Bir yetişkin olmak Chris kendini geliştiren uzman olarak sabah programı "Günaydın Arizona" da yer aldı. Canlı yardım koç istedi David Smith, gelen bir telefon aldı. Onun ağırlığı 285 kg olduğunu, bu yüzden doktorlar yaşamın sadece 4 yıl ona söz verdiler. Bir süre sonra, Chris şahsen bu zavallı adam devi yardımcı için elinden geleni anlamaya arayan ziyaret etti.

o fiziksel sağlığı uğruna Davut büyük sayıda kurban etmeye hazır olmasına dikkat ederek gezinin sonucunda, Kris Pauel Smith için kişiselleştirilmiş bir kilo kaybı programı geliştirmiştir. Bir buçuk yıllık koç sırasında her iki günde arkadaşı olmuştu adama geldi. O gıda konfor peşinde değiliz, yemeye Davut'u öğretilen ve akşam yorucu egzersiz sabaha kadar götürdü.

Sadece birkaç ay birkaç yıl evden dışarı gitmiyor man, ehliyet almak başardı. Öncelikle bu o şoför koltuğunda sığdırmak mümkün olduğu gerçeği sayesinde mümkün oldu. Buna ek olarak, o liseden mezun ve çalışmaya başladı.

On sekiz ay sonra, adam, sadece 101 kg ağırlığında, ama vücudu hala üzücü bir manzara - her taraftan sarkan derinin iğrenç kıvrımlar. televizyon sayesinde David hikayesi ülkeye bilinen ve doktorlar fazla deri kurtulmak için sadaka operasyonlarına onu istendi. Dört operasyonları ve yeni rehabilitasyon altı ay sonra, tamamen tanınmaz Smith seyirci ve taraftar önüne çıktı.

Bugün, David kimseden, hatta derin çukur sürünmeye kendini getirebilir söylüyor. O kendisinin yıllar önce aynı tuzağa olan başkalarına yardım ediyor.

projeler

Kris Pauell çeşitli gösteriler katılan, kilo bir kitap yazdığı için çeşitli programlar vardır. O en ünlü fitness antrenörleri Amerika biri olarak kabul edilir. Ülkemizde en ünlü projesi programını uygulamak olduğunu "Aşırı kilo kaybı."

Bu serideki Her program bir çok şişman adama ayrılmıştır. bir yıl içinde insanların titanik çabaları sonucunda tüm normal şekil alma, kilo kaybediyor. diyet, egzersiz ve en yüksek ve Plastik Cerrahlar çalışmaları ve psikologların yardım: sırasında her şeydir. Birçok iç engeller, programın katılımcıyı aşmak için kendime kanıtlamak için yeterli büyüklükte sağlıklı bir vücut - değil lüks. Bu herkes tarafından kullanılabilir.

Kendi yeteneklerine güvenen olamayanlar, kesinlikle transferini görmelisiniz "Aşırı kilo kaybı."

tavsiyeler

İnce ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak isteyen herkes tarafından izlenebilir televizyon programları koç hisseleri tavsiye çeşitli In.

Temel kurallar:

• 5 dakikada çalıştırmak için bir söz günlük göz önüne alındığında, 10 kez, doğru yemek yemek sıkılmış. Önemli olan - bu sözleri yerine getirmeye.
• Bol sıvı içmek için gereklidir.
• Şeker, en az bir yemek bir gün çıkarılmalıdır. Bu basit ama işe yarıyor.
• Hiçbir soda. Her gün kahvaltı yanı sıra egzersiz.

• porsiyon boyutu. Kris Pauell, bir zevk haline gelir prosedürü zayıflama, daha sık ama daha küçük bölümlerini yeme önerir.
• destek var. yazışma yoluyla aile, arkadaşlar, komşular ve tanıdıkları - Olduğundan fark etmez. Ama arada bir şeyler yapmaktan her zaman daha kolaydır.
• Görselleştirin. Bunu yapmak için, kendisi için her şeyin başlandı Bir görüntü eklemek için hangi fotoğraflar için basit bir resim çerçevesi satın almanız gerekir. ince bir silüet canlandıracak yeterli Biri, birisi fotoğraf çocuğu istenen - herkes figürü yapmak için kendi nedenleri vardır.

Sağ motivasyon ve zor anlarda desteklemek mümkün olacak bir arkadaş bulmak - halletmek için emin Kris Pauell her kişi, en önemli şeydir.